IN-N-OUT 메뉴 : 13 최고

In-Nout 버거는 전국의 캘리포니아 주민과 햄버거 애호가들의 마음에 특별한 자리를 차지하고 있으며 예배를 자랑합니다. 로스 앤젤레스의 교외 인 캘리포니아 볼드윈 파크에서 1948 년에 겸손한 10 번 버거 위치로 시작하여 네트워크는 사랑하는 패스트 푸드 제도가되었습니다. In-N-Out은 Terro-Termo Restaurant Idea의 개척자들에게 ' 완전한 패키지 '인터콤 주문 시스템 및 내부 좌석 부재.

놀라운 성장에도 불구하고 작고 간단한 In-N-Out 메뉴는 76 년 동안 거의 변하지 않았습니다. 단순성에 대한이 회사의 헌신은 In-N-Out Ethos의 핵심이며, 이는 사용을 강조합니다. 고품질 신선한 성분 햄버거의 Hadder-Holy '는 수상 경력에 빛나는 요리사가 미시에 요리사를 포함하여 호평을 받았습니다. 다니엘 볼로드 그리고 그들의 침식 맛을 넘어서, N-N-Out에서 버거의 인기는 효과적인 메뉴, 모든 위치에 대한 회사의 소유권 덕분에 저렴한 가격 때문입니다. 도매로 재료를 구입합니다 .

모두가 멋진 햄버거의 N-Nout에 익숙하지만식이 관점에서 롤빵 사이에서 무슨 일이 일어나고 있는지 자세히 살펴 보겠습니다. 우리는 당신의 신체에 어떤 메뉴 옵션이 더 나은지에 대해 약간의 빛을 비추기 위해 여기에 있습니다.

In-N-N-N-N-out 햄버거에서 더 건강한 식사 주문을위한 팁

메뉴는 기본이므로 네트워크에서 더 나은 옵션을 주문하는 것이 매우 쉽습니다. 다음은 네트워크에서 가장 건강한 선거를 주문하는 방법에 대한 세 가지 팁입니다.

메뉴는 그렇게 비밀이 아닙니다

4 최고의 햄버거

최고 : 단백질 스타일 키즈부르

카일리 로버츠/먹으십시오.

영양 (모든 햄버거 용): 270 칼로리, 19 그램의 지방 (토요일 지방 8 그램), 800MB, 10 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 6 그램의 설탕), 16 그램의 단백질

이 핵심 메뉴 항목은 롤빵이 아닌 상추에 싸인 일반 키즈부르 (모든 지역과 아메리칸 치즈 1 조각)입니다. 이것은 겸손한 칼로리와 메뉴 버거의 다른 선거에 비해 더 나은 포화 및 포화 지방 수로 인해 최선의 방법을 만듭니다.

베스트 : 케첩과 겨자가있는 단백질 -스타일 버거 (퍼짐없이)

Naoto Sato / Flickr

영양 (모든 햄버거 용): 200 칼로리, 14 그램 (토요일 지방 4.5 그램), 390 메가 포드, 8 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 5 그램), 단백질 12 그램

칼로리를 달리고 패스트 푸드 버거를 먹고 싶다면 이것이 최선의 선택입니다. 단백질 스타일 버거 2 개를 주문하더라도 다른 많은 남성 메뉴 항목보다 낫습니다.

BEST : 케첩과 머스타드가있는 버거 (스프레드 없음)

in-n-out

브로콜리를 튀기는 방법

영양 (모든 햄버거 용): 300 칼로리, 9 그램의 지방 (3.5 그램의 지방), 610 그램, 나트륨 37 그램 (2b 그램의 섬유, 8 그램의 설탕), 16 그램의 단백질

이 메뉴 항목은 칼로리가 적고 포화 지방이 상대적으로 낮고 16 그램의 섬유질을 제공하기 때문에 훌륭한 옵션입니다. 나트륨은 메뉴의 다른 많은 주요 항목보다 높지만 낮습니다.

베스트 : 케첩과 머스타드가있는 더블 더블 단백질 스타일 (확산없이)

Melissa G. / Yelp

영양 (모든 햄버거 용): 450 칼로리, 32 그램의 지방 (토요일 지방 15 그램), 1380 메가 포드, 12 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 6 그램), 30 그램의 단백질

이 버거에는 두 개의 패티, 치즈 2 조각 및 롤빵 대신 양상추가 포함되어 있습니다. 나트륨은 높지만 칼로리, 탄수화물 및 단백질은 모두 적절한 양입니다.

최악의 버거

최악 : 동물 스타일의 4 × 4 ( '쿼드 쿼드')

카일리 로버츠/먹으십시오.

영양 (모든 햄버거 용): 1,100 칼로리, 69 그램의 지방 (토요일 지방 34 그램), 2300 메가 포드, 41 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 9 그램), 단백질 70 그램

(영양 정보는 온라인 소스에서 감사합니다.)

이 쿼드 쿼드 옵션이라고도합니다.이 미혼 메뉴 옵션은 이름에서 알 수 있습니다. 4 개의 패티, 4 개의 아메리칸 치즈 슬라이스 및 신선한 구운 롤빵의 모든 표준 향신료가 있습니다. 그것에 대해 더블 더블로 생각하십시오. 다이어트는 In-N-Out에서 쉽게 구할 수 없지만, 가장 좋은 추정치는이 옵션이 건강에 얼마나 끔찍한지를 보여줍니다. 하루가 필요한 칼로리의 절반 이상, 포화 지방의 하루 이상, 하루가되어야하는 모든 나트륨, 신장에 해를 끼칠 수있는 과도한 양의 단백질입니다.

최악 : 스프레드가있는 더블 더블

in-n-out

영양 (모든 햄버거 용): 610 칼로리, 34 그램의 지방 (토요일 지방 15 그램), 1660MW, 41 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유질, 설탕 6 그램), 34 그램의 단백질

이 햄버거는 일반적인 N-N-Out 메뉴의 중재자이며 피해야합니다. 과도한 포화 지방과 창고가있는 쌀입니다. 포화 지방은 3 큰 스푼의 버터를 먹는 사람과 동일하며 나트륨은 통조림 수프의 두 요리에서받을 가치가 있습니다!

3 × 3 ( '삼각형 삼각형'))

In-N-Out burger 3 X 3 Cheeseburger with Spread

사진 : r4vi / flickr

영양 (모든 햄버거 용): 860 칼로리, 55 그램의 지방 (토요일 지방 26 그램), 1880 메가 포드, 39 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 설탕 10 그램), 52 그램의 단백질

(영양 정보는 온라인 소스에서 감사합니다.)

이것은 모든 표준 향신료가 달린 롤빵에 3 개의 쇠고기 패티와 3 개의 아메리칸 치즈 슬라이스를 포함하는 비법 메뉴의 옵션입니다. 가슴 앓이가 설계된 버거에는 하루가 필요한 포화 지방의 1.5 배, 대부분의 성인의 일일 칼로리의 절반, 하루 종일 거의 모든 나트륨이 포함됩니다.