한 번에 몇 달, 심지어 몇 년 동안 신체적으로 아프다고 느낄 때, 특히 다른 이유가있을 때식이 요법을 보는 것이 합리적입니다. 당신은 당신의 인생에서 매일 먹습니다 :식이 요법이 올바르게 소화되거나 진단되지 않은 음식 알레르기가 있다면, 방아쇠가 만성 질환을 유발할 수 있음을 계속 소비합니다. 식이 요법에 문제가 있는지 확인하는 첫 번째 방법 중 하나는 건강 문제가 일반적인 글루텐 불내증 증상과 일치하는지 확인하는 것입니다.
글루텐 : 이것은 설사에서 피로, 관절 통증 등에 이르기까지 일반적으로 모든 종류의 질병을 비난하는식이 요법의 서양 음식입니다. 밀, 호밀 및 보리와 같은 곡물에서 발견되는 글루텐은 일부 사람들이 소화 할 수없는 단백질입니다. 종종, 글루텐을 소화 할 수 없다는 것은 체강 질병이라는자가 면역 상태로 인해 발생하며, 이는 소장을 초래합니다. 다른 사람들은 체강 질병으로 아프지 않지만 여전히 글루텐 -소비 부작용으로 고통 받고 있습니다. 비 케야 글루텐에 대한 민감도 (NCGS).
NCG를 진단하기가 어려울 수 있습니다. 이에 대한 구체적인 검사는 없으며 증상은 크론 병 및 과민성 대장 증후군과 같은 다른 GI 상태와 유사 할 수 있습니다. (체강 진단에 도달하는 것이 더 쉽습니다. 일반적으로 장의 혈액 검사와 생검의 조합으로 발견됩니다.)
어느 쪽이든, 글루텐은 일부 사람들의 몸을 할 수 있고 공제 할 수 있습니다. 그러나 관용이 있는지 확신하지 않는 한 식단에서 취소하지 않는 것이 중요합니다.
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Lauren Harris-Pinkus는 글루텐 회피가 체강 질병 진단이나 비 종종 글루텐에 대한 민감성없이 환자에게 건강상의 이점을 제공한다는 과학적 증거는 없다고 말했다. NutritionStarringyou.com 그리고 작가 아침 식사 클럽 정상 단백질 그리고 실제로 불필요한 글루텐이없는 전이는식이가 부족할 수 있습니다.
글루텐 내성이 있다고 생각되면 고려해야 할 9 가지 일반적인 경고 신호가 있습니다. 글루텐에 가기 전에 의사와의 관심에 대해 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 다음 단계를 기꺼이 수행하려는 경우 Guide : Gluten -Free Diet 란 무엇입니까? 그것이 RDS가 당신이 알고 싶어하는 것입니다.
소화 적 고통
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복부 신경은 소유권과 구토에서 변비, 설사, 가스 및 붓기에 이르기까지 글루텐 내성을 위해 다양한 형태를 착용 할 수 있습니다. Pincus에 따르면, 소화 문제는 체강 질병이있는 어린이에게 흔한 글루텐 내성 증상입니다. 반면에 성인은 설사와 같은 GI 문제로 고통받을 가능성이 적고 비 의도적 글루텐 내성의 일련의 다른 증상을 경험할 가능성이 높습니다 (아래에 대한 자세한 내용).
아직 식이 아카데미와 다이어트 Zdiak 환자의 최대 80%가 복통 및 부종을보고, 44%는 메스꺼움 및 구토, 최대 80% 보고서 설사 및 거의 40% 보고서가 정지한다고 말합니다. 만성 소화 문제가 발생하면 소스 진단에 대해 의사와 상담하십시오.
두통
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소화 문제가 어떻게 두통이나 편두통을 줄 수 있는지 궁금해 할 수 있지만 글루텐이나 알레르기에 대한 내성이 부족한 경우 완벽하게 가능합니다.
Pinkus는 소화 시스템이나 신체의 다른 부분에 나타날 수있는 200 개 이상의 잘 알려진 체강 증상이 있다고 Pinkus는 말합니다. 어떤 사람들은 글루텐 편협 증상이 전혀 없을 수도 있지만 여전히 장기적인 합병증에 걸릴 위험이 있습니다. '
데킬라 사워 레시피
편두통은 때때로 체강 질병에 대한 조기 경고 신호이지만 NCG를 가진 사람들은 두통이나 심한 편두통을 경험할 수 있습니다. 에이 2013 년 연구 저널에 게시되었습니다 두통 체강 질병 환자의 30%와 글루텐 민감도를 가진 사람들의 56%가 만성 두통이나 편두통을 경험했다고보고했습니다.
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빈혈증
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계란 피자
글루텐 캔을 소화 할 수 없습니다 철분의 신체 흡수를 지연시킵니다 그리고 당신을 철분 결핍 또는 빈혈로 바꿉니다. 때로는 피로, 두통 및 약점과 같은 다른 체강 증상의 원인이 될 수 있습니다.
