간식 음식에 대한 아이디어가 마음에 들면, 감자 튀김 가방을 즉시 생각할 가능성이 높습니다. 그들은 바삭 바삭하고 바삭 바삭하고 기름기가 많으며 맛있습니다. 또한 한 번에 전체 칩 가방을 먹는 것은 매우 쉽습니다. 그것은 정말로 사랑 받고, 약간의 침수와 함께 제공되었습니다. 글쎄, 당신은 방금 가서 그녀가 가장 좋아하는 중단을 올렸습니다.
그러나 감자 튀김을 먹을 때 몸에 어떤 일이 일어나는지 멈추고 궁금해 한 적이 있습니까? 특히 매일 큰 가방을 먹는다면?
글쎄, 뒤로 몸을 기울이고 긴장을 풀어 주 없이 프랑스 가방 - 우리가 칩 한 봉지를 먹을 때 몸에서 일어나는 일에 대한 숨겨진 진실을 화나게 할 때. (감자 튀김에 비축하는 대신이 순간에 가장 건강한 음식 7 개를 모두 먹어보십시오.)
당신은 체중을 늘릴 수 있습니다.
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매일 감자 튀김을 먹는 것을 즐기면 파운드에 포장을 시작할 가능성이 높습니다. 보다, Dikin 대학의 연구원 잉여 소금을 소비하는 사람들은 결국 갈망한다는 것을 알게됩니다 또한 전반적으로 더 지방을 먹는다. 소금에 절인 감자 튀김이 많을수록 더 많이 원하고 체중 증가로 이어집니다. 을 더한, 하버드에 대한 한 연구가 발견되었습니다 식단의 일부로 감자 튀김을 한 참가자는 매년 조립 된 체중이 증가했습니다. 그들이 체중을 늘리는 간식 목록에 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
당신은 탐닉 할 수 있습니다.
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멕시코 칵테일
당신은 단지 감자 칩 한 봉지없이 먹는 것을 발견 한 적이 있습니까? 당신은 가방 바닥에 성공적으로 도착했습니다. 그리고 당신 앞에 앉아있는 가방을 가지고있을 때, 그것은 매우 일반적 일 수 있습니다! 글쎄, 실제로 이것에 대한 이유가 있으며 모든 것이 Cranch Sound와 관련이 있습니다.
한 연구가 발견되었습니다 참가자들은 강한 크런치 사운드를 음식 신선함과 연결하여 더 바람직하게 만듭니다. 저널에 발표 된 또 다른 연구 컬렉션 식욕 가방이 발진으로 정의 된 경우 참가자들이 더 많은 감자 튀김을 섭취 할 가능성이 높았고 헤드폰이 있었을 때와는 달리 바삭 바삭한 소리를들을 수있을 때 더 많은 감자 튀김을 먹었습니다.
더 신선한 음식을 잡으면 더 탐내고 있다고 생각하고 한 번에 칩 가방을 먹게 할 수 있습니다. 이것은 감자 튀김을 먹을 때마다 계속해서 일어날 수있는 이유를 설명합니다. 그래서 당신은 왜 그들이 중독성이 높은 간식인지 알 수 있습니다.
빈 칼로리가 필요합니다.
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표준 감자 칩셋의 다이어트를 보면 칼로리, 지방 및 나트륨이 풍부하지만 빈약하지만 거의 다른 것들을 알게 될 것입니다. 칩이 많이 얻지 못합니다. 종종 튀김이기 때문입니다. 당신이 진짜 영양 쓸모가없는 음식을 먹으면 결국 당신은 일반적으로 더 빨리 디자인할수록 먹게됩니다. 좋은 체인 응답! 대신, 당신은 더 가득 찬 느낌을주는 식사를 탐색하고 싶습니다. (그리고 매일 더 건강한 팁을 얻을 수있는 쉬운 방법을 찾고 있다면,받은 편지함에 매일 레시피와 음식 뉴스를 얻으려면 뉴스 레터에 가입하십시오!)
혈압이 증가 할 수 있습니다.
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아이디어를 뒷받침하는 많은 증거가 있습니다. 높은 나트륨 섭취량은 고혈압의 위험이 높습니다. 감자 튀김의 주요 성분 중 하나는 나트륨의 양입니다. 그들은 뇌이므로 소금에 놀라지 않습니다. 정기적으로 감자 칩과 같은 슈퍼 풍미있는 간식을 정기적으로 섭취하면 결국 고혈압을 개발하도록 자신을 정의하게됩니다. 한 연구가 발견되었습니다 심장병을위한 감자와 감자를 먹는 것 사이의 연결은 증가하므로 가방을 가장 잘 보호하고 싶다면 매일 감자 칩을 넣는 것이 가장 좋습니다.
암 위험에 영향을 줄 수 있습니다.
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조금 극단적으로 보이지만 설명하는 데이터가 있습니다. 참조 미국 암 학회 감자 칩에는 튀김, 구운 또는 구운 경우 고등학교 식품으로 형성된 복잡한 아크릴이 포함되어 있습니다. 공부가 있습니다 이 화합물과 암 사이의 연관성과 생쥐에서 배울 때의 연관성, 그리고 마우스가 아니라는 것은 분명하지만 매일 암 발병 위험을 증가시킬 수있는 음식을 먹고 싶지 않을 것입니다.
단순히 작은 칩 백 크기로 제한 할 수 있다면 (그리고 매일 전체 크기의 가방을 먹지 않음) 괜찮을 것입니다. 결국 중재에 관한 모든 것!
