Jumba Juice는 거의 30 년 동안 주변에 있었고 스무디 세계에 영향을 미칩니다. 브랜드는 주로 스무디를 판매하기 시작했지만 아침 식사, 구운 제품 및 예술가와 같은 다른 옵션을 포함하도록 Jamba Juice 메뉴를 확장했습니다. Jumba Juice는 또한 메뉴에 허브 기반 옵션과 설탕이없는 옵션을 제공합니다.
더 나은 옵션을 사용하더라도 메뉴에는 단순히 건강에 해로운 옵션이 있습니다. 다음에 Jamba Juice를 방문하면 Jumba Jummaker 메뉴에서 '최고의'선거 중 하나를 선택하십시오.
6 최고 점바 주스 메뉴의 스무디 (그리고 최악).
점바 메뉴 주스에는 클래식, 플랜트 기반 및 전력의 세 가지 범주의 스무디가 포함되어 있습니다. 클래식 스무디에는 일반적으로 두피 및 냉동 요구르트와 같은 고 설탕 성분이 포함됩니다. 식물 기반 스무디에는 우유가 깨끗하며 전체 음식 성분이 포함되어 있습니다. Power Shake에는 단백질 파우더가 포함되어 있으며 운동 후 훌륭한 음료입니다. 우리는 모든 카테고리에서 옵션을 제시합니다.
최상의 : 야생 딸기
점바 주스의 제공
작은 당 (16 그램): 240 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 50 메가 포드, 57 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 47 그램), 3 그램의 단백질사과 딸기 혼합물, 냉동 요구르트 및 나일론이없는 지방, 딸기 및 바나나의 조합은 바나나의 딸기 및 칼륨의 엽산 및 비타민 C와 같은 좋은 영양분을 제공합니다. 무엇을 위해 단백질도 있습니다. 전에 또한 살아있는 문화와 활동이 포함되어 있습니다. 일부는 좋은 지방이나 복부 박테리아 역할을 할 수 있습니다.
최상의 : 메가 망고
점바 주스의 제공
작은 당 (16 그램): 210 칼로리, 0.5 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 10 메가 포드, 50 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 45 그램), 2 그램의 단백질이 식물 기반 매끄러운 매끄러운 것은 오렌지 주스, 파인애플 주스, 망고 및 딸기로 만들어졌습니다. 과일의 천연 설탕, 그리고이 과일을 사용하면 일일 권장량의 비타민 C 항암의 230%와 비타민-항산화 제 80%를 포함하는 다양한 영양소가 A.
최상의 : 딸기 난기류
점바 주스의 제공
작은 당 (16 그램): 210 칼로리, 0.5 그램의 지방 (포화 지방 0 그램), 15 메가 포드, 51 그램의 탄수화물 (4 그램 섬유, 38 그램), 3 그램의 단백질
이 식물 기반 스무디는 사과 딸기, 딸기 및 바나나 혼합물로 만들어졌습니다. 대부분의 설탕은 천연 과일과 과일 주스에서 나옵니다. 이 스무디는 매일 권장되는 권장량의 비타민 C의 120%를 제공하여 산화 C, 망간의 30%를 매일 모아야하며, 이는 요오드, 마그네슘 및 시인의 좋은 공급원입니다.
최상의 : 복숭아 완벽
점바 주스
작은 당 (16 그램): 210 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 25 메가 포드, 51 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 44g 설탕), 2 그램의 단백질복숭아 주스 혼합물, 망고, 복숭아, 사과 딸기 및 딸기 주스 혼합물과 함께이 식물 기반 스무디. 또한 산화 방지제 비타민 A와 C의 훌륭한 공급원입니다. 과일에서 자연 설탕을 얻을 수 있지만 작은 크기는 의심 할 여지없이 갈 길입니다.
최상의 : 석류 천국
점바 주스의 제공
작은 당 (16 그램): 220 칼로리, 0.5 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 15 메가 포드, 54 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 46 그램), 2 그램의 단백질이 식물 기반 스무드는 석류 주스 혼합물, 망고, 딸기 및 복숭아로 생산됩니다. 석류 주스의 폴리 페놀에서 나온 놀라운 붉은 색조는 항산화 제, 항 염증성 및 항-스크립트 특성을 갖는 것으로 입증되었습니다.
