클래식 참치 샐러드(최고의 레시피!) | 냠펄스

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최고의 참치 샐러드를 만드는 비결은 다음과 같습니다! 양상추 랩, 샌드위치 또는 크래커를 곁들인 간편한 점심 또는 저녁 식사입니다.

식품 저장실에서 이것저것 조금씩 섞어서 참치 샐러드를 완전히 만들 수 있습니다. 하지만 당신은 최상의 참치 샐러드? 이것이다. 완전 크리미하고, 밝고, 톡 쏘는 맛이에요. 그래서 참을 수 없어서 먹는 것을 멈출 수 없습니다. 한 입 먹으면 최고라고 선언할 수 있습니다! 도. (약속합니다.) 알렉스와 저는 주로 식물성 조리법을 먹지만, 우리는 해산물 팬입니다. 참치 샐러드 샌드위치는 저렴하고 간편한 점심 또는 저녁 식사로, 우리의 건강 레시피 레퍼토리 중 하나입니다. 여기에 최고의 참치 샐러드를 만드는 모든 비결이 있습니다…

최고의 참치 샐러드에는 무엇이 들어있나요?

설명: 무엇이 들어있나요? 우리의 참치 샐러드 최고? 프리미엄 클래식 참치 샐러드를 만드는 데 100% 필요한 모든 재료는 다음과 같습니다.

참치:수분 포장 또는 오일 포장 작업
야채: 셀러리, 적양파, 딜 피클은 모두 필수입니다!
크리미 소스: 그릭 요거트와 마요네즈가 결합되어 매우 크리미한 샐러드를 만듭니다.
맛: 레몬, 디종 머스타드, 소금, 후추
비밀 재료: 파마산 치즈: 단 1테이블스푼만으로도 풍미가 돋보입니다!

모두 함께 섞어서 빵! 당신은 고전적인 점심 요리법을 마스터했습니다.

마요네즈와 그릭요거트가 잘 어울려요

우리는 참치 샐러드가 너무 마요네즈 맛이 나는 것을 원하지 않았습니다. 그렇다면 마요네즈를 적게 사용하는 비결은 무엇일까요? 그릭요거트도 활용해보세요. 그릭 요거트는 칼로리를 낮게 유지하면서 샐러드를 매우 크리미하게 만드는 데 도움이 됩니다. 또한 너무 진해서 먹은 후 불편함을 느끼지 않도록 해줍니다. 마요네즈와 그릭 요거트는 완벽하게 조화를 이룹니다. 우리는 이 방법을 우리 요리에도 사용합니다. 건강한 랜치 드레싱 칼로리를 낮게 유지하기 위해서다.

파마산 치즈가 빛을 발해요!

이제 우리는 당신이 무슨 생각을 하는지 알고 있습니다. 파마산 치즈는 전형적인 참치 샐러드 재료가 아닙니다. 그리고 그것은 전적으로 선택 사항입니다! 하지만 살짝만 추가하면 더욱 고소하고 맛있으며 거부할 수 없는 맛이 납니다. 가지고 있지 않다면 특별히 나가서 사지 마세요! 하지만 손에 잘게 썬 파마산 용기가 있다면(우리가 자주 하는 일입니다), 뿌려서 마법을 경험해 보세요.

참치 샐러드 제공 방법(글루텐 프리 포함)

참치 샐러드를 제공하는 방법에는 분명히 여러 가지가 있습니다. 하지만 당신이 생각하지 못했던 몇 가지 창의적인 방법이 있습니다. 다음은 우리가 가장 좋아하는 것 중 일부입니다:

샌드위치: 샌드위치를 좋아하지 않는 사람이 있을까요? 노력하다 반죽 빵 없음 , 장인 빵 , 또는 빵은 집에서 만든 빵.
포장:토르티야에 말아 올리거나 시금치 랩 .
양상추 포장: 버터 양상추 잎에 말아서 제공합니다.
크래커: 크래커와 함께 제공: 이것들 홈메이드 아몬드 크래커 훌륭한 글루텐 프리 옵션입니다.
크로와상: 화려하게 만들어 크루아상에 곁들여 보세요. 이것은 멋진 브런치, 신부 샤워 또는 베이비 샤워 옵션으로 작동합니다.
아보카도 속: 아보카도에 참치 샐러드를 채우면 맛있는 글루텐 프리 점심이 완성됩니다.
채소 위에: 샐러드 그 자체로 제공하세요! 색을 내기 위해 얇게 썬 토마토나 다른 채소를 추가하세요.

삶은 계란을 추가하면 단백질과 맛이 더 좋아집니다!

참치 샐러드 변형

참치 샐러드를 바꾸는 방법은 너무 많습니다! 다시 말하지만, 당신은 아마도 당신만의 아이디어가 많이 있을 것입니다. 하지만 추가할 수 있는 믹스인에 대한 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.

참치가 녹아요!구이 치즈 스타일로 가세요 세계 최고의 참치 멜트 .
잘게 썬 삶은 달걀.우리집으로 가세요 계란 참치 샐러드 .
카레 가루: ½ 티스푼으로 시작하고 맛에 따라 더 추가합니다.
잘게 썬 아보카도: 이 레시피에 잘게 썬 아보카도를 추가하세요. 또는 우리를 시도 아보카도 참치 샐러드 마요네즈를 아보카도로 대체한 것입니다.
다진 허브: 바질이나 쪽파가 풍미를 더해줍니다.
잘게 썬 사과 또는 건포도: 달콤하고 풍미 있는 맛을 좋아한다면 과일을 조금 추가하세요.
새우:대신 새우로 만들어보세요! 노력하다 클래식 새우 샐러드 .

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