20 년이 넘는 서양식 다이어트 소원 우리는 한 가지 경험의 규칙에 대해 조언했습니다. 체중 감량을 원한다면 탄수화물을 자르고 단백질을 늘리십시오. 그러나 신진 대사와 내분비학 팀에 대한 혁신적인 새로운 연구는 영양의 또 다른 측면을 발견하게되었으며, 과학자들이 말한 것처럼 대사 에피소드에 대한 '가장 강력한 효과'였습니다.
Der Dudley Leming은 내분비학, 당뇨병 및 신진 대사 부서에서 위스콘신-미디슨 대학교의 교수진입니다. 그의 최신 연구 메시지를 누릅니다 2014 년에 Laming은 놀라운 것에 도달 한 호주 연구에 대해 읽었습니다. 더 적은 단백질의 양은 가장 건강했습니다.
그것은 우리의 문화가 영양과 건강에 갇힌 것을 모순하지만, 극은 단백질 효과가 낮은 과학이 더 많다는 것을 알고있었습니다. 그 이후로 그와 그의 실험실에서 진보 된 학위를위한 학생들은 새로운 연구에 따르면 동물과 인간 사이에 약간 알려져 있지만 강한 패턴을 발견했습니다. 새로운 연구에 따르면, 당뇨병, 비만 및 기타 대사 질병과 관련된 BCAAS의 세 가지 지점에있는 풍부한식이 다이어트 다이어트. 세 개의 BCAA는 렌틴, 아이버 오버 및 와인이며, 인간이 스스로를 만들 수없는 모든 것이므로 우리가 먹는 음식에서 소비하여 얻어야합니다.
따라서 Leming과 그의 팀은 루틴을 감소 시켰으며, Iasolitin Volin은 이러한 대사 질환을 처리하고 설치류의 건강한 삶을 확대 할 수 있다고 믿었습니다.
연구원들이 실험실에서 먹는 단백질들을 먹은 단백질을 지시했을 때 어떤 일이 일어 났는지, 40 세 이후에 비밀 운동 트릭을 더 나은 신체로 놓치지 않는다고 전문가들은 말합니다.
연구원들은 서양 영양을 가지고있었습니다.
셔터 스탁
그들은 가설을 계속 검토하고, 몇 달 동안 고무, 고 -당파리 풍부, 고전적인 다이어트를 가진 생쥐를 먹였습니다.
intolocin 한도는 상당한 영향을 미쳤다.
셔터 스탁
마우스가 비만이 된 후, Ming과 그의 팀은 마우스 다이어트를 옮겼습니다. 그들은 가지의 아미노산의 아미노산을 제한함으로써 마우스는 더 많은 음식을 먹기 시작했지만 여전히 체중이 줄었다고 인식했다. 왜? 그들은 다음과 같이 결정합니다. '체중 감량은 주로 신체가 휴식 중에 열로 더 많은 칼로리를 태우는 더 빠른 신진 대사로 인해 발생합니다.'
또한, 그들은 쥐가 낮은 이슬리 카르 신의 영양이 얇아서 건강한 혈당 대사를 보여 주었다 '고 발견했다.
이 단일 발견은 우리에게 무엇을 의미합니까 ...
셔터 스탁
그 이후로 오늘 의료 뉴스 , 분리 틴은 고기, 가금류, 생선, 계란, 치즈, 렌즈 콩, 견과류 및 씨앗과 같은 음식에 풍부합니다 (코트니 Kardashian과 같은 문장과 같은 도어 탄수화물을 격려하는) 또는 고생물 표현. 또한,이 음식 중 일부에서 지방 함량이 높을뿐만 아니라 Isover가 존재하기 때문입니다.
볼린 제한은 또한 특정 효과를 보여 주었다.
셔터 스탁
그 동안, '장애가있는식이 요법은 Volin은 제한과 비슷하지만 약한 효과를 가졌다'. 발린은 고구마, 아스파라거스, 시금치, 완두콩, 곰팡이 및 땅콩과 같은 음식에 있습니다.
관련된: 이 음식은 견과류보다 더 큰 알레르기 위협이된다고 데이터는 말합니다.
Laugin은 신진 대사에 다르게 영향을 미쳤습니다.
셔터 스탁
마지막으로. 높은 식품 누출에는 우유, 콩, 콩 및 콩류가 포함됩니다.
보다 과학적인 연구를 통해 우리가 다이어트를 생각하는 방식을 바꿀 수 있습니다.
셔터 스탁
MOTI는이 발견이식이 요법에 대해 다시 생각할 수있는 기회를 보여준다. 동물 모델은 단백질 도어 다이어트가 신진 대사의 재분배로 인해 정상적인 칼로리 소비로 지방을 부어주는 데 도움이된다는 것을 나타냅니다.
연구원들은 또 다른 중요한 발견을 언급했다.
이 아미노산이 또한 남성과 여성에 대한 호르몬 반응으로 인해 남성과 여성에도 다르게 영향을 미친다는 것을 드러내는 것이 더 많은 사실에 주목하는 것이 흥미 롭습니다. Nicole Richardson이 부서의 고급 학위 중 하나는 BCAA의 3 분의 1 만 함유 된 생쥐의 영양을 조사했습니다. 칼로리 다이어트가 제한되지 않았습니다. 동물들은 원하는대로 먹을 수있었습니다. '
Richardson의 실험에서 발견 된 결과,식이 요법을 먹은 남성 생쥐는 평균적으로 약 30% 더 살았습니다. L. Ming과 그의 팀은 과거 수컷 생쥐에 대해 많은 내분비 학적 및 대사 연구가 수행 되었기 때문에 영양, 단백질 및 아미노산의 영향이 성별에 따라 어떻게 변하는 지 고려해야 할 때가 될 수 있습니다. (한 예 - 남성에 대한 과체중의 주요 부작용 중 하나를 점검 할 수 있다고 새로운 연구는 말합니다.
가입하십시오 그게 아니라 먹어라! 회보 영양 뉴스의 경우 사용하고 계속 읽을 수 있습니다.
- 과학은이 주스를 마시면 복부를 줄일 수 있다고 말했다
- 과학은 복부 지방을 유발하는 최악의 음식은
- 일주일 내내 건강하게 먹어야 할 사람은 영양 전문가라고 말합니다.
- 영양사에 따르면 더 긴 수명을위한 최고의 첨가제
