Costco의 예배를 위해 실내를 취하지 않았다면, 그것이 실제로 금이가되는지 궁금 할 것입니다. 그것은 그가 사시미를 위해 구입 한 생 연어 가격에 대해 휴거의 일원을 가져갔습니다. 아니요, 이렇게 출판되지 않았습니다. 그렇습니다. 지금은 클럽 매장에 저를 넣었습니다. 대량의 대량 상품에 대한 불가사의에 들어가는 대부분의 사람들과 마찬가지로, 나는 모든 소란이 무엇인지 즉시 보았습니다.
저의 가정은 그날 회사를 구입했으며 (몇 파운드의 연어와 함께) 우리는 거대한 식료품 저장실과 훨씬 더 효과적인 집과 함께 크고 오래된 빅토리아주의를 거래했을 때에도 결코 뒤돌아 보지 않았습니다. 마요네즈 개스킷을 구입하지 않더라도 상황이 실제로 저렴한 지 계속 지켜보기 위해 사업을했습니다. 그리고 그렇습니다. 두 가구의 경우에도 연간 비용을 60 달러로 만들기에 충분한 일이 있습니다.
나는 어제 소셜 미디어 회원들에게 좋아하는 식료품 기초를 물었을 때 Kay의 Luvville에있는 지역 창고를 둘러 보았습니다. Kostco의 이러한 품목에 게시 된 가격을 일반 식료품 점 인 Kruger의 일반적인 가격과 비교했습니다. 나는 Kostco에서 (놀라운!)가 더 저렴하지 않은 것을 발견했습니다. 아보카도 질량은 6 개의 백 백에 대해 $ 7.39 또는 조각 당 $ 1.23입니다. 한편, 크루거에서는 4 개의 비용이 $ 3.89 또는 각각 97 센트입니다. 그러나 다른 어떤 것에 대해서는 Kostco에서 더 나은 거래를 발견했습니다. 어떤 경우에는 훨씬 더 나은 거래가 있습니다.
다음은 Kostco에서 일반 식료품 점보다 17 가지 저렴한 것들이 있습니다.
레몬 하나는 주스의 양입니다
무해한 수확을위한 물 코코넛
다이어트: (병당 1)
칼로리: 110
지방: 0 g (포화 지방 : 0 g)
나트륨: 65 MW
탄수화물: 27 그램 (섬유 : 0 g, 설탕 : 24 g)
단백질: 0 온스
나는 하루 에이 분홍색 물을 마실 수 있었지만 식료품 점에서 비싼 벙커입니다. 코스트코에서는 14 그램의 6 팩은 $ 13.89입니다. 병당 $ 2.32, 온스당 16.5 센트입니다. 원유는 16 그램의 병 당 $ 4.99, 또는 31 센트에서 온스입니다. 예, 실제로 두 배! 일주일에 한 병을 마신 경우에도 한 병은 회사에 거의 두 번 지불 할 것입니다.
호두의 반쪽
다이어트: (1/4 컵 당) 칼로리: 200
지방: 20 그램 (포화 지방 : 2 g)
나트륨: 0 매그
탄수화물: 4 그램 (섬유 : 2g, 설탕 : 1 g)
단백질: 5 그램
냉동실에서 즉시 먹지 않는 옷을 입히고 샐러드, 그라 놀라 또는 대기 입으로 간식으로 호두를 던지기 시작하십시오. 코스트코에서 3 파운드의 가방은 $ 8.99, 또는 Otia에게 19 센트입니다. 한편, 크루거의 가장 큰 포트폴리오 (32 그램)는 $ 17.99입니다. 56 센트에서 온스 또는 거의 트리플입니다.
미니 베이비 베이비 치즈 오리지널 간식
다이어트: (접시) 칼로리: 70
지방: 5 그램 (Saturated 지방: 3.5 g)
나트륨: 150 MW
탄수화물: 0 온스 (Fiber: 0 온스, Sugar: 0 온스)
단백질: 4 그램
이것은 이것을 재미있게 만드는 작은 빨간 왁스 케이싱입니까? 어쨌든 그들은 완벽한 한 입 크기의 간식입니다. Kostco 에서이 사람들 중 36 명은 각각 $ 13.79 또는 각각 38 센트이며 놀라운 속도로 전달합니다. Krger에서는 18 달러가 $ 11.49 또는 64 센트입니다.
이탈리아 올리브 오일

