그리스 샐러드는 어떤 이유로 든 고전적인 것입니다. 다진 오이, 육즙 토마토, 짠 페타 치즈와 올리브와 가벼운 식초 기반 소스의 신선하고 생생한 접시를 찾을 수 있습니다. 그러나 지중해로 향할 수 없다면, 좋은 소식은 미국의 수많은 식당에서 바삭한 그리스 샐러드 한 그릇을 집어들 수 있다는 것입니다.
레몬 오이 물
흰색 테블릿에서 캐주얼 식당에 이르기까지 그리스 샐러드는 식당 업계의 모든 층에 적합합니다. 이 샐러드의 전형적인 요소는 동일하게 유지되지만 상기부터 신선한 고추, 양파 또는 다양한 단백질로 만든 버전이 발생할 수 있습니다.
우리는 전국의 인기있는 식당 체인에서 최고의 그리스 샐러드를 찾고 있었으며 어디에서나 지중해 섬을 맛볼 수 있도록 도와주었습니다. 다음은 맛있는 그리스 샐러드를 제공하는 10 개의 네트워크 레스토랑입니다.
그냥 샐러드
접시에 (하나의 그릇): 370 조명, 13 그램의 지방 (포화 지방 5 그램), 930 메가 포드, 52 그램의 탄수화물 (11 그램의 섬유, 14 그램), 16 그램의 단백질 이름에서 알 수 있듯이 이 빠른 체인 샐러드 그릇 주위를 알고 있습니다. 그리고 현대 그리스 크런치 샐러드는 유기농 후 머스, 빨간 양파가 빠르게 선택되며 특히 맛있는 크런치를위한 전염병을 포함하는 전통적인 요리에 대한 만족스러운 지불입니다. 전통적인 레드 와인 비네 그레트보다 약간 더 매운 맛과 추운 가벼운 요거트 소스로 옷을 입고 있습니다.
자르다
접시에 (하나의 그릇): 525 cal, 지방 21 그램 (포화 지방 6 그램), 1070 메가 포드, 33 그램의 탄수화물 (6 그램의 섬유, 6 그램의 설탕), 단백질 10 그램 하지만 이 샐러드 체인 회전하는 계절 메뉴 항목이 있으며, Chopt의 그리스어 샐러드는 일년 내내 필수품입니다. 그것은 오이, 포도 토마토, 올리브, 무너져가는 페타, (다시!) 바삭 바삭한 피타 튀김을 곁들인 바삭한 다진 루마니아 상추의 기초에서 만들어졌습니다. 치킨 새우, 팔라 펠 또는 다른 단백질의 바, 간단한 비네 그레트를 입은 샐러드를 넣을 수 있습니다. Chop의 주문에 대한 좋은 점은 아보카도, 뜨거운 고추 또는 베이컨과 같은 토핑으로 그릇을 항상 더 잘 맞출 수 있다는 것입니다. 당신의 그리스 샐러드를 만들어!
카바
접시에 (하나의 그릇): 600 광, 42 그램의 지방 (포화 지방 9 그램), 1730 메가 포드, 19 그램의 탄수화물 (4 그램의 섬유, 5 그램의 설탕), 37 그램의 단백질
이 지중해의 빠른 포인트 단백질에 큰 놀라운 그리스 샐러드가 있습니다. 로마나베이스와 부드러운 후 머스, 구운 다진 닭 가슴살, 태아, 오이, 토마토, 올리브, 크림 기병, 고전적인 그리스 비네 그레트 소스. 이 목록에서 단백질에서 가장 높은 그리스 샐러드 중 하나입니다. 닭고기와 후 머스의 표준으로 나타납니다.
입찰의 야채
접시에 (하나의 그릇): 800 광, 지방 58 그램 (포화 지방 13g), 920 메가 포드, 33 그램의 탄수화물 (7 그램의 섬유, 14 그램의 설탕), 45 그램의 단백질 입찰의 야채 다채로운 그리스 샐러드 (지중해 스테이크라고도 함)를 넘어서 얇은 얇게 썬 날개 스테이크로 표시합니다. ז ב ב ב נזרק נזרק × × × × àי × טר י × טר י × × את את את ע 마십시오 של פט 효과. 또한,이 샐러드는 농장의 섬세한 농장 야채로 만들어졌으며 다른 샐러드와 목걸이를 구별하는 화려한 종 껍질 과자의 추가 팝업을받습니다.
