이 시점에서 모든 사람들이 보았습니다 아델의 놀라운 변형 계량! 린 노래의 2019 년 말에 사진이 서핑을 시작했기 때문에 팬과 방문객 모두가 100 파운드를 떨어 뜨린 방법을 추측합니다.
1 년 후, 2020 년 10 월, 그녀는 호스팅하는 동안 더욱 희박 해 보였습니다. 토요일 밤 라이브 그리고 나는 지난번에 나를 본 이후로 내가 정말로 다른 모습을 알고 있다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 그녀의 오프닝 독백에서 합류했습니다. 그러나 실제로 모든 시니 니드와 여행 금지로 인해 나는 빛을 여행해야했고 나는 내 절반 만 가져올 수 있었고, 그것이 내가 선택한 절반이다.
놀다
Adele 자신이 인용되었지만 영국 패션 , 나는 다이어트를하지 않았고 소문이 돌아섰습니다 (출발 뉴욕 포스트 ) 그녀는 sirtfood 다이어트를 따랐을 것입니다. 그녀는 전혀 힘들어서 예전보다 더 많이 먹는다면 그녀는 덧붙였다.
Sirtfood Diet는 가공 식품, 설탕, 전체 지방 우유 및 많은 전분을 자르지 만 일반적으로 건강한 생활 양식에 적합한 음식도 포함되어 있습니다. 분명히, Adele은 체중 감량을 음식 다이어트로 인한 적이 없습니다. 그러나 Sirtfood Meals의 음식은 전형적인 건강한 생활 방식에 맞기 때문에 '다이어트'를 고려하지 않고 식사를 따를 수 있습니다.
Adele에 대한 전형적인 하루 식사가 무엇을 찾는 지 알아 보려면 계속 읽으십시오. 그리고 다음 단계는 16 명의 유명한 유명인들이 아침 오트밀을 만드는 방법을 놓치지 마십시오.
아침
셔터 스탁
아델은 말했다 패션 그녀는 간헐적 금식 (체중 감량 추세)을 연습하지 않습니다. 그렇게함으로써, 우리는 가수 '평화'가 아침 식사를 위해 '작별 인사'라고 말하지 않는다는 결론을 내릴 수 있습니다.
사이드카 레시피 칵테일
그래 미상 수상자는 과거에``나는 각각 두 개의 설탕을 가진 하루에 10 컵을 마실 것입니다. ' 그녀는 또한 인터뷰에서 커피에 차를 선호하는 '명확성'을 인정했습니다. 영국 패션 그리고 요즘 Adele은 차 한 잔으로 하루를 시작한다고 말하면서 설탕을 잡으십시오 .
놀다
그녀의 모닝 티 후, 전형적인 아침 식사 아침 식사는 혼합 딸기, 다진 호두 및 다크 초콜릿이 든 대두로 구성 될 수 있습니다. 음식 네트워크 대안 적으로, 혜택이 있으면 빠른 녹색 주스를 선택할 수 있습니다. Kyle, Rocket, Celery, Apple, Lemon 및 Matcha는 Sirtfood가 승인 한 주스의 한 예입니다.
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점심
셔터 스탁
Adele은 심도있는 심층적 인 심층적 인 심층에 따르면, 그녀의 불안이 3 년 동안 일하고 계산된다면 하루에 매일 등장하는 엄격한 역도 및 회로를 만듭니다. 패션 로온.
그녀는 반드시 피트니스 세션 사이의 급유를 위해 일부 영양소를 채워야 할 것입니다. Sirtfood for Adele가 승인 한 전형적인 점심은 파슬리, 셀러리, 사과 및 올리브 오일과 레몬 주스가있는 호두가있는 케일 샐러드로 구성 될 수 있습니다. Sirtfood의 세계에서 거대한 메밀. 따라서 롤링 롤링 가수는 아보카도, 토마토, 날짜 및 올리브 오일과 레몬 소스를 곁들인 파슬리로 딸기 메밀 폐쇄를 선택할 수 있습니다.
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저녁
저녁 식사는 ... Sirtfood에 의해 행복하지 않을 수도 있지만, 우리가 아는 한 가지 확실한 것은 Adele이 요리하는 법을 알고 있다는 것입니다! 18 살 때 혼자 요리하는 법을 배웠습니다. 영국 패션 그리고 외모가 지속 가능하지 않고 리큐어가되었을 때, 그녀는 Britte에게로 향했습니다. 제이미 올리버 도움을 위해. 좋은 오래된 제이미 올리버 (Jamie Oliver)의 '30 라스트 식사'를 읽었습니다. 그것이 제가 요리의 기초를 배운 방법입니다. '
그녀는 또한 아들이 가장 좋아하는 식사는 영국의 일요일 고전적인 일요일이며 매주 일요일마다 아주 좋습니다라고 언급했습니다.
그러나 이것이 일요일이 아니라면 Sirtfood에서 더 행복한 식사를 선택할 수 있습니다. 토마토와 칠리 살사를 곁들인 세포 샐러드와 양파 샐러드를 곁들인 닭 가슴살을 구운 또는 구운 닭 가슴살은 그 길을 유지하는 옵션 중 하나입니다.
디저트
사진 : istock
전형적인 Sirtfood 프로그램에서, 레드 와인은 '시르 투 인 사업자가 높기 때문에'허용됩니다. 영국의 마리 클레어 그러나 Adele이 즐기는 것은 잘 기록되어 있습니다.
식료품 점에서의 첫 비상 경기는 Angel Wakshop을 제출하는 것이 었습니다. 패션 그녀의 전염병 공황을 사는 것. '천사 천사는 나를 짖는 개로 만들었습니다. 그것은 나를 느끼게하지 않았다. '
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속임수를 먹는 식사
Kullapong Parcherat/Shutterstock
그녀가 앉는 동안 영국 패션 가수 'Light Ali'는 McDonald의 대화에 대한 좋은 요구를 부드럽게했습니다. 나의 이상적인 식사, 나의 죽음의 선에서의 식사, 나의 마지막 식사는 나의 마지막 식사는 Big Mac과 칩과 함께 Nagat McCachcca가 될 것이라고 그녀는 McDonald 's stiples에 대해 말했다. '이것은 나의 세 가지 요리 [식사]입니다. 나는 이것을 적어도 일주일에 한 번 먹을 것이다! '
그녀는 주간식이 요법에 대해 같은 1200 칼로리를 맞추고 여전히 우리를 넘어서는 것처럼 보이는 방법!
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