체중 감량이 목표 일 때, 당신은 과정에 도움이 될 수있는 모든 것과 모든 것에 대해 눈을 뜨어야합니다. 훌륭한 피트니스 루틴은 중요하지만 올바른 음식과 음료와 함께 진행됩니다. 카페인의 가장 좋아하는 소스가 라타 당뇨병, 향이 나는 커피 또는 이와 유사한 것인 경우, 우리는 그것이 건강한 생활 양식에 큰 도움이된다는 것을 시도 할 훌륭한 대안이 있습니다. 사실, 사람들은 체중 감량을 맹세합니다. 우리가 언급 한 음료는 Yerba Mate라고 불리며 편안한 음료 이상입니다. 자세한 내용을 알아 보려면 계속 읽고 끝내면 체중 감량을 위해 매일 마시는 물을 확인하십시오.
배우자는 무엇입니까?
셔터 스탁
Yerba Mate는 Llex Paragraiensis 공장에서 생산되었으며 남미 사람들을위한 전통적인 뜨거운 음료였습니다. 유전자 크로스 , 운영 부사장 Guayaki yerba mate 그리고 Cruz는 다음과 같이 덧붙입니다. 'Yerba Mate는 단순한 음료 이상입니다. 이것은 남미, 특히 대서양 숲에서 나오는 전통입니다. [이것은] 많은 사람들이 사랑에 빠진 확실한 맛을 자랑합니다. 전통적으로, 커뮤니티 호박과 폭격이라는 이름의 금속 짚으로, 다른 음료에는 다른 음료가없는 연결 감과 커뮤니티를 장려합니다. '
설탕이 아닌 카페인이있는이 자연 음료 (진정한 형태)는 '커피에 대한 상쾌한 대안'이라고 말합니다. Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , 의료 전문가 협의회에 앉아 스포츠 다이어트에 대한 등록 된 영양사 및 공인 전문가.
또한, 그것은 너무 좋은 건강상의 이점이 너무 많아서 전달하기에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. Cruz에 따르면, 이것은 모닝 커피에서 찾을 수있는 것과 유사한 카페인을 제공하고, 초콜릿에서 가장 좋은 요소, 폴리 페놀은 녹차에서 발견되는 항산화 활동에 기여합니다.이 혼합물이하는 것은 그의 파트너의 마당의 매끄럽게 에너지와 초점을 맞추고있는 모든 사람들에게 자리를주는 것입니다. 에너지와 풍미있는 활력에 대한 그들의 특징에 대해 Yirav의 배우자의 잎을 씹는 것.
Yerba Mate가 체중 감량에 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
셔터 스탁
Goodson은 Yerba Mate의 카페인 함량이 체중 감량에 도움이되는 매우 멋진 음료를 만든다는 것을 발견했습니다.
'카페인은 대사 속도를 높이고 열 생성을 촉진 할 수있는 자극제이며, 이는 열과 연소 칼로리를 생성하는 신체 과정입니다. 이로 인해 에너지 비용이 약간 증가 할 수 있으며, 이는 체중 감량에 기여할 수 있다고 Gudson은 말합니다. '[또한] 카페인이 나타났습니다 식욕을 억제합니다 일부 사람들의 경우 식량 소비가 감소합니다. 이로 인해 칼로리 소비를 줄이고 체중 감량 노력에 도움이 될 수 있습니다. '
카페인은 또한 아드레날린 수치를 증가시키고 근육 수축을 향상시키기 때문에 훈련 중에 성능을 높일 수 있다고 Gudson은 설명합니다. 이를 통해 더 강렬한 훈련이나 더 긴 훈련을 수행 할 수 있으며, 이는 화상과 체중 감량에 해당합니다.
사람들은 Yerba 회원을 마시면 체중 감량을 맹세합니다.
@fabsagebinmdYerba Mate는 체중 감량을 돕습니다! GLP-1 ✨️에서 @hubermanlab에서 잘 가져 가라 @drinktche를 마시려고 노력하십시오.
Tiktok의 사람들은 체중 감량 친구와 더 건강한 생활 양식의 이점에 열정적입니다. 뇌 과학자 Der Andrew Huberman은 음료에 대해 이야기하고 클립 , '가벼운 식욕을 찾고 있고 카페인을 삼키면서 그것을 얻고 싶어하는 사람들에게는 Yerba Mate가 좋은 선택 일 수 있습니다. 그리고 그것은 신체의 두 가지 메커니즘을 통해 작동한다는 것을 알고 가벼운 위의 개입을 사용하여 당신을 가득 채우게하고, 포만감을 높이고 배가 고프다 고 느끼게합니다. '
이 클립은 Pabio Sigbin MD에 실 렸으며, 이는 '이것은 내 마음에 가깝고 비싼 것에 대해 이야기하는 스탠포드 뇌 과학자들입니다. 나는 yerba mate를 좋아한다. Yerba Mate는 에너지, 건강한 신진 대사 및 항 염증 특성을위한 최상의 솔루션입니다. '