집에서 칵테일다이어트: (1 큰술 당)
칼로리: 120
지방: 14 그램 (포화 지방 : 2 g)
나트륨: 0 매그
탄수화물: 0 온스 (Fiber: 0 온스, Sugar: 0 온스)
단백질: 0 온스
우리는 매일 요리를 위해 Liper로 그것을 구입하고 드레싱도 좋습니다. 코스트코에서는 이탈리아 2 리터 Evoo 병은 $ 21.79 또는 리터당 $ 10.90입니다. 한편, 이탈리아 버진 올리브 오일의 민간 선택은 같은 크기의 38.99 달러이므로 리터당 $ 19.50입니다.
훈제 연어

사진 : 코스트코 제공
다이어트: (2 조각 당)칼로리: 70
지방: 2.5 g (포화 지방 : 0.5 g)
나트륨: 600 MW
탄수화물: 0 온스 (Fiber: 0 온스, Sugar: 0 온스)
단백질: 12 그램
모두의 아침입니까, 아니면 그냥 내 것입니까? 코스트코에서는 12 온스의 훈제 연어 패키지가 $ 22.99에 있습니다. 온스당 $ 1.92입니다. Krger에서는 4 온스에 $ 8.99 또는 온스당 $ 2.25를 지불합니다.
코카 -콜라
다이어트: (cann 1) 칼로리: 140
지방: 0 g (포화 지방 : 0 g)
나트륨: 45 MW
탄수화물: 39 그램 (섬유 : 0 g, 설탕 : 39g)
단백질: 0 온스
소다, 팝, 콜라 - 당신이 부르는 모든 것, 청량 음료는 항상 좋은 가격 조치입니다. Costco에서 Coca -Cola의 35 개 캐노피 패키지는 $ 16.99로 49 센트입니다. Krger에서 Case 12의 비용은 각각 $ 9.99 또는 83 센트입니다.
Chubani 그리스 요구르트
다이어트: Chubani 그리스 요구르트 Strawberry (Per 5.3-oz Serving)
칼로리: 110
지방: 0 g (포화 지방 : 0 g)
나트륨: 55 MW
탄수화물: 15 그램 (섬유 : <1 g, Sugar: 14 g)
단백질: 11 그램
그리스 요거트 트렌드는 여전히 강화되었을 것입니다.이 크림 버전은 인기있는 선택입니다. Costco에서는 20 개의 Giovanni Greek Yogurts로 구성된 다양한 패키지를 15.99 달러에 득점 할 수 있습니다. 컨테이너 당 80 센트에 불과합니다. 5.3 그램. Kroger에서는 4 가지 맛 패키지는 $ 4.99, 조각 당 $ 1.25입니다.
냉동 닭 가슴

사진 : Sharpstickinyoureye / Reddit
다이어트: (4 그램 당)칼로리: 110
지방: 1.5 g (포화 지방 : 0.5 g)
나트륨: 280 MW
탄수화물: 0 온스 (Fiber: 0 온스, Sugar: 0 온스)
단백질: 23 그램
나는 아직도 우리가 매년 미국에서 먹는 100 파운드 치킨으로 우리가 무엇을하는지 모르겠지만, 그것이 어디에 더 저렴한 지 압니다. 코스트코에서는 6.6 파운드의 냉동 치킨 가슴을 17.99 달러 또는 파운드당 $ 2.77에 구입할 수 있습니다. Crouger에서는 3 파운드 포트폴리오에 대해 $ 10.99를 지불하고 파운드당 $ 3.66에 들어갑니다.
저것. 반짝이는 방수 물
San Pel과 같은 부기 디너 파티는 아무것도 말하지 않지만 Kostco에서 구입할 때 어떤 병에서 몇 센트를 면도 할 수 있습니다. 창고에서 16.9 그램, 또는 각각 90 센트의 24 병 팩의 경우 $ 21.49입니다. Kroger에서 12 팩은 $ 13.99로 병당 $ 1.17입니다.
물보라
다이어트: 물보라 Lemon Sparkling Water (Per 12-oz. Can)
칼로리: 3
지방: 0 g (포화 지방 : 0 g)
나트륨: 0 매그
탄수화물: 1 g (섬유 : 0 g, 설탕 : 14g)
단백질: 0 온스
이것은 또한 집에서 가장 좋아하는 생생한 물입니까? Kostco의 30 캔으로 구성된 다양한 패키지는 $ 18.89입니다. 조각의 경우 63 센트입니다. Kroger에서는 8 개의 패키지에 대해 $ 6.99 또는 각각 87 센트입니다.
Yasu 그리스 요구르트 바
다이어트: 초콜릿 칩 민트 (바 1)
칼로리: 100
지방: 2 그램 (포화 지방 : 1.5 g)
나트륨: 55 MW
탄수화물: 16 그램 (섬유 : 0 g, 설탕 : 13g)
단백질: 5 그램
다른 이름으로 아가? 이 크림 같고 낮은 간식은 저녁 식사 후 귀중한 습관이 될 수 있습니다. 코스트코에서는 15의 상자 당 $ 11.89 또는 팝의 경우 79 센트입니다. Krger에서 4 개의 패키지는 각각 $ 5.49 또는 각각 $ 1.37입니다.
잘 손질 된 다진 커피