최상의 : 화자의 녹차 폭발
점바 주스의 제공
작은 당 (16 그램): 270 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 130 메가 포드, 56 그램의 탄수화물 (1G 섬유, 설탕 51 그램), 8 그램의 단백질이 고전적인 스무디는 콩 우유, 냉동 요구르트 및 지방이없는 말차 및 화면차로 만든 스무디. 단백질은 콩 우유 때문에 다른 스무디보다 높습니다. 또한 다진 녹차 잎으로 만든 말차를 얻게됩니다. 이는 세포로 보호하는 항산화 제의 강력한 공급원입니다. 또한 카페인 부스트도 제공합니다.
잠바 주스에서 가장 건강에 해로운 스무디.
최악의 : 땅콩 버터 mo
점바 주스의 제공
성장 (28 그램): 910 칼로리, 28 그램의 지방 (포화 지방 5 그램), 420g 나트륨, 144 그램의 탄수화물 (7 그램의 섬유, 119 그램의 설탕), 29 그램의 단백질이 클래식 스무디는 뚱뚱한 바닐라, 콩 우유, 초콜릿 우유베이스, 바나나 및 땅콩 버터를 곁들인 냉동 요구르트로 만들어졌습니다. 몇 가지 성분의 대부분은 매우 건강하지만 28 온스 컵에 함께 섞으면 10 조각의 빵에 가까운 탄수화물의 양을 얻을 수 있습니다!
최악의 : 오렌지 드림 머신
점바 주스의 제공
성장 (28 그램): 550 칼로리, 2.5 그램의 지방 (포화 지방 1 그램), 160 메가 포드, 120 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 111 그램), 9 그램의 단백질이 클래식 스무디는 오렌지 주스, 오렌지, 콩 우유 및 냉동 요구르트와 지방이없는 닐로 만들어집니다. 또한 식사 전체에서 먹어야하는 칼로리와 같은 양의 칼로리가 있지만 야채는 없습니다.
최악의 : 사랑 초콜릿 PB
점바 주스의 제공
성장 (28 그램): 760 칼로리, 33 그램의 지방 (포화 지방 8 그램), 350 메가 포드, 105 그램의 탄수화물 (18 그램의 섬유, 74 그램), 21 그램의 단백질이 파워 스무디는 초콜릿 우유, 축소 된 지방 우유, 바나나 및 땅콩 버터의 기초에서 생산됩니다. 이 쉐이크에서 발견되는 설탕의 양은 26 티스푼의 설탕과 같습니다. 설탕의 일부는 자연 스럽지만 여전히 필요한 것보다 훨씬 많습니다.
최악의 : PB 바나나 단백질
점바 주스
성장 (28 그램): 810 칼로리, 33 그램의 지방 (포화 지방 9 그램), 370 메가 포드, 89 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 68 그램), 42 그램의 단백질이 파워 스무디는 저지방 우유, 바나나, 땅콩 버터, 치즈 및 꿀 단백질로 만들어졌습니다. 대형 정맥의 지방량은 권장 최대 최대의 45 %입니다.
최악의 : 흰색 고무
점바 주스의 제공
성장 (28 그램): 590 칼로리, 4 그램의 지방 (포화 지방 2 그램), 120 메가 포드, 135 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 122 그램의 설탕), 4 그램의 단백질이 아침 식사는 복숭아 주스 혼합물, 파인애플, 콩 우유, 라임 샤비, 랍비 오렌지, 망고 및 라즈베리 랍비를 결합합니다. 잔류 물은 많은 설탕을 첨가하여 총 122 그램의 설탕이 30 티스푼의 세분화 설탕을 초과하게 만듭니다.