신선한
신선한/Facebook
접시에 (하나의 그릇): 800 광, 지방 58 그램 (포화 지방 13g), 920 메가 포드, 33 그램의 탄수화물 (7 그램의 섬유, 14 그램의 설탕), 45 그램의 단백질신선한's Modern Greek Salad 닭고기는 메뉴의 사이드 샐러드 기술이지만 컷 닭 조각에서 만족스러운 단백질을 제공합니다. 그렇지 않으면 토마토, 오이, 페타, 붉은 양파 및 칼라 마타의 간단한 조합으로 기름과 식초를 입고 있습니다. 이것은 요리보다 작은 요리이므로 건강한 정오 간식을 허용합니다.
샐러드
보드카 마가리타 레시피접시에 (하나의 그릇): 280 조명, 18 그램의 지방 (포화 지방 3 그램), 1650MW, 15 그램의 탄수화물 (4 그램의 섬유, 설탕 3 그램), 6 그램의 단백질
당신은 주문할 수 있습니다 Salaworks의 클래식 그리스 샐러드 여러 가지 방법으로. 체인의 슈퍼 혼합물 위의 뜨거운 곡물 그릇으로 바꿀 수 있습니다. 당신은 복사 파스타를 통해 그것을 제공 할 수 있습니다. 당신은 그것을 접어 모바일을 포장 할 수 있습니다. 또는 그대로 먹을 수 있습니다. 이 요리는 일반적인 용의자 (로마, 자르기 토마토, 오이, 칼라마타 올리브, 빨간 양파, 페타, 맛있는 그리스 비네 그레트)를 보여 주지만 바나나 페퍼가있는 단백질 또는 향신료에 닭이나 새우를 추가 할 수 있습니다.
껍질에 구운 옥수수
Digil
접시에 (하나의 그릇): 560 조명, 지방 25 그램 (포화 지방 6 그램), 1570 메가 포드, 43 그램의 탄수화물 (5 그램의 섬유, 4 그램), 39 그램의 단백질 이 빠른 체인 , 그것은 전국에 위치한 곳이 있으며, 핫 현미를 사용하여 더 중요한 식사를 위해 '아 ... 그리스 외부'로 알려진 그리스 샐러드라고 불렀습니다. 당신은 또한 육즙이 많은 구운 닭 가슴살, 병아리 콩 및 심은 피타 칩을 혼합물에 넣을 것입니다. 토마토는 바삭 바삭합니다
Grabbagreen
접시에 (하나의 그릇): 270 조명, 20 그램의 지방 (포화 지방 3.5 그램), 1030MW, 20 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 11 그램의 설탕), 4 그램의 단백질 Grabbagreen's Mediterranean bowl 간단하지만 만족스럽고 양질의 성분으로 만들어졌습니다. 드레싱은 다른 그리스 샐러드에서 찾을 수없는 독특한 달콤한 석류 소스입니다. 산화 방지제 ). 샐러드는 또한 Rebbe의 놀라움을 위해 신선한 박하로 채워져 있습니다.
피처
접시에 (하나의 그릇): 264 cal, 21g 지방 (포화 지방 6 그램), 451 나트륨, 14 그램의 탄수화물 (4.9 그램 섬유, 11 그램의 설탕), 6 그램의 단백질 샐러드 네트워크의 그리스 샐러드 피처 자른 포도 토마토, 컷 오이, 칼라 마타 올리브 및 녹색 고추를 포함하여 혼합물 및 첨가물로 출판되었습니다. 당신이 예상 한대로, 그것은 모두 비나이 가르 산과 구강 올리브 오일의 팝을 추가하기 위해 각 물기를 던지는 그리스 스타일의 비네 그레트에 던져졌습니다. 이 그릇은 다른 많은 그리스 샐러드보다 나트륨이 낮으므로 소비를 보는 경우 유리합니다.
Freshi
접시에 (하나의 그릇): 264 cal, 21g 지방 (포화 지방 6 그램), 451 나트륨, 14 그램의 탄수화물 (4.9 그램 섬유, 11 그램의 설탕), 6 그램의 단백질 Freshi 그녀는 가장 신선한 제안을 자랑하는 샐러드 네트워크이며 그리스 샐러드는 유망합니다. 이 요리는 강판 로마로 만들어졌습니다. 명백한 페타, 칼라마타 올리브, 오이, 붉은 양파, 토마토 및 네트워크의 고전적인 그리스 비네 그레트 등 큰 양상추 덩어리보다 과소 평가하고 먹는 것이 더 쉽습니다.