스페인 커피
Duncine의 추종자들에게는 집에서 커피를 만들 수 있습니다. Kostco에서 45 그램의 캔을 $ 21.99, 또는 Otia에게 58 센트를 받으십시오. Krger에서는 27.5 그램의 경우 $ 19.99, 그 다음 73 센트에서 온스입니다.
아몬드 버터
다이어트: (각 제출 듀얼마다 칼로리: 210
지방: 17 그램 (포화 지방 : 1.5 그램)
나트륨: 0 매그
탄수화물: 7 그램 (섬유 : 2g, 설탕 : 1 g)
단백질: 6 그램
스무디 나 요거트에 섞거나 손바닥에서 먹고 Kostco에서 구입하면 사용하십시오. 27- 그램 항아리는 $ 5.99, 또는 22 센트에서 온스입니다. Kroger에서는 같은 $ 5.99가 당신에게 16 그램의 항아리를 가져오고, 37 센트에서 온스를 얻습니다.
크런치 계피 크런치
다이어트: (1 컵 당) 칼로리: 170
지방: 4 그램 (Saturated 지방: 0 온스)
나트륨: 230 mg
탄수화물: 33 g (Fiber: 3 g, Sugar: 12 그램)
단백질: 2 그램
감사합니다. 그릇에 남아있는 중첩 우유에 사십시오. Kostco에서는 24.75 그램의 두 봉지 상자가 Otia에게 $ 7.99 또는 16 센트를 운영합니다. Kroger에서는 32 그램 벌크 백의 비용이 $ 6.99 또는 온스당 22 센트입니다.
여름 칵테일 음료
유기농 치킨 축
다이어트: (1 컵 당) 칼로리: 10
지방: 0 g (포화 지방 : 0 g)
나트륨: 440 mg
탄수화물: 0 온스 (Fiber: 0 온스, Sugar: 0 온스)
단백질: 2 그램
치킨 축으로 시작하지 않는 레시피는 몇 개입니까? 이 상품은 Kostco에서 저렴합니다. 32 그램의 6 개의 상자는 9.99 달러이며, 이는 골판지 당 $ 1.67입니다. Kroger에서는 단일 골판지 32 그램의 경우 $ 2.79입니다.
마르카나의 아몬드

사진 : 코스트코 제공
다이어트: (1-oz. 서빙)칼로리: 180
지방: 14 그램 (포화 지방 : 1.5 그램)
나트륨: 60 MW
탄수화물: 8 그램 (섬유 : 2g, 설탕 : 0 g)
단백질: 5 그램
승리를위한 고급스러운 칵테일 견과류. 코스트코에서는 $ 9.99에 20.7 그램의 항아리를 얻습니다. 오티아에게 48 센트입니다. Krger에서 6-O 연속 포트폴리오는 $ 4.99 또는 Otia에게 83 센트입니다.
자연 계곡의 그라 놀라 바
다이어트: 달콤한 땅콩 (요리 용)
칼로리: 170
지방: 8 그램 (포화 지방 : 2.5 g)
나트륨: 140 mg
탄수화물: 20 그램 (섬유 : 2 그램, 설탕 : 7 그램)
단백질: 4 그램
배낭, 지갑 또는 장갑 상자를 채우는 것이 좋습니다. 48 카운트 상자는 Kostco에서 $ 15.89 또는 33 센트입니다. Kroger에서는 6 개 또는 63 센트의 패키지 당 $ 3.79입니다.