영양사에 따르면 10 최고의 비타민 D 보충제

비타민 D를 충분히 얻습니까? 우리의 실내 라이프 스타일로 점점 더 많은 미국인 들이이 필수 영양소에 속합니다 그것은 결정적인 역할을합니다 뼈 건강 , 면역 기능 , 기분 조절 그리고 더. 또한, 많은 음식에는 자연스럽게 비타민 D가 포함되어 있지 않습니다 ,이 필수 영양소를 완성하는 것은 비타민 D 수치가 환경에 달려 있는지 확인하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

구매할 올바른 플러그인을 선택할 수 있도록 최고의 영양사와상의하여 시장에서 최고의 비타민 D 브랜드를 식별했습니다. 이 보충제는 과학에 의해 뒷받침되며 품질과 효율성을 기반으로 권장되며 매일 복용량을 최대한 활용할 것을 약속합니다.

비타민 D는 일반적으로 ''라고합니다. 태양 비타민 '피부가 햇빛 노출에 반응하여 피부가 생성되기 때문입니다. 그러나 선 스크린 사용, 피부 색조 및 지리적 위치와 같은 요인은 신체의 비타민 수에 영향을 줄 수 있습니다. 다행히 보충제는이 필수 영양소의 신뢰할 수있는 공급원을 제공 할 수 있습니다. 뼈 건강, 면역 체계 또는 정신적 우물을 지원하려는 경우, 적절한 비타민 D 보충제를 찾으면 건강에 크게 영향을 줄 수 있습니다.

그러나 모든 확장이 동일하지는 않습니다. Kelsey Konic, Rdn ; 등록 된 영양사 Graceful로 다운로드하십시오 FDA는 보충제를 규제하지 않기 때문에 Now Foods와의 파트너는 수년간 품질과 안전에 대한 명성을 가진 브랜드 보충제를 구매하는 것이 중요하며, 이상적으로는 제품의 순도와 힘을 보장하기 위해 타사 테스트에 참여하는 사람이 중요합니다. 타사 검사는 성분을 확인하고 제품의 순도와 사용 된 영양소 및 성분의 힘을 보장합니다. '

다음에 구매할 때 플러그인의 구절을 탐색하는 데 도움을주기 위해 등록 된 영양사가 주요 비타민 D 보충제 목록을 편집했습니다. 이 브랜드는 품질, 순도 및 힘의 우선 순위를 선호하여 각 접시의 이점을 보장 할 수 있도록 도와줍니다.

Nordic Naturals Zero 비타민 설탕 D3 Gummies

노르디

상큼한 보드카 칵테일

이것들 설탕이없는 고무 일일 복용량의 비타민 D를 달성하는 맛있고 편리한 방법입니다. 멜리사 어머니, 빨간색 ; 작가와 소유자 Melissa는 영양이 중요합니다 , 그들은 설탕 대신 선 설탕 알코올을 곁들인 것을 권장합니다. 천연 과일로 제조 된이 고무는 췌장이 어려워 지거나 확장을 씹는 것을 선호하는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.

Kirkalland 서명 추가 강도 D3

코스트코

이것들 capsules 2,000 IU의 비타민 D를 제공하여 뼈 건강 및 백신 기능을 지원하기위한 강한 용량을 제공합니다. 커클랜드의 추가 전력 공식은 더 높은 수준의 비타민 D가 필요하거나 의료 서비스 제공 업체가 소비를 늘리기 위해 권장하는 사람들에게 이상적입니다. Katie Shimphating, Rd ; 등록되고 창립 영양사 승리를 먹으십시오 , Kirkland의 다른 소프트 젤은 생존력과 작은 알약의 크기를 좋아하므로 삼키기가 더 쉬워집니다.

