대부분의 사람들이 자신의 삶에서 적어도 한 번 시도하는 달콤한 방종이 있다면, 이것은 Tweeki입니다. 누구나 식별 할 수있는 고전적인 미국 스낵 케이크입니다. 호스트도 설명합니다 황금 스폰지 케이크는 크림으로 가득 찬 '세대의 얼굴에 미소를 짓는 오리지널 골드 스낵'과 같은 디저트로 가득합니다. 한 입이고 당신은 즉시 전송됩니다. 사랑하는 사람은 어린 시절을 사랑했습니다 소파에 앉아 만화 영화를 볼 때, 반짝이는 것을 먹고 우유 한 잔을 마시 며.
채식주의 멕시코 음식
그러나 지금 Twenki를 먹기로 결정하면 어떻게됩니까? 글쎄, 당신은이 작은 케이크가 당신의 몸에 무엇을 할 수 있는지 이해하지 못할 수도 있습니다. 우리는 Tweeki 식사가 실제로 무엇을하는지 공개하기 위해 Science에 연락 했으므로이 케이크 물림을 구입하기로 결정하기 전에 완전히 알고 있습니다. 그리고 또 다른 향수를 불러 일으키는 메모리를 위해,이 15 개의 고전적인 미국 디저트를 확인하십시오.
당신은 결국 너무 많은 설탕을 소비 할 수 있습니다.
셔터 스톡 / 렌즈 캡
Twinky의 다이어트를 보면 설탕이 얼마나 많은지를보고 놀랄 것입니다. 표준 제출 크기는 설계되었습니다 너 케이크,하지만 한 번에 둘 다 대신 저녁 식사 후에 하나를 먹더라도 계속해서 소비하기 위해 끝까지갑니다. 설탕 32 그램 32 그램의 달콤한 것들 중 31 그램이 설탕을 첨가합니다.
여분의 설탕의 문제? 가장 먼저 American Heart Association은 권장합니다 남성은 하루에 36g을 넘지 않아야하며, 여성은 하루 25g을 넘지 않아야합니다. 그래서 당신은 이미이 케이크 에이 추천 된 테두리를 날려 버릴 것입니다. 단지 아닙니다 영양 장점은 없습니다 추가 설탕을 섭취하지만 과식은 비만, 당뇨병 및 비만, 당뇨병 및 한 연구가 발견 된 바와 같이 설탕을 먹는 사람은 심장병으로 사망 할 가능성이 더 높습니다.
당신은 체중을 늘릴 수 있습니다.
셔터 스탁
단점은 트 윙크에 나오는 모든 고체 설탕에 추가됩니까? 파운드에 포장 할 수 있습니다. 설탕은이 스낵 케이크의 첫 번째 성분으로 등록 될뿐만 아니라 고 과당 옥수수 시럽 이외의 다른 것도 찾을 수 있습니다. 한 연구가 발견되었습니다 고 과당 타이어를 먹은 마우스는 크게 얻었습니다 더 테이블 설탕 접근성이있는 환자의 무게와 두 그룹 모두 같은 양의 칼로리를 소비했습니다. 복부 지방을 분리 할 수 없을 것입니다. 대신 결국 더 추가 할 수 있습니다.
참치 스테이크 요리하는 법
항상 굶주림이있을 것입니다.
셔터 스탁
Tweek의식이 붕괴에 대해 다른 것은 섬유가 없다는 것입니다. 섬유는 실제로 소화 과정을 늦추고 혈당 수치를 유지하는 데 도움이됩니다. 결국에는 시간이 지남에 따라 더 가득 찬 느낌이 듭니다 그리고 만약 당신이 매일 섬유를 가져갈 간식에 중독되면 얼마 지나지 않아 배고프다. 또한, 결국 음식을 더 많이 섭취하고, 특히 설탕과 섬유질을 더 많이 섭취하는 경우 체중 증가로 이어질 수있는 칼로리 섭취량을 증가시킵니다.
더 유용한 팁을 찾고 계십니까? 받은 편지함에 매일 레시피와 음식 뉴스를 얻으려면 뉴스 레터에 가입하십시오!
혈압이 업로드 될 수 있습니다.
셔터 스탁
코티지 치즈로 만든 식사
우리가 설명했듯이 Tweek의 주요 문제는 여분의 설탕의 양입니다. 그리고 연구 제안 이 설탕은 소금보다 혈압에서 훨씬 나빠질 수 있습니다. 연구 미국 의학 협회의 저널 설탕을 첨가하여 25% 이상의 칼로리를받는 사람은 심장병으로 두 번 이상 죽는 경향이 있음을 발견했습니다. 또한, 연구 영양을위한 영국 저널 각 설탕 설탕 음료에 대해 참가자가 참여하여 고혈압 발병 위험이 있음을 찾으십시오. 최선의 방법? 팁 형태로 설문 조사를 유지하려면 항상 필요한 설탕의 양을 항상 제한하십시오.
당신의 기분은 변할 수 있습니다.
재고
처음 은퇴하자마자 행복하게 느낄 수 있지만, 일단 생과자를 먹으면 기분이 바뀔 가능성이 있습니다. 한 연구가 발견되었습니다 가공 식품의 높은 소비는 실제로 우울증을 경험할 수있는 사람의 기회를 증가시킬 수 있으므로 점심의 모든 설탕이 매일의 기분에 중요한 역할을 할 수 있다고 말하는 것이 안전합니다.