최악의 : 아카이 항산화 슈퍼
점바 주스의 제공
성장 (28 그램): 540 칼로리, 7 그램의 지방 (포화 지방 2 그램), 125 메가 포드, 110 그램의 탄수화물 (6 그램의 섬유, 87 그램), 단백질 10 그램이 파워 스무디는 콩 우유, 아카이 혼합물, 딸기, 블루 베리, 라즈베리 안식일, 매일 비타민 및 면도기로 만들어집니다. 이 쉐이크 설탕은 다른 자연과 자연적인 공급원에 기인하며 합리적인 방법입니다. 또한 균형 잡힌 식단을 먹으면 일상적인 비타민이 필요하지 않습니다. 특히이 음료를 정기적으로 마시는 경향이 있습니다.
최고 점바 주스 주스 (그리고 최악).
Jamba Juice는 그의 이름을 다양한 제안을 할 것이라고 생각하지만 실제로 선택할 수있는 옵션은 세 가지뿐입니다. 우리는 최고와 최악을 선택했습니다.
최상의 : 순전히 당근
점바 주스의 제공
작은 당 (16 그램): 190 칼로리, 1 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 330MW, 45 그램의 탄수화물 (13 그램 섬유, 설탕 22 그램), 4 그램의 단백질이 주스는 신선한 부문으로 만들어졌으며 다른 것은 없습니다. 설탕은 100% 천연 (당근에서)이며 일일 권장 섬유의 52%가 있습니다. 이 주스는 또한 일일 권장 양의 비타민 A의 1,580%를 제공합니다!
최악의 : 순수하게 주황색
점바 주스의 제공
성장 (28 그램): 390 칼로리, 1.5 그램 (포화 지방), 10 메가 포드, 90 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 73 그램), 6 그램의 단백질이 신선한 오렌지 주스는 전반적으로 건강한 선택이지만 8 온스 이상은 실제로 필요한 것의 대부분입니다. 390 칼로리에서 큰 오렌지 주스는 균형 잡힌 아침 식사를 얻는 데 필요한 칼로리와 같은 양을 가지고 있습니다.
최고 잠바 주스 메뉴의 그릇 (그리고 최악).
숟가락으로 쉐이크를 먹기를 원한다면 그릇을 선택하십시오. 이 Jumba Juice의 메뉴 항목은 신선한 과일, 강판 코코넛 또는 그라 놀라와 같은 다양한 좋아하는 추가 기능으로 채워져 있습니다.
최상의 : 바닐라 블루 하늘
점바 주스의 제공
그릇에 (384 그램): 330 칼로리, 9 그램 (포화 지방 3 그램), 85 그램, 나트륨 62 그램의 탄수화물 (8 그램의 섬유, 33 그램), 6 그램의 단백질이 그릇베이스는 바나나, 파인애플, 가공되지 않은 아몬드 우유, 바닐라 코코넛 밀크 및 블루 나선형과 유기농 그라 놀라, 딸기, 블루 베리, 코코넛 칩, 과립 및 아몬드가있는 탑으로 만들어집니다. 전반적으로 과일, 시리얼 및 작은 단백질로 균형 잡힌 아침 식사를 생산합니다. 단백질을 늘리려면 치즈 워터 단백질 또는 콩을 첨가하십시오.
최악의 : 통통한 딸기
점바 주스의 제공
발렌타인 데이 음료그릇에 (568 그램): 580 칼로리, 16 그램 (포화 지방 2.5 그램), 135 메가 포드, 94 그램의 탄수화물 (11 그램의 섬유, 50 그램), 21 그램의 단백질
이 그릇베이스는 지방이 아닌 콩 우유로 만들어집니다. 그리스 요구르트 땅콩 버터와 바나나, 유기농 그라 놀라 및 딸기. 칼로리는 약간 높으며 일일 칼로리의 29%를 제공합니다 (2,000 칼로리 다이어트 기준). 이 그릇을 식사로 즐기려면 약간 적은 그라 놀라 요청과 바나나의 절반으로 꽂으십시오.
3 최고 점바 주스에서 아침 식사 (그리고 최악).
음료와 과일 그릇은 잠바 주스로 얻을 수있는 유일한 아침 식사 품목이 아닙니다. 스무디 체인은 또한 아침 식사, 포장 및 물기를 제공합니다.
