예술은 여름 향수가 만들어진 자료입니다. 그들은 또한 설탕, 과도한 칼로리 및 거대한 첨가제로 가득 차 있습니다.
예술은 칼로리가 훨씬 더 큰 다른 여름 간식에 대한 건강한 대안처럼 보일 수 있습니다. 그러나 많은 아이스 캔디는 설탕과 보충제로 가득 차 있으며, 특히 정기적으로 먹는 경우 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. Kim Yweitz , Rd 미주리 주 세인트 루이스에 등록되고 적합한 영양사는 집에서 건강한 아이스 캔디를 쉽게 만들 수 있지만 상점에서 더 건강한 옵션을 찾을 수 있습니다. '소비자는 계속해서 설탕이 적은 예비 성분으로 보이는 진짜 과일을 가진 팝을 찾아서 팝을 구매하지 않아야합니다.
'예술은 가장 좋아하는 달콤한 여름 간식입니다. 그러나 많은 인간 브랜드는 추가 설탕과 미확인 성분의 긴 목록으로 가득 차 있습니다. Artic을 구입할 때 가장 좋은 선택은 추가 설탕이없는 과일과 과일로 만든 것입니다. 사라 채팅 필드 , RdN, MPH ; 주소에 등록 된 영양사 영양사 건강 운하 , '특히 가공 식품을 먹는 것은 만성 질환의 식사 및 더 높은 위험과 관련이 있습니다.'
5 개의 아이스 사이클 브랜드를 피해 피하십시오.
얼음 동결 파이프
각 체리 튜브 1: 60 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 5 메가 포드, 15 그램의 탄수화물 (12 그램의 설탕), 단백질 0 그램
이 점프를 전송하십시오. Chatfield는 이것들은 재미있는 방종처럼 보일지 모르지만 12 그램의 설탕은 대부분의 사람들이 추천 일일 국경의 절반에 위치한다고 말합니다. 또한 인공 색상과 다른 확장 목록으로 가득한 매우 가공되어 있습니다.
Icee Artic의 다른 영양사는 피해야 할 파이프입니다. '16 그램의 설탕이있는 것처럼, 이것은 충분히 나쁘지 않습니다. 얼음 스퀴즈 파이프에는 논란의 여지가있는 보충제가 포함되어 있습니다. FD 행동 문제와 관련이 있습니다 ADHD를 가진 일부 어린이에서는 동물 연구가 카라멜 색상을 연결했습니다. 특정 암에 대한 위험 증가 Yweitz는 말합니다. Juitz가 지적했듯이, Artic은 전반적으로 건강하고 이러한 확장을 포함하는 다른 많은 먹는 사람을 먹지 않으면 때때로 당신을 해치지 않을 것입니다. 그러나 가능한 모든 기회마다 실제 과일 및 기타 천연 재료가 포함 된 제품을 선택하는 것이 여전히 낫다고 그녀는 말합니다.
얼어 붙은 알코올의 매일 팝 테일
하나의 팝에: 85 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 50 메가 포드, 15 그램의 탄수화물 (13 그램의 설탕), 0 그램의 단백질 Yweitz는 때때로 와인 한 잔을 추가하도록 설계되었지만 매우 가공 된 Artic 와인을 추가하는 것은 정의되지 않습니다.
무료 냉동실의 냉동 냉동고의 팝 테일은 3 개의 과일 향이 나며 실제 과일이 포함되어 있지 않다고 Yweitz는 말합니다. 첨가제 (및 알코올)로 가득 차있는 것 외에도이 성인의 Haartek에는 여성이 하루 종일 먹어야하는 여분의 설탕의 절반 이상이 들어 있습니다.
동결 냉동고 동결
하나의 팝에: 50 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 0 Megon, 12g의 탄수화물 (12 그램의 설탕), 단백질 0 그램 Catfield는 또한 모든 비용 으로이 팝 호스트를 피할 것을 권장합니다. 그들의 밝은 색상은 유혹적 일 수 있지만,이 팝은 고 과당 옥수수 시럽의 설탕으로 가득 차 있으며 각각 12 그램이 있습니다. 그들은 또한 인공 색상과 풍미를 포함합니다.
Pylisville 난기류
하나의 막대: 45 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 0 그램의 나트륨, 11 그램의 탄수화물 (11 그램의 설탕), 0 그램의 단백질 Catfield는 이것들이 화려하고 재미있는 방종처럼 보이지만, 대부분의 사람들의 권장 일일 국경의 거의 절반 인 팝을위한 11 그램의 여분의 설탕이 있습니다. 또한 인공 색상과 다른 확장으로 가득 차 있다고 덧붙입니다. 화려하고 시각적으로 재미있는 치료를 받으려면 기분이 좋으면 가능한 한 많은 색조로 영양소를 섭취하십시오.
스폰지 밥 스퀘어 바지
하나의 막대: 100 칼로리, 0 그램의 지방 (0 그램 포화 지방), 15 메가 포드, 25 그램의 탄수화물 (설탕 14 그램), 단백질 0 그램 귀여운 마케팅이 당신이나 젊은이 들이이 팝을 사도록하지 마십시오. '정사각형 바지의 거품으로 풍미가있는 과일과 면화의 세 번째 성분은 고백 옥수수 옥수수 시럽 (HFC)입니다. 동물 연구가 묶인 감미료 복부 미생물의 건강에 해로운 변화 이로 인해 비만과 고혈당의 가능성이 높아집니다. '공정하게 말하면, HFCS는 많은 처리 된 기사에 있습니다. 그러나이 아이스크림 트럭이 눈에 띄게 만드는 것은 설탕 버즈를 계속하기 위해 눈에 몇 가지 보상을 추가하는 것입니다. '
Juitz는 당신의 영양사와 치과 의사 가이 팝을 피해준 것에 대해 감사 할 것이라고 말하면 안전하다고 덧붙였다.
