실제로, 음식은 영양이 적을 가능성이 거의 없습니다. 과일 설탕 수치와 주스는 칼로리를 늘릴 수 있습니다. 맥도날드의 큰 스무디보다 훨씬 높은 것으로 간주됩니다! 당신의 브리스타 (Shakeista?)가 당신의 음료에 넣는 것에 정확하게 경고하십시오. 아래는 수십 개의 블렌더 베비비를 제공하는 인기 있고 성장하는 네트워크 인 Shake King에서 잘못 될 수있는 예의 예입니다.
마시다!
검투사, 20 그램
| 칼로리 | 180 |
| 지방 | 0 온스 |
| 포화 지방 | 0 온스 |
| 탄수화물 | 1 그램 |
| 설탕 | 0 온스 |
| 단백질 | 45 그램 |
아냐!
헐크의 딸기, 20 그램
| 칼로리 | 964 |
| 지방 | 32 그램 |
| 포화 지방 | 13 그램 |
| 탄수화물 | 145 그램 |
| 설탕 | 125 그램 |
| 단백질 | 25 그램 |
우리가 Paranams에 대해 무엇을 의미하는지 보시겠습니까? 글쎄, 헐크는 당신의 식단에 위협입니다. 불타는 지방 힘의 약속은이 음료에 당신을 끌어들일 수 있지만 피하십시오. 실제로 이카키 킹이 버터 피칸 아이스크림, 바나나 및 체중 증가라는 제목의 물건이있는 체중 증가 음료라고 부르는 것입니다.
거의 1,000 칼로리로, 그것은 Burger King 's Dual Double이 치즈를 곁들인 것과 같습니다! 간단한 검투사와 고 단백질에는 두 가지 유형의 단백질 분말이있어 마른 근육을 만들고 유지하는 데 도움이됩니다.
그 단백질베이스에 두 개의 과일을 추가 할 수있는 옵션이 있습니다. 원한다면 칼로리를 320으로 밀어 넣는 신선한 딸기 만 선택하십시오. 주스 혼합물을 피하십시오 (품종은 블루 베리와 열정이 포함되어 있음)를 피하십시오.
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