지방 소비를 보면 튀김과 햄버거가 피해야합니다. 믿거 나 말거나, 일부 패스트 푸드 음료는 큰 칩보다 더 지방이 될 수 있습니다.
에 따르면 클리블랜드 클리닉 성인은 매일 지방 섭취량을 소비 된 칼로리의 20% ~ 35%로, 2,000 칼로리의 약 44 ~ 77 그램입니다. 따라서 일부 음료는 일반적으로 좋아하는 네트워크 레스토랑에 하루 종일 당신을 붙잡을 수있는 충분한 지방이 포함되어 있다는 사실에 놀랄 것입니다.
우리는식이 시드니 그린과 상담하여 그녀가 멀리 떨어져있는 것을 권장하는 미친 양의 지방 강화로 패스트 푸드 음료를 식별했습니다.
과도한 나트륨 양의 5 가지 패스트 푸드 품목을 놓치지 마십시오.
Starbucks Mochawx 쿠키 부스러기 Frappuccino
참치 식사요리를 위해: 590 칼로리, 27 그램의 지방 (17 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 65 메그 핑, 360 메그 랩, 82 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 설탕 75 그램), 8 그램의 단백질
A 스타 벅스 퍼 부쿠노 그는 목록을 만들어야했지만 Green에 따르면 최악의 최고입니다.
이 음료는 지방과 칼로리가 가장 낮기 때문에 최악의 목록에서 최고입니다. 설탕이 풍부하지만이 목록의 다른 음료와 마찬가지로 설탕이 많지 않습니다. 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게는 27 그램의 지방이 있지만 포화 지방의 절반 이상이 있지만 포화 지방의 절반 이상이 있습니다.
Cinnabon의 위대한 칠레
요리를 위해: 890 칼로리, 33 그램 (포화 지방 17 그램), 콜레스테롤 85G, 490MW, 139 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 109 그램), 14 그램의 단백질 이 칠레는 33 그램의 지방을 함유하고 있지만 설탕 함량은 목록에서 가장 건강에 좋지 않은 일반 음료 중 하나입니다.
109 그램의 설탕은이 음료를 기분, 심장 건강 및 소화 건강, 특히 췌장에 끔찍한 선택으로 만듭니다. 우리가 너무 많은 양의 설탕을 마실 때 설탕을 먹는 것보다 더 빨리 흡수됩니다.
그것은 설탕이 들어간 퀴본의 달콤한 간식만이 아닙니다!
겨울 진 칵테일
부드러운 러브 초콜릿 초콜릿 큰 땅콩 버터 진바 주스 jumba
요리를 위해: 820 칼로리, 34 그램 (포화 지방 9 그램), 30 메가 포다, 380MW, 113 그램의 탄수화물 (10 그램의 섬유, 83 그램), 30 그램의 단백질 점바 주스 낮은 부유 한 스무디 옵션이 많이 있지만 땅콩 버터 초콜릿에는 지방이 가득합니다. 그러나 이것은 평균 뚱뚱한 괴물보다 더 나은 영양 장점이 있습니다.
지방이 많지만이 음료는 10 그램의 섬유를 제공하여 매우 높은 메뉴 항목의 부정적인 영향과 모순 될 수 있다고 Green은 말합니다. 또한이 음료에는 30 그램의 단백질이있어 아침이나 오후 내내 당신을 가득 채울 것입니다.
Smashburger의 큰 땅콩 버터 스무디
요리를 위해: 880 칼로리, 62 그램의 지방 (30 그램 포화 지방), 285 메가 포다, 270 메가 포드, 62 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 56 그램), 18 그램의 단백질 Jamba Makz의 PB Shake와 마찬가지로 Smashburger Peanut Butter는 지방이 풍부하지만 영양 가치를 제공합니다.
62 그램의 지방은 의심 할 여지없이 한 잔의 음료에 대해, 특히 지방의 약 절반이 나쁘고 포화 된 유형 일 때, Green은 말합니다. 그러나이 쉐이크에는 단백질의 접시와 많은 섬유가있어서 완전히 도움이 될 것입니다. '
Shak Shak의 초콜릿 생일 케이크
요리를 위해: 1,060 칼로리, 64 그램의 지방 (포화 지방 41 그램, 25 그램의 트랜스 지방), 280 메가 핑, 420 메가 포드, 111 그램의 탄수화물 (4 그램의 섬유, 96 그램), 18 그램의 단백질 지방 및 포화 지방 함량 외에도이 음료에는 설탕이 많이 들어 있습니다. 지방 외에도 여러 혈액 지질 수준을 수행 할 수 있습니다라고 Green은 말합니다.
헐크의 위대한 왕의 킹 킹 왕
요리를 위해: 1,500 칼로리, 67 그램의 지방 (포화 지방 32 그램), 220 메그 핑, 790MW, 225 그램의 탄수화물 (9 그램의 섬유, 설탕 200 그램), 48 그램의 단백질 이 쉐이크의 고지방 함량만이 아니라이 목록에서 최악의 음료를 마련합니다.
200 그램의 설탕 으로이 음료는 반드시 고혈당을 제공하고 큰 충돌이 발생한다고 Green은 말합니다. 한 음료 에이 양의 설탕을 뿌리는 것은 췌장을 전달하는 끔찍한 일입니다.
우유 퀸의 큰 땅콩 버터
우유 퀸의 제공
요리를 위해: 1,250 칼로리, 72 그램의 지방 (포화 지방 26 그램, 트랜스 지방 1.5 그램), 콜레스테롤 75G, 830MW, 119 그램의 탄수화물 (4 그램의 섬유, 89 그램), 30 그램의 단백질이 밀크 쉐이크는 칼로리와 지방을 마시는 정의입니다.
그는 하루에 소량의 설탕 보충을 작고 거의 3 배의 소량을 연료 보급하는 데 필요한 칼로리를 가지고 있다고 Green은 설명합니다. 이 음료를 절약하는 은혜는 단백질이 풍부하고 소량의 섬유질이 있다는 것입니다.
Sonic 's Great Oro와 Ris의 마스터 땅콩 버터 구조
새우롤요리를 위해: 1,720 칼로리, 106 그램의 지방 (포화 지방 48 그램, 트랜스 지방 2 그램), 190 메그 핑, 1,130 메가프, 168 그램의 탄수화물 (5 그램의 섬유, 107 그램), 30 그램의 단백질
보컬 is known for having huge milkshakes, so it's no surprise that the fattiest one of them all made it to the top spot on our list.
이 음료는 평균적인 앉은 사람과 엄청난 양의 지방과 포화 설탕과 함께 사람에게 급유 할 수있는 충분한 칼로리를 가지고 있다고 Green은 말합니다. 하루를 소비 해야하는 다른 설탕의 제안 된 경계를 감안할 때 약 25 그램이라면,이 음료는 해당 부서의 정상을 통과합니다. 이 추가 설탕은 지방으로 저장 될뿐만 아니라 삼키는 많은 양의 지방 자체가 녹색이라고 말합니다.
