혈당 가게에서 구입 한 최고의 디저트

달콤한 치아가 있다면 과자를 건너 뛰는 것이 욕망이 불쾌 할 때는 그렇지 않을 것임을 알고 있습니다. 그러나 혈당을 달리면 한 번에 너무 많은 과자를 먹으면 혈당 수치가 발생할 수 있으며 아무도 원하지 않는다는 것도 알고 있습니다.

식료품 카트에 사랑하는 당뇨병 도넛이나 초콜릿 푸딩을 던지고 싶은 유혹이있을 수 있지만 탄수화물이 풍부한 음식을 먹는 것이 건강 목표에 반대 할 수 있습니다. 다행히도, 당신이 즐길 수있는 달콤한 맛있는 간식이 있습니다.

피에 친근한 사탕을 찾는 것은 거의 지식이 거의없는 것입니다. 많은 양의 추가 설탕이없는 선거를 선택하는 것이 필요에 가장 적합한 디저트를 찾기위한 여정을 탐색 할 때 가장 중요한 단계입니다. 여러 섬유, 단백질 및/또는 지방을 포함하는 옵션을 선택하면 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영양소는 소화 과정을 늦추고 결국 도움이되므로 결국 도움이됩니다. 혈액에서 설탕을 마시는 위험을 줄입니다 .

당신이 사탕 애호가이고 안정적인 혈당의 우선 순위를 정하는 경우,이 디저트 중 일부를 식료품 카트에 넣어 균형 잡힌식이 요법을 즐기십시오. 과자를 무시하는 것은 가능성이 있기 때문입니다.

그리고 건강한 식습관에 대한 다른 팁은 아침 식사에서 고혈당으로 최악의 실수를 확인하십시오.

초콜릿 케이크의 최고 분위기

halo top chocolate cake batter ice cream

Hila Top의 제공

이 가벼운 아이스크림 케이크의 절반 리터는 설탕의 정상 아이스크림과 비교하여 매일 축하하기에 완벽한 맛입니다. 디저트에서 단백질과식이 섬유를 수행하면 혈당을 자연스럽게 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 Halo의 최고 초콜릿 케이크의 전투에는 18 그램의 단백질과 리터당 17 그램의 섬유질이 포함되어 있기 때문에이 디저트에는 주요 영양소가있어 결과에 차이가 생길 수 있습니다.

다크 초콜릿 땅콩 버터 안경

unreal dark chocolate peanut butter cups

비현실적인 의례

클래식 한 풍미 초콜릿과 땅콩 버터가있을 때 비현실적인 다크 초콜릿 버터 한 잔을 차지할 수 있습니다. 각 컵은 개별 방식으로 개별화되므로 요리를 더 쉽게 관리 할 수 있습니다.

그리고 각 컵에 6 그램의 지방과 섬유질과 단백질을 사용하면 거시적 혈당 균형의 균형이 있어이 치료법이 혈당 관리에 중점을 둔 많은 사람들에게 좋은 옵션이됩니다. 승인하다? 맛은 정말 놀랍습니다. 당신은 그들이 최고 초콜릿 버터보다 설탕 36%로 만들어 졌다는 것을 결코 알지 못할 것입니다.

와이만의 바 블루 베리

Instacart의 제공

보드카 스플래시

바 블루 베리에는 자연스럽게 함유 한 안토시아닌 안료 덕분 에이 놀라운 파란색 색조가 있습니다. 데이터는 안토시아닌 소비가 연결될 수 있음을 보여주었습니다. 플라즈마 공복 포도당을 다운로드하고 인슐린 감도 증가 그리고 또 다른 연구는 안토시아닌의 세 그룹을 살펴 보았습니다. 인슐린 분비를 유발할 수 있습니다 (이것은 제 2 형 당뇨병 환자에게는 일반적인 문제입니다). 승인하다? 바 블루 베리는 설탕이 첨가되지 않은 자연의 단맛이 있습니다.

Wyman의 바 블루 베리에는 일반 블루 베리보다 최대 33% 더 많은 안토시아닌이 들어있어 디저트 나 구성 요소에 완벽한 선택이됩니다. 요거트에 추가하거나 슈 메이커에 결합하거나 그렇게하십시오. 셔벗 바 베리 바 산화 방지제와 함께 맛있는 디저트를 위해!

그리스 요거트 바는 클리오의 설탕이 적습니다

칼리오의 제공

7 그램의 단백질과 바에 1 그램의 설탕 만있는이 요거트 스낵은 크림 치즈 케이크를위한 완벽한 하청 업체가 될 수 있습니다. 이 막대에서 발견되는 지방과 섬유는 확실히 혈당의 원인을 손상시키지 않습니다. 스테비아의 초콜릿과 감미료에있는 태블릿,이 바는 모든 사람이 가라 앉을 수있는 훌륭한 옵션 구성 옵션입니다.