카일리 코코 그는 항상 균형이 모양을 유지할 때 핵심이라고 말했다. 하는 동안 승무원 스타는 식단에서 jank 음식을 청소하는 것을 인정했으며, 그녀는 또한 박탈 당하지 않도록 메뉴에서 일주일의 부정 행위를 유지했습니다. 그러나 훈련 프로그램의 관점에서, 거의 매일 체육관 부상은 목표와 관련된 모든 것을 단축시키지 않고 협상에 주어지지 않습니다.
두부 타코
플레이어는 최근에 그녀가 놀라운 모양으로 들어가서 핵심을 제한하는 데 도움이되는 새로운 운동 루틴을 발견했습니다. 많은 재미처럼 보입니다. 3 월 23 일, Instagram 계정 이동성을 붙여 넣습니다 핵심 그늘로 훈련을 시도한 Coco의 비디오를 게시하십시오. 비디오에서 코코는 안정적인 공을 무릎을 꿇고 두 개의 스틱 이동성 스틱으로 똑바로 세우고 있습니다.
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그가 보는 것보다 훨씬 어렵다! Coco가 말합니다. 훨씬 더 어렵다.
그녀의 트레이너를 향해 Ryan Sornsan , Coco는 하나의 막대기를 풀고, 다른 스틱은 도움없이 공을 똑바로 유지할 때까지 다른 스틱을 풀고, 그녀의 마음이 떨어지지 않도록 영감을줍니다. 몇 초 후 코코는 공을 웃으며 일어나서 일어납니다.
약간의 맥주샷
그러나 이것이 Sornsan이 Coco가 그녀를 중간에 두는 것을 도왔던 유일한 방법은 아닙니다. 3 월 12 일, Sornsan은 보드, 아랍 및 다리를 포함한 핵심 바닥 운동을하는 일련의 포니 테일을 발표했습니다.
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금요일 운동의 작은 듀오, 섬세한 튜닝으로 일주일을 마무리하는 좋은 방법은 더 똑똑하게 일하고 몸을 돌볼 수있는 능력이 그 모든 것입니다. 특히 그녀의 나이는 무엇입니까? ', Sornsan은 합류했습니다.
그녀의 훈련을 정기적으로 교체하는 것은 Coco의 승자가 너무 놀랍게 유지하는 것 중 하나입니다. '내가 요가를한다면, 우리는 이번 주에 매일 그것을한다. 그런 다음 나는'신을 채점했고, 나는 겪어야한다. '그럼 나는 SoulCycle에 미쳐 가고있다 ....'좋아, 난 겪어야 해요. '그녀는 설명했다. 여성 건강 그리고 더 많은 유명 인사 변화를 위해 Megan Your Horse는 정확한 식사 계획을 공개합니다 .
