미국 남부에서 재배하거나 사는 사람들에게는 검은 색, 녹색, 흰색, 올롱, 허브 차 등 다양한 종류의 차가 있지만, 마음 속에는 특별한 장소가있는 한 가지 유형이 있습니다. 달콤한 차.
룸차타 음료
달콤한 차는 설탕으로 생산 된 차가운 차를 말합니다. 그만큼 달콤한 차의 역사 남쪽의 따뜻한 기후에서 냉각의 발명으로 그가 인기있는 여름이되었음을 보여주십시오. 그러나 사람들은 현재 일년 내내 달콤한 차가운 차를 섭취하고 있습니다. 달콤한 차 마시는 것은 남부의 오랜 전통이지만, 상점이나 수제 차가 구입 한 차가 사라지면 전국의 사람들이 애지중지하고 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
예는 어때? 달콤한 차 마시는 주요 부작용 중 하나는 이것은 제 2 형 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
Sweet Tea와 같은 당뇨병 음료는 비만, 당뇨병 등과 같은 건강 문제에 대한 가장 큰 기부자 중 하나라고 Bat Chaudo, MS, Red, LDN, CHWC, 창립자는 말합니다. 영양 생활 그리고 설탕 음료 소비를 하루 만에만 높이십시오. 당뇨병 위험을 16% 증가시킬 수 있습니다. 6 일
~에 따르면 연구 , 절감 달콤한 음료를 섭취하는 것은 제 2 형 당뇨병 발병 위험 감소와 관련이 있습니다. 차와 커피 둘 다 건강상의 이점이 있습니다. 가장 좋은 방법은 설탕을 첨가하지 않고 계속 마시는 것입니다. 당신이 그것을 다룰 수 없다면, 적어도 스테비아와 같은 갤럽 특징으로 감미료로 여분의 설탕을 교체하십시오.
Chudo는 전형적인 차의 절반 리터는 16 티스푼 이상의 설탕을 수용 할 수 있다고 말합니다. '대안으로 레몬과 함께 인기없는 차가운 차를 마시거나 설탕이없는 대안 인 스테비아를 사용하십시오. '
스티브와 수도사 과일은 식물에서 파생 된 칼로리가없는 천연 감미료입니다. 그들이 당신을 키우지 않기 때문입니다 혈당 수준, 그들은 당신을 제 2 형 당뇨병에 동일한 위험에 처하지 않을 것입니다.
달콤한 음료의 소비가 제 2 형 당뇨병 발병 위험 증가와 관련이 있다는 것을 알고 있더라도 정기적으로 마시면 달콤한 차를 포기하는 것이 어려울 수 있습니다. Chioodo는 이것을 인식하고 솔루션을 제공합니다.
Chudo는 작은 변화가 실제로 해당 될 수 있다고 말합니다. '일반적인 달콤한 차에 달콤한 절반의 절반을 추가하고 말도 안되는 차의 비율을 천천히 증가시킵니다. 당신은 변화를 똑같이 보이지는 않지만 시간이 지남에 따라, 필요한 설탕의 양을 실제로 줄이고, 제 2 형 당뇨병이 발생할 위험을 줄일 것입니다. '
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