식료품 점, Pink Women, Smith 할머니 에메랄드에서 Apple 시스템을 상상하는 것은 어렵지 않습니다. 디자인 한 Honey Products는 밝은 색상과 크기로 우리의 관심에 대해 논쟁합니다. 그러나 우리 대부분에게 사과에 대한 더 중요한 질문은 외부보다 내부의 내용과 더 관련이 있습니다. 우리는 모두 건강한 사과를 알고 그들을 볼만큼 충분히 알고 있지만 모두 가치가 있었습니까? 건강을 위해 내가 먹을 수있는 최고의 사과 중 하나가 있습니까?
진실은 사과와 건강에 대한 나쁜 선택은 없습니다. 모든 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민 c및 케르세틴 항산화 제는 약속을 보여줍니다 염증 감소 및 특정 암 예방 그리고이 수분이 많은 과일의 다른 유형은 다양한 칼로리를 가지고 있지만, 모두 캘러이며 밀도가 높은 간식으로 적합합니다. 그리고 유기농 사과, 현지 탑을 구매함으로써 환경 효과가 낮은 가장 신선한 제품으로 간식 시간을 급유하십시오. 또한, 사과는 지금 가장 건강에 가장 건강한 음식 중 하나로 여겨졌다는 것을 알고 있습니까?
그럼에도 불구하고, 하나의 다양한 사과가 나머지보다 약간 높습니다. 가장 좋아하는 할머니 스미스는 놀라운 건강상의 이점을 자랑합니다.
첫째, 할머니는 다른 사과 품종보다 설탕이 낮습니다. 탄수화물을 세고 있다면 더 높은 설탕보다 할머니의 할머니를 선택하는 것이 낫습니다. 후지 또는 조나 골드 , 예를 들어. 그리고 할머니의 할머니, 항산화 수영장 외에 다른 폴리 페놀 화합물 Rotin, Reyrerin 및 Ibiklerin처럼. (당신은 그들의 이름을 기억할 필요가 없습니다. 그들의 항 염증 효과는 만성 질환을 예방하는 데 매우 좋습니다. 연금 수령자
그 동안 할머니 스미스는 건강한 소화에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 나무 껍질에서 발견되는 가용성 섬유 인 Pactin은 소화 방식으로 좋은 박테리아를 공급하는 유사성 섬유의 원천입니다. 시간 동물 연구 일기에서 음식의 화학 7 개의 사과 품종을 평가하고 사비스 할머니가 건강한 복부 박테리아를 증가시키기 위해 향하고 있음을 발견했습니다.
샌드위치와 함께 샐러드로 먹거나 땅콩 버터 딜로 자르 든 할머니 할머니의 달콤한 맛으로 잘못 갈 수는 없습니다. 껍질을 먹으십시오 - 이것은 산화 방지제가있는 곳입니다!
이 사과가 그렇게 빨리 헤엄 치지 않도록하십시오! 이 트릭을 시도해 보면 사과가 시간이 지남에 따라 신선하게 유지됩니다.