최상의 : SNI- 구운 토마토 샌드위치와 샌드위치
점바 주스의 제공
샌드위치 당 (127 그램): 240 칼로리, 8 그램의 지방 (포화 지방 3 그램), 550 메가 포드, 30 그램의 탄수화물 (4 그램의 섬유, 설탕 2 그램), 단백질 11 그램흰 파트토리 달걀, 비스트로 롤빵, 송아지 토마토, 나이아칼 치즈, 시금치 및 페타 치즈 (단백질, 야채, 우유 및 탄수화물)를 포함하여 매우 합리적인 양의 칼로리를 포함한 아침 식사 샌드위치. 만족을 유지하는 데 도움이되는 일일 권장 섬유의 16%를 얻게됩니다.
최상의 : 아침 식사와 치즈 아침 식사
점바 주스의 제공
샌드위치 당 (151 그램): 240 칼로리, 7 그램 (포화 지방 3 그램), 590 메가 포드, 30 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 설탕 1 그램), 단백질 15 그램이 인식과 기술은 스크램블 에그 단백질, 통 밀, 시금치, 모짜렐라 치즈, 아시아 고 치즈 스프레드 및 캐러멜 양파로 생산됩니다. 이것은 4 개의 식품 그룹의 균형을 잘 제공합니다. 또한 다음 식사 나 간식까지 만족감을 유지하기 위해 멋진 섬유질, 지방 및 단백질이 있습니다.
최상의 : 베이컨, 구운 토마토, 시금치 및 아침 식사 샌드위치
점바 주스의 제공
샌드위치 당 (129 그램): 250 칼로리, 9 그램의 지방 (포화 지방 3 그램), 600 메가 포드, 30 그램의 탄수화물 (4 그램의 섬유질, 설탕 2 그램), 12 그램의 단백질작은 베이컨은 특히 아질산염 인 경우 먼 길을갑니다. 그녀의 흰 달걀 -백인, 비스트로 롤빵, 송아지 토마토, 나이 아칼 치즈, 시금치 및 페타 치즈를 추가하고 합리적인 양의 포화 지방 (권장 최대 최대 15% 만)로 균형 잡힌 식사를 받았습니다. 이와 같은 많은 아침 식사에 사용되는 Neufcchatel 치즈는 크림 치즈와 유사한 치즈 (크림 치즈와 비슷한)이지만 더 건강한 선택입니다.
잠바 주스 메뉴에서 최악의 아침 식사 품목.
최악의 : Parmesan Parmesan
점바 주스의 제공
Per Beylla (141 그램): 420 칼로리, 11 그램의 지방 (포화 지방 3 그램), 690 메가 포드, 69 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 설탕 3 그램), 12 그램의 단백질이 탄수화물 휴가는 약 4 반 정도의 빵과 같은 많은 탄수화물이 있습니다! 파마산 치즈에서 약간의 단백질을 얻을 수 있지만 나트륨의 일일 최대 최대 29%와 전체 식사와 같은 칼로리는 건너 뛰는 것입니다.
최악의 : 큰 계피 사과
점바 주스의 제공
Per Beylla (141 그램): 390 칼로리, 4.5 그램의 지방 (포화 지방 0 그램), 290 메가 포드, 78 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 15 그램의 설탕), 9 그램의 단백질말린 사과, 사과 소스 및 천연 사과 맛으로 만들어졌으며 탄수화물과 많은 과일 잎과 결합되어 있습니다. 이 바퀴에는 더 많은 칼로리가 있고 버거 킹의 Jr.보다 3 개의 탄수화물이 있습니다.
최악의 : 벨기에 와플
점바 주스의 제공
와플 당 (70g): 310 칼로리, 15 그램의 지방 (포화 지방 8 그램), 290 메가 포드, 39 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 19 그램의 설탕), 5 그램의 단백질이 와플에는 최소화하려는 영양소가 포함되어 있습니다 : 설탕과 포화 지방. 설탕은 두 번째 성분으로 등록되어 있으며 대부분의 설탕에 기여합니다. 또한 와플은 권장 최대 최대 지방의 40%를 제공합니다. 와플이 정말로 있어야한다면 시간이 간단한 간식으로 바꾸고 친구와 나누십시오.