NCG를 가진 사람들은 또한 그들의 철분 수치에 글루텐 효과를 볼 수 있습니다. ~에 2017 년 사례 표시 인간 다이어트를위한 저널 , 몇 년 동안 빈혈 인 환자는 마침내 NCG 증상을 조절하기 위해식이 요법을 바꾸는 데 3 개월을 보낸 후 철분 수치를 조절했습니다. 식이 요법에서 글루텐의 양을 줄이는 것 외에도, 가장 잘 풍부한 음식을 철분으로 적재 하여이 문제를 해결할 수도 있습니다.
영양 실조 증상
Celiac Disease는 소장을 손상시켜 많은 영양소를 흡수하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 이러한식이 징후가 만성 질환이 있다는 힌트가 될 수 있습니다.
일몰 음료
설명 할 수없는 체중 감량은 종종 흡수성 흡수와 관련된자가 면역 조건이기 때문에 체강 질병 (일반적으로 NCG가 아님)의 징후 일 수 있다고 등록 된 영양사는 말합니다. Kristein Kirkpatrick , MS, RDN.
비 환자 체강 질병으로 인해 발생할 수있는 다른 영양 실조 증상에는 뼈 손실 또는 약화 및 근육 악화가 포함됩니다.
관절 통증 및 관절염
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글루텐과의 관절과의 연결은 무엇입니까? 사실, 체강 질병이 있다면, 필요한 글루텐은 혈류에 들어가서 장 안팎에서 염증을 일으킬 수 있습니다.
에 따르면 관절 염증 기초 이것은 관절염 증상의 관절 통증, 부기 및 악화로 이어질 수 있습니다. 사실, a 2019 년 연구 ב 커뮤니티 병원 저널 체강 질병 환자에게는 정기적 인 급진염 (RA) 기금을 권장하고 연구자들이 RA-Clean의 징후가 있음을 발견 한 후 고위험 그룹이라고 부릅니다.
생식 문제
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일부 체강 질병에 대한 논의는 여전히 있습니다. 거래와 같은 생식 문제와 관련이있을 수 있지만 그 이후 비 정상 월경 우리는 체강 질병을 앓고있는 여성을 볼 것입니다. 설명 할 수없고 반복적 인 낙태 초기 출생 국립 당뇨병 및 소화 질환 연구소에 따르면. 일부 연구 - 좋아요 이것 ~에서 인간의 번식 - 여성의 불임의 일반적인 원인 인 체강과 자궁 내막증 사이의 가능한 연결을 점검하십시오.
불안과 우울증
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인기가없는 질병에 도달 할 수있는 스트레스, 불안 및 우울증 외에도 병에 걸리게됩니다. 글루텐 감도 자체는 심리적 장애를 유발할 수 있습니다. 각각에 2012 년 연구 게시 정신과 질문 체강 질병 환자의 최대 22%와 글루텐으로 고통받는 57%가 불안, 우울증, 주의력 결핍 장애, 양극성 장애 및 정신 분열증과 같은 심리적 장애를 일으 킵니다.
피부의 꽃
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꽃은 모든 형태와 크기로 제공되며 수십 가지의 다양한 의학적 상태로 가져옵니다. 그러나 종종 체강 질병이 수반되는 매우 구체적인 유형의 발진이 있습니다. 그것은 피부염 herpetiformis 또는 때로는 때때로 영광의 발진 또는 체강 발진 그리고 여성보다 체강 남성의 사람들 사이에서 더 흔하며 신체의 어느 부분에서나 발생할 수 있으며 물집이나 만성 가려움증 병변이 특징입니다.
글루텐 꽃과 다른 피부 자극의 차이를 알기가 어려울 수 있지만 피부 생검은 진단을 확인할 수 있습니다. ~ 사이 10 및 15% 체강 질병이있는 사람들은 피부염 피부염으로 고통받습니다.
구강 또는 치아 문제
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다채로운 이빨, 빈번한 입술 또는 미라 결함이 있습니다 체강 질병의 경구 징후 그리고 어떤 경우에는 재발 성 암 상처가 체강 질병의 유일한 두드러진 증상 일 수도 있고 일부는 성인 글루텐 알레르기 환자의 25% 그들이 가지고 있다고보고하십시오. 또한 치아에 노란색 또는 갈색 반점이 나타나거나 치아 표면에 융기 부분이 있습니다. 체강 질병이있는 어린이는 치아 나 심지어 치아 분화 가능성이 높을 수 있습니다.
불행히도, 일부 구강 문제는 감소되지만 일반적으로 글루텐 프리는 추가 손상을 방지 할 수 있으며 경우에 따라 입 상태를 향상시킬 수 있습니다. 글루텐 -무료로 가기 전에, 당신은 이것을하기 전에 이러한 주요식이 실수에 대해 알고 싶을 것입니다 : 글루텐이없는 다이어트 가벼운 다른 나쁜 습관?
