메간 말 과거 a 체중 감량에 대한 중요한 변형 2021 년 첫 달, 코치와의 훈련 티모시는 뻔뻔 스럽습니다 그녀의 소녀 소녀 부트 캠프 시리즈의 일환으로. 그러나 그녀가 체육관에서 다루는 오랜 시간뿐만 아니라 몸을 완전히 바꾸는 데 도움이되었습니다. Instagram 이야기에 대한 새로운 게시물에서 Megan은 파운드를 부었을 때 어떻게 가득 찼는 지 밝혔습니다. Megan 샐러드와 스윙에 도움이 된 정확한 음식 선택을 발견하려면 계속 읽으십시오. 그리고 뉴스를 위해 유명 인사를 평가하면 Shai Mitchell은 체중 감량을 위해 먹는 아침, 점심 및 식사를 공유합니다.
그녀는 스무디로 하루를 시작합니다.
Megan의 코치는 체육관에서 그녀를 동기를 부여하는 것 이상의 일을했습니다. 그는 또한 그녀의 식사를 완전히 개조했습니다. 훈련 중에 그녀의 에너지가 높게 유지되도록 Boutte는 아몬드 우유, 바나나, 잎이 많은 채소 및 곡물을 결합한 Megan Shake를 준비합니다.
그녀는 건강한 배에 납치됩니다.
Megan이 음식에 대해 더 똑똑한 선택을 할 수 있지만, 자신이 자신을 대접하는 것을 의미하지는 않습니다. 대신, 그녀는 좋아하는 간식의 더 건강한 버전을 만듭니다. 그녀의 술집 사이에? 에이 완벽은 요구르트로 만들어집니다 , 소량의 그라 놀라와 블루 베리와 딸기의 건강한 도움. 그리고 전염병 기간 동안 몸을 돌린 다른 유명인들에게 Siara는 29 파운드를 흘리는 정확한식이 요법을 보여줍니다.
그녀는 단백질로드 된 식사로 하루를 마무리합니다.
하루를 끝내고 다음날 아침에 끝날 때까지 만족스럽게 만족시키기 위해 Megan은 단백질과 야채가 충전제를 결합한 식사로 하루를 마무리합니다. 3 월 22 일, 스타는 그녀의 저녁 식사 사진 - 가벼운 빵 물고기와 Instagram 샐러드를 발표했습니다.
그녀는 하루 종일 물 갤런을 마신다.
그녀가 그녀의 몸을 바꾸는 데 도움이 된 것은 Megan이 무엇을했는지가 아닙니다. 그녀의 선택된 음료도 바뀌 었습니다. 메간은 소다 나 다른 단 음료를 마시는 대신에 가득 차고 말린다 수많은 물을 섭취하십시오 하루 종일. 나에게 많은 도움이 된 한 가지는 하루에 물 갤런을 마시는 것입니다. Instagram에서 설명했습니다 그리고 가장 좋아하는 별의 체중 감량과 계속 계속해서 Wilson Rebel은 60 파운드를 유지하는 방법을 밝힙니다. 체중 감량.
