수류탄이 그리스 신화라고한다는 것을 알고 계셨습니까? ? Hades와 Perspone 신화에서 Persephone은 석류 씨앗의 도움으로 지하 세계로 떨어졌습니다. 이 펑크 과일을 제외하고는 종종 아프로디테와 관련이 있었기 때문에 생식력의 상징이되었습니다! 그러나 신화를 넘어서 수류탄의 진정한 이점은 무엇입니까?
석류는 영양소와 강한 산화 방지제로 가득 차있어 간식이나 식사를위한 아름답고 건강한 선택입니다. 이 과일을 먹는 놀라운 효과에 대한 자세한 내용은 의료위원회 전문가와 이야기했습니다. Lauren Mankrar, MS, Rdn ; 작가 어머니의 임신의 요리 책은 처음입니다 또한 남성의 생식력을 표현합니다 .
수류탄에 대한 자세한 내용과보다 건강한 식습관 팁에 대한 자세한 내용은 Raspberry 식사의 비밀 부작용을 확인하십시오.
당신은 중요한 산화 방지제로 몸에 연료를 공급할 것입니다.
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많은 과일, 채소, 견과류, 통 곡물 및 일부 동물성 제품에서 발견 될 수있는 산화 방지제는 여러 가지 방법으로 건강에 중요합니다. 그리고 석류는 그들로 가득 차 있습니다!
Mirar는 압력 및 환경 오염 물질과 같은 것들이 자유 라디칼을 생성 할 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 건강 결과가 나빠질 수있는 역할을 할 수 있다고 말했다. '식이에 산화 방지제를 포함하면 자유 라디칼로 인해 신체의 산화 압력과 싸울 수 있습니다. 석류에는 산화 방지제 활성이있는 화합물이 포함되어있어 일반적인 건강을 지원할 수 있습니다. UCLA 테스트 연구에 따르면 멋진 100 % 석류 주스 주스는 평균적으로 레드 와인, 원뿔 포도 주스 또는 녹차보다 항산화 파워가 더 많습니다. '
근육 기능을 지원하는 영양소를 받게됩니다.
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많은 사람들이 이것을 이해하지 못할 수도 있지만 수류탄은 칼륨의 훌륭한 공급원입니다. 그리고 조롱에 따르면 칼륨은 근육 건강에 중요합니다.
석류는 건강한 근육 기능을위한 중요한 전해질 인 칼륨의 원천이라고 Menker는 말합니다. ‘석류 주스 8 그램의 요리는 평균 바나나와 똑같이 칼륨이 있습니다. '
체력 혜택을 경험할 수 있습니다.
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당신이 그것에 집중하는 사람이라면 피트니스 또는 운동 , 신체는 건강 목표를 달성하는 데 도움이되는 충분한 영양소가 필요합니다. 그들의 산화 방지제 때문에 석류는 당신을 도울 수 있습니다.
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수류탄과 석류 주스의 산화 방산제는 산화 질소의 생물학적 이용 가능성을 해체하지 않도록 보호 할 수 있다고 Menker는 말합니다. '산화 질소는 신체가 운동에 필요한 산소와 영양소를 달성하는 데 도움이됩니다.'
달콤한 설탕을 즐길 수 있습니다.
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그리고 마지막으로 수류탄은 이것들을 만날 수있는 좋은 방법입니다 달콤한 욕망 여분의 설탕을 많이 먹지 않고.
Menker는 사람들은 원치 않는 많은 건강 결과의 위험을 줄이기 위해 추가 설탕 소비를 제한하는 것이 좋습니다. 석류는 설탕이 여분의 설탕없이 달콤한 맛을 제공하므로 달콤한 이빨을 가진 사람들에게 만족스러운 간식입니다.
