사무실에서 긴 하루를 보낸 후 늦게 집으로 돌아 오든 냉장고의 신선한 성분으로 약간 비싸게 되든 전자 레인지 - 생식식 개념은 종종 다른 건강한 식사를 주문하는 것이 바람직한 것 같습니다. 그러나 많은 전자 레인지 식사는 스스로를 청구하거나 영양을 비유 할 수 있지만 전문가들은 종종 좋은 것보다 더 아프다고 말합니다. 2015 년 연구에 따르면 영양을위한 영국 저널 , 전자 레인지 식사를 포함하여 준비된 음식을 매일 소비 한 성인 연구 피험자들 사이에는 엄청나게 유해한 건강 영향이 기록되었습니다.
연구원들은 '열과 음식'식사를 포함한 기성품 식사를 섭취하는 것이 넓은 범위의 놀라운 건강 영향의 지방 증가 및 더 낮은 섬유 소비와 함께 최악의 전반적인 영양 품질을 준수하는 것과 관련이있을뿐입니다. 계속 읽을 수없는 전자 레인지 식사의 부작용을 발견하려면 계속 읽으십시오. 그리고 서둘러 식단을 개선하고 싶다면 지금 당장 가장 건강한 음식 7 개를 확인하십시오.
특정 암의 위험이 더 높을 수 있습니다.
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그 전자 레인지 뒷면에있는 성분 목록은 당신이 실제로 필요한 것과 관련하여 전체 이야기를 말하지 않을 수 있습니다.
전자기 방사선을 사용하여 전자 레인지는 작가를 위해 음식을 조리하는 음식과 용기를 유발한다고 Spencer Carroll, MD, MD, 내과 전문가는 말합니다. Kroll Medical Group 그리고 이것은 음식을 둘러싼 용기의 화학 성분을 유발할 수 있으며 이러한 위험한 화학 물질은 음식을 조명 할 수 있습니다.
Carroll은 가장 관심과 이러한 화학 물질 사이에는 Bisphenol A (BPA)가 있으며, 소비는 다양한 암 유형과 관련이 있습니다. 2015 년 공공 연구 검토에 따르면 의학 (볼티모어) ; BPA는 개발과 관련이 있습니다 유방 및 전립선 암 세포의 확산 건강을 보호하려면 유방암의 위험에 영향을 줄 수있는 22 가지 음식을 확인하십시오.
혈압이 상승 할 수 있습니다.
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칼로리의 낮은 전자 레인지 식사가 그것이 당신에게 좋다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로, 수술을 위해 많은 전자 레인지를 만드는 데 사용되는 훌륭한 소금은 심각한 건강 문제에 기여할 수 있습니다.
Carol은 나트륨 및 기타 방부제가 풍부한 전자 레인지가 준비되었다고 Carol은 말합니다. '나트륨 식품은 높은 가속기입니다 혈압 문제 심장병으로 이어질 수 있습니다. '
당신은 물을 유지할 수 있습니다.
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이것은 나트륨 포장 된 전자 레인지 식사를 섭취 할 때 심혈관 건강만이 아닙니다. 등록 된 영양사 영양사로서 잠자는 예리 밀로 , MS, RD, 설명, '물 절약으로 이어질 수있는 나트륨으로 만든 전자 레인지 식사'.
시간이 지남에 따라 물을 마시는 것과 같은 다른 건강한 습관으로 이어질 수 있습니다. 2017 년 연구에 따르면 임상 심문 저널 ; 만 a 소금 소비에서 6 그램 증가 - 동등합니다 약 1.2 티스푼 소금 - 물 보유의 운송은 감소] 목 마른 및 체액 소비에 충분합니다. 전문가에 따르면 냉동 식품에서 멀리 떨어져있는 인센티브에서 냉동 식품을 먹는 위험한 부작용을 확인하십시오.
식중독의 위험에 처해질 수 있습니다.
재고
마이크로파는 무엇이든 죽이는 수단으로 제시되었지만 바이러스가 박테리아를 시작했지만 식중독에 대해 명확하다는 의미는 아닙니다. 사실, 이것은 단기적으로 당신을 떠날 수있는 전자 레인지 식사의 부작용 중 하나입니다.
전자 레인지 음식은 고온을 필요로하고 식품 온도는 균일하다고 의사는 MD의 의사 Lin Poston이 말합니다. Invigor Medical 전자 레인지 식사에 다시 경고합니다. '일부 음식의 일부는 박테리아를 죽일 수있는 충분한 온도에 도달하지 못할 수 있습니다.'
허리 둘레가 확장되는 것을 볼 수 있습니다.
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허리 둘레를 과소 평가하기 위해 전자 레인지 식사를하는 경우 숨을 멈추지 마십시오.
에 따르면 영양을위한 영국 저널 이 연구는 전자 레인지 식사를 포함한 준비된 음식의 더 많은 소비량 '복부의 비만과 독립적으로 관련이있는 것으로 판명되었습니다.'
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