편안함, 열 및 심장 옵션을 제공하는 식당과 관련하여 올리브 가든 그리고이 이탈리아계 미국인 음식은 Alfredo Kerry Chicken, Zitti to Chisi의 포르노 및 고급스러운 Lasagna와 같은 브랜드 타이어 브랜드의 정체성과 동의어가 된 좋아하는 클래식을 제공합니다. 그러나이 요리의 즐겨 찾기는 마음 (그리고 위장)의 특별한 장소 였지만, 그들의 인기는 영양 비용으로 이루어질 수 있습니다.
일부가 있지만 올리브 가든 메뉴의 건강 옵션 불행히도, 대부분의 품목에는 칼로리, 지방 및 나트륨으로 가득 차 있으며, 이는 네트워크 레스토랑의 많은 식사에 예상됩니다. 그러나 밖에서 먹을 때 건강한 건강 옵션을 준수하고 싶은 유형이라면 다음에 파스타 밤이 될 때부터 멀리해야 할 인기있는 메뉴 항목에 대해 더 많이 알고 싶어 할 것입니다.
우리는 올리브 가든 메뉴에서 건강에 해로운 것으로 여겨지는 몇 가지 아이템을보고 싶었습니다. Mary S.S., Rdn, Ld 그녀를 데려 가십시오. 그녀는 메뉴를 찾고 있었고, 올리브 가든에서 가장 건강에 좋지 않은 순서라고 생각하는 것을 선택하기 위해 제공된 다이어트 정보를 비교했습니다.
붉은 사탕무를 끓이다
계속 읽은 다음 확인하십시오 8 매우 건강한 올리브 메뉴 다음 방문 전에.
올리브 가든의 최악의 순서는 ... Tortowan Chicken Alfredo입니다.
올리브 가든
전반적으로, Alfredo Tortloan Chicken은 신속한 칼로리, 포화 지방, 나트륨 및 영양 불균형으로 인해 최악의 선택입니다.
야채 식사
그만큼 알프레도 토르 틀로안 치킨 그녀는 Oliv Garden의 클래식 한 식사 중 하나이며 치즈, 알 페라도 소스, 닭고기, 이탈리아 치즈 혼합물 및 빵 부스러기에 흩어져있는 토탈 리안으로 만들어졌습니다.
그만큼re's no arguing that this dinner dish is a rich, decadent comfort food, but it is loaded with calories, total 지방, saturated 지방, and sodium, which is why Sabat says it's one of the worst items you can order from the menu.
그만큼 알프레도 토르 틀로안 치킨 포장 :
Saba는 '1,980 칼로리 로이 식사는 매일 칼로리 소비에 크게 기여하여 사람들이 균형 잡힌 식단을 유지하기가 어려워집니다.' 인간이 하루 종일 필요한 칼로리의 양은 인간에 의해 변화하고 있지만 평균 추천은 주변에 있습니다. 하루에 2,000 칼로리 -이 식사만으로받을 금액.
고 칼로리 수를 넘어서,이 요리는 131 그램의 지방을 제공하며, 그 중 76 개는 포화 지방에서 나오고 2.5는 트랜스 지방에서 나옵니다. 소비 될 때 심장병 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다라고 Saba는 말합니다. 그만큼 미국 심장 협회 건강한 심장을 위해 하루에 13 그램 이하의 포화 지방을 목표로 하고이 식사는 거의 6 번 세계보건기구 하루에 2.2 그램 (그러나 제로는 최고)을 소비하지 않겠다.이 식사는 증가한다.
케일 볶음 레시피
충분하지 않은 것처럼, Sabat은 또한 3,729 Milliel의 나트륨이 훨씬 위에 있음을 나타냅니다. 매일 국경이 권장됩니다 , 고혈압과 물 유지로 이어질 수 있습니다. '
마지막으로, 100 그램 이상의 단백질을 얻지 만, 소화 건강에 필요한식이 섬유를 만족시키지 못하고 불행하게 느낄 수 있기 때문에5 그램의 낮은 섬유 함량만이 우려됩니다.
하루가 끝나면이 식사를 두려워하고 이것이 가장 좋아하는 것 중 하나라면 영원히 피할 필요는 없지만,이 저녁 식사는 여전히이 저녁 식사가 가장 건강에 해로운 올리브 가든 메뉴 항목 중 하나라는 것을 나타냅니다.
