헤일리 비버 그녀의 모델의 외관에 대해 인정할 유전학이있을 수 있지만, 이것은 체육관에서 그녀가 너무 적합하게하는 그녀의 노력입니다. 이제 스타는 그녀가 몸을 엄청나게 유지하기 위해 감염된 훈련 루틴을 드러냅니다. Bieber의 정확한 하체 훈련을 발견하려면 계속 읽으십시오. 좋아하는 별에 대한 자세한 내용은 Cindy Crawford가 평평한 복부 근육에 대한 정확한 훈련을 공개합니다.
그녀는 몸무게 기반 훈련을하고 그녀의 절반을 절반으로 올려 놓았습니다.
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Bieber의 아래쪽 절반을 놀라운 방식으로 유지하는 알파벳에서 몇 시간 동안 달리기 또는 레크리에이션 시간이 아닙니다. 대신, 스타는 촉매 스쿼트, 덤벨 스쿼트, 서약 V, 산악 등반가 및 접시 긴급함을 포함한 일련의 무게 기반 움직임에 의존합니다.
스타 코치, Quinn Maejigan , 비디오를 공유했습니다 Bieber의 교육 진도 L.A. Dog의 Instagram 계정 체육관. 클립 도그 캡션 인 'Rask City에 오신 것을 환영합니다'. 유명인들이 어떻게 몸매를 유지하는지 자세히 알아보십시오. Kate Hudson은 그늘 엉덩이에 대한 정확한 운동을 공개합니다..
그녀는 필라테스를 좋아합니다.
6 월 사토 / 스레드
그러나 Bieber는 모양을 유지하기 위해 독점적 인 웨이트 트레이닝을 수행하지 않습니다. 2020 년 12 월과의 인터뷰에서 로퍼의 바자 , 그녀는 훈련 루틴을 열었습니다.
'나는 댄서 였기 때문에 필라테스는 실제로 근육을 확장하고 강화하기 때문에 좋아합니다. 이 잡지는 아마도 내가 가장 좋아하는 운동 일 것입니다.
그녀는 상자입니다.
테일러 힐 / 영화
Bieber에게는 파워 트레이닝이 우선 순위 일 수 있지만, 정상적인 심장으로 펌핑하기 위해 심장을 관리해야합니다.
[i] 최근에 나는 일부 유산소를 조직하기 시작했다고 말했다 시장 그리고 나는 당신이 조합에서 언급하고 당신의 몸이 주먹을 둔 방법을 배우는 것이 정신 건강에 좋았다는 것을 알게되었습니다. '
그녀는 고기 소비를 제한합니다.
Nilson Bernard / Gott 사진
Bieber는 또한 건강과 모양을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단을 고수하려고합니다.
나는 검역소 동안 2 개월 동안 허브 기반 다이어트를 시도했다고 그녀는 말했다. 시장 그리고 나는 기분이 좋았고 많은 에너지가 있었지만 그것은 나에게는 그렇지 않았습니다. 나는 식물에 따라 영양을 먹지 않으며 여전히 고기를 먹는다. 나는 그다지 많이 먹지 않습니다. 나는 더 많은 생선, 야채 및 렌즈 콩을 모았습니다. '
유명인들이 어떻게 그렇게 적합한 지 더 통찰력을 얻으려면 Nicole Sharzinger는 새로운 비키니 비디오에서 정확한 훈련 루틴을 공개합니다.그리고받은 편지함에 전달 된 유명인의 최신 건강 및 피트니스 뉴스를 위해 뉴스 레터에 등록하십시오!