자연 비타민 D3 고무

자연으로 만든

이것들 고무 신중하게 선택된 성분으로 생산되며 인공 색상, 풍미 및 방부제가 깨끗해져 매일의 비타민 D를위한 현명한 선택이됩니다. 산드라 차베스, MS, Rd , 등록 된 영양사 및 프리랜서 건강 작가. ' 연구 고무 밴드는 정제보다 더 잘 흡수 될 수 있음을 시사합니다. '

순수하고 비타민 D3

순수한 ancappsols 페루

순수한 ancapaps 인공 보충제, 알레르겐 및 필러가없는 고품질 보충제로 알려져 있습니다. 이 캡슐은 건강과 일반적인 이익을 지원하기 위해 순수하고 강한 비타민 D 공급원을 제공합니다. 캐롤라인 영, 빨간색 ; 등록 된 영양사 및 소유자 완전한 자기 실조 , '순수한 비타민 D3 인클로저는 매우 효과적입니다. 순수한 비타민 D3ANCAPP로 매일 완료 될 때 고객 비타민 D가 크게 개선되었습니다.

Thorne 비타민 D-5000

돛대

스파이크 사이다

비타민 D 수치를 크게 밀어야하는 사람들을 위해 이 캡슐 캡슐에 5,000 IU의 비타민 D를 제공하십시오. 이 플러그인은 스포츠를위한 자격을 갖춘 NSF로 최고 품질 및 순도 표준을 충족하도록합니다. 브룩 버드, 빨간색 ; 등록 된 영양사 및 소유자 신성한식이 요법 Thorne의 캡슐은 유당과 방부제에서 깨끗하기 때문에 권장합니다. 이 캡슐도 있습니다 스포츠 NSF 자격 즉, 타사는 안전하지 않은 오염 물질이나 금지 된 재료를 포함하지 않도록 테스트되었습니다.

생명 정원 비타민 생 D3

생명의 정원

무엇을합니까 이 채식 캡슐 유기농 과일과 채소를 포함한 자연 식품에서 유래 한 것이 눈에 띄고 합성 결합제 또는 필러를 포함하지 않습니다. 또한, 이들은 GMO 및 글루텐이없는 글루텐이 아니라 유기적입니다. 이 정원은 제품의 투명성을 추정하는 평판이 좋은 식품 보조제 브랜드라고 Mileri는 말합니다. 이 비타민 D 연장은 ConsumerLab.com에서 자격을 갖춘 제 3 자이며 5,000 IU의 비타민 D를 제공합니다. 또한 흡수를 촉진하기 위해 오메가 9 지방, 프로바이오틱스 및 효소와 같은 다른 유익한 성분이 포함되어 있습니다. '

THERALOGIX THERA-D 비타민 d

Theralogix

다른 복용량을 제공하는 비타민 D 보충제를 찾고 있다면 이 태블릿 당신을위한 것입니다. 복용량 옵션에는 2,000, 4,000 및 6,000 IU가 포함되어있어 필요에 가장 적합한 복용량을 선택할 수 있습니다. Mileri는 Theralogix를 고품질 보충제로 유명한 신뢰할 수있는 브랜드로 추천합니다. GMP 자격 즉, 최고 품질 표준에 따라 제조됩니다.

노르디 Naturals Vitamin D3 Softgels

노르디

이것들 softgels 잡힌 물고기로 만들어졌고 순도와 신선도를 테스트했습니다. Nordic Naturals는 지속 가능성에 전념하고 책임있는 낚시 관행을 사용하여 건강을 높이고 건강을 높이는 데 도움이됩니다. Alyssa Pacco, 빨간색 , PCOS 영양사 북유럽 천연 비타민 D3의 소프트 겔을 좋아하고 삼키기 쉽고 타사 품질과 순도 테스터이기 때문입니다.

브랜디를 곁들인 음료

이제 고강도 식품 비타민 D3

이제 먹어

각각 이 부드럽게 높은 플라워 냄비 5,000 IU의 비타민 D3을 제공하므로 비타민 D를 크게 늘리고 자하는 사람들에게 환상적인 옵션이됩니다. Konic은 추천 할 수있는 비타민 D3의 권장 일일 값의 125 %로, 이제 Foods의 높은 비타민 D3은 특히 더 추운 달 동안 매일 보충제 정권에 포함하기에 완벽한 양을 제공한다고 Konic은 말합니다. 보너스로서, 이것들은 작고 삼키기 쉽습니다.

NattureWise의 비타민 D3

자연적으로

이것들 easy-to-swallow capsules 그들은 쿠폰 당 5,000 IU의 비타민 D를 제공하는 높은 화분 보충제입니다. 유기농 올리브 오일로 생산 된이 플러그인은 비타민 D 흡수를 개선하고 뼈, 면역 체계 및 정신 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.