학년도가되면 점심을 함께 던지기 위해 바쁜 아침과 당신과 가족을위한 모든 계획된 활동에 적합한 바쁜 주말을 의미합니다. 이러한 바쁜 일정을 통해 맛있고 고품질 재료를 사용하는 아이들에게 최고의 간식을 찾기가 어려울 수 있습니다.
바쁜 학교 시절에 자녀들에게 산화 방지제를 밀어 넣는 좋은 방법은 점심 시간에 과일 간식을 포장하는 것입니다. 한 가지 문제 만 있습니다. 일부 과일 스낵 브랜드에는 다른 설탕과 첨가제가 가득합니다.
다행히도 여전히 맛이 많은 건강한 과일 간식을 만드는 데 전념하는 많은 브랜드가 있습니다. 당신과 당신의 아이들이 사랑할 최고의 과일 간식 목록을 읽으십시오. 그런 다음 9 개의 건강한 간식을 확인하여 학교에서 자녀의 점심을 포장하십시오.
예! 과일 롤을위한 Yoios 곰
연어 패티와 함께 제공할 음식
' 이 건강한 과일 간식 실제 과일과 채소로 만들어지면서 롤 당 2 그램으로 섬유질 함량을 높이는 데 도움이됩니다. Rachel Payne, Rdn 등록되고 창립 영양사 포인트 다이어트 .
이 과일 간식에는 나트륨이 제로가 있고 설탕이나 콜레스테롤이 첨가되지 않음을 확신 할 수 있습니다.
지금 구입했습니다사과 칩이 노출되었습니다
샹보르 드링크가 뭐야?
'이것들 바삭한 사과 그것들은 성분에 비해 간단하여 간식 레시피 (예 : 경로와 피핀 요거트의 혼합)가 더 다양합니다. 가공 중에 피부가 활성화되어 섬유질 전체를 유지하는 데 도움이된다고 부드럽습니다. 섬유는 혈액에서 더 안정적인 설탕 수준 (그리고 궁극적으로 장기적인 에너지)을 추가로 촉진합니다. '
지방이나 나트륨을 첨가하지 않고이 간식을 섭취 할 수 있다는 것을 아는 것도 좋습니다. 그러나 이것에는 단백질이 없으므로 그리스 요구르트와 같은 단백질 공급원에 맞출 수 있습니다.
지금 구입했습니다애니의 유기농 토끼의 과일 간식
' 이 유기농 과일 그들은 합성 색상과 풍미가 무효이기 때문에 작은 간식에 이상적입니다. Trista Bat, MPH, RD, LD 에- 우리는 하나의 보충제 균형을 맞췄습니다 또한 유기농 성분, 실제 과일 주스와 글루텐이없는 것과 비건 채식을 사용하여 유기농 성분으로 제조되어 더 넓은 범위의 어린이를위한 옵션을 제공합니다.
하나의 가방은 칼로리가 적으므로 달콤한 방종을 원하는 부모는 저칼로리 간식으로 즐길 수 있습니다.
지금 구입했습니다유기농 과일의 검은 숲 간식
' Black Forest는 과일 간식을 생성합니다 고 과당 옥수수 시럽이나 합성 맛이 없으면이 간식은 실제 과일 주스로 만들어졌으며 GMO가 아니며 자격을 갖춘 공정 거래라고 말합니다. 이로 인해 Black Forest Fruit Snacks는 부모와 보안 치료사에게 작은 사람들에게 그들과 다른 사람들에게 도움이되는 간식을 제공 할 수 있습니다.
지금 구입했습니다순수한 유기농 층
' 이 과일 막대 그것들은 GMO, 비건 채식, 글루텐이없는 것이 아닌 트리플, 유기농 층이며, 종으로서 Lauren Mankrar, MS, Rdn ; 작가 어머니의 임신의 요리 책은 처음입니다 또한 남성의 생식력을 표현합니다 W.는 또한 인공 재료 대신 과일과 채소 주스와 공포로 만들어졌습니다. '
이 과일 막대 are so delicious th에- you'll want to snack on one with your kids.
지금 구입했습니다바입니다
b52 음료
' 바입니다 Macker는 과일만으로 제조되며 설탕, 방부제 또는 인공 성분이 없음을 의미한다고 Macker는 말합니다. 이 바는 과일이 완전히 맛있을 때 과일을 즐기는 쉬운 방법입니다.
하이볼이 뭐야?
이것은 자녀가 추천 과일을 먹게 만드는 쉬운 방법이지만, 충분한 야채를주는 방법이 필요한 경우 자녀를 야채로 알 수있는 6 가지 방법을 시도해보십시오.
지금 구입했습니다간식 스낵
' 간식 스낵 껍질이 포함 된 실제 과일로 만들어졌습니다! 이 간식은 편리하고 편리한 방식으로 여러 다른 섬유와 플라보노이드를 몰래 빠져 나가는 재미있는 방법이라고 Menker는 말합니다.
플라바노이드 산화 방지제가 매우 풍부하고 나이가 들어감에 따라 만성 질환과 싸우는 데 도움이되므로식이 요법을 시작하는 것은 결코 빠르지 않습니다.
지금 구입했습니다바나나 칩이 노출됩니다
노출 된 사과 칩처럼 이 바나나 칩 그들은 다른 유형의 간식이나 달콤한 감자 튀김에 대한 맛있고 더 건강한 대안입니다.
McCker는“노출 된 바삭한 바나나 칩은 실제 과일로 만든 과일 간식과 같다. 완벽하게 구워졌으며 인공적으로이 과일 간식은 항상 달콤하고 선명한 것이 필요할 때 승리한다고 McCker는 말합니다.
지금 구입했습니다조 상인의 말린 딸기
석류 시럽 칵테일
Joe 딜러의 건조 된 간식은 설탕이나 나트륨 톤을 추가하는 많은 유형의 말린 과일보다 건강합니다.
말린 과일 냉동고는 냉동 또는 신선한 것과 똑같이 영양가 일 수 있으며, 유통 기한이 매우 길다 고 Menker는 말합니다. 우리는 그녀가 식사를 시작하자마자 곰팡이 더미를 얻을 위험을 피하기 위해 신선한 딸기 대신 딸의 도시락에 이것을 추가하는 것을 좋아합니다.
젤-오는 좋은 딸기 젤라틴입니다
이 좋은 Jell-O 옵션은 당신에게 같은 달콤한 방종을 제공하지만 실제 과일 주스와 이상하거나 인공적인 맛은 없습니다.
설탕이 여전히 높기 때문에 매일 간식이 될 수 없습니다. 그러나 일반 Jell-O에 대한 더 건강한 대안의 경우,이 간단한 좋은 선은 유익한 옵션입니다.
