좋아하는 안락한 음식 중 하나와 같은 위대한 것들은 거의 없습니다. 그들은 당신이 따뜻하고, 가득 차고, 향수를 느끼고 행복하게 느끼게하는 음식입니다. 그러나 종종 탄수화물로드 된 편안한 도구가 항상 특정 다이어트와 일치하지는 않습니다. 또한, 특히 친환경적인 음식 요리법을 찾는 것은 때때로 특히 어려운 것으로 판명 될 수 있습니다.
Catu 다이어트는 탄수화물이 없거나 작은 음식을 먹지 않는 음식과 지방이 풍부한 음식을 포함하는 매우 구체적인 다이어트 프로그램입니다. 그것은 신체가 Catsis에 머무르는 데 도움이됩니다. 여기서 몸은 하루 동안 에너지를 태우기 위해 충분한 탄수화물이 필요하지 않으므로 대신 지방을 태워 버립니다.
Catu diet followers tend to avoid foods with lots of sugar in them or those made from grains. 그러나 고전적인 편안한 음식 요리를 즐길 수있는 능력을 제한 할 수 있습니다.
다행히도, 친근한 식사를하기 위해 문제를 우회하는 방법이 항상 있습니다. 식단에 충성을 유지하면서 완전히 즐길 수있는 철도 식사를 클릭하지 마십시오. 편안한 13 개의 식사 요리법을 각각 시도하면 친절한 친절한 파이만큼 쉽다는 것을 알 수 있습니다.
케토 초콜릿 초콜릿 쿠키
Beth Lipton / 먹으십시오.
디저트보다 어떤 음식이 더 편안하고, 초콜릿 칩보다 클래식하고 더 사랑받는 디저트는 무엇입니까? 이 레시피는 고전적인 편안한 방종의 궁극적 일뿐 만 아니라 전체 목표를 위해 밀가루 대신 아몬드 밀가루를 사용하는 락토 친화적입니다.
Catu Chips Chips 쿠키를 얻으십시오.
뉴스 레터를 등록하여 매일 더 나은 선거 선거를 따르십시오!
가장 서사시의 날개
미치 멘델과 토마스 맥도날드
이 뜨거운 날개를 오븐에 굽고 튀김이 아닌이 레시피는이 맛있는 요리에서 상당한 양의 지방과 칼로리를 자릅니다. 이 레시피의 가장 중요한 부분은 소스를 만드는 데 몇 가지 다른 옵션을 제공한다는 것입니다. 따라서 서사시 소스 애호가가 아니라면 날개 소스의 맛을 쉽게 늘릴 수 있습니다.
최고의 버팔로 윙스를위한 레시피를 얻으십시오.
케토 베이컨과 치즈 아침 식사 샌드위치
Waterberry 광고주 제공, Bama.
카토 다이어트를 완전히 모르는 사람은 매우 제한적인 것처럼 보일 수 있습니다. 또한 베이컨 아침 식사와 치즈 아침 식사가 완전히 벗어날 수 있다고 가정 할 것입니다. 그러나 다이어트에는 심각한 제한이 있지만이 아침 식사 샌드위치 레시피와 같이 훌륭한 식사를하기 위해 문제를 우회하는 방법이 항상 있습니다. 이 샌드위치는 Beygla 또는 Toast와 같은 무거운 탄수화물 제품을 사용하는 대신 탄수화물 빵, 구름 빵을 사용합니다. 또한 베이컨, 아보카도 소스, 피코 데 갤로, 잭 몬테레이 치즈와 같은 락토와 친절한 음식도 있습니다.
케토 베이컨과 치즈 샌드위치에 대한 레시피를 얻으십시오.
케토 호박 파이 바
Beth Lipton / 먹으십시오.
휴일 주변에서 가장 편안한 음식 중 하나는 호박 파이입니다. 다행스럽게도 아몬드 가루와 버터를 사용하여 중복 막이 너무 복잡하지 않으므로 휴일에는 식단을 포기하지 않고 방종 할 수 있습니다. 호박 퓨레, 생강, 육두구, 계피 및 손톱을 채우는 데 사용하여 락토의 친절한 바는 전통적인 호박 파이의 전체 맛을 차지합니다.
호박 호박 파이에 대한 레시피를 얻으십시오.
케토 와플
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
시럽과 버터에 급락 한 와플은 가장 편안한 아침 식사 먹는 사람 중 하나이지만 정확히 친절하지는 않습니다. 그러나이 와플은 - 아침 식사에 대해서는 확실히 독특합니다. 전체 목표를 위해 밀가루로 제조되는 대신 알과 모짜렐라 치즈를 곁들인 뱀파이어 -OH-OH-OH. 더 맛있는 접근 방식이지만, 이것은 그의 전신 전임자를 똑같이 위로하는 접근법입니다.
케토에 대한 레시피를 얻으십시오.
케토 감자 튀김과 아과 카몰리
칼린 토마스/먹으십시오.
Cato 다이어트를 따라 가기 시작하면 많은 음식 옵션이 현장 밖에있는 것처럼 보이기 때문에 약간의 일치가 될 수 있습니다. 다행히도, 완전히 친근하지 않더라도식이 조건과 같은 감자 튀김과 아보카도 소스에 적응하기에 충분히 쉽다는 표준이 있습니다. 이것은 게임의 날인 Lila Taco의 완벽한 편안한 음식입니다. 그러나, 금속 옥수수 가루로 만든 옥수수 칩을 사용하는 대신,이 레시피는이 촉매 아카 모리를 칭찬하기 위해 파마산 파리핀을 사용하는 것이 좋습니다.
칩과 아보카도 소스 레시피를 얻으십시오.
케토 쿠키 폭탄 벅 아이
칼린 토마스/먹으십시오.
전유를 대신하다
하드 초콜릿에 싸인 땅콩 버터 공, Buckeye Cookie는 오하이오에서 오는 고전적인 방종입니다. 그리고 운 좋게도, 모든 Heyans와 초콜릿 애호가와 땅콩 버터, 카토 다이어트에서 편안한 쿠키를 수하물로 쉽게 만들 수 있습니다. 스테비아와 같은 친절한 친화적 인 감미료로 고 탄수화물 가루를 교체하고 설탕이없는 초콜릿을 사용하여 원치 않는 탄수화물을 피하십시오.
케토 벅 아이의 뚱뚱한 폭탄에 대한 레시피를 얻으십시오.
락토 -친화적 인 돼지 고기 수프와 브로콜리 수프
Waterbury Publications, Inc.
날씨가 조금 더 차가워지면 뜨거운 수프 그릇보다 더 편안하지는 않지만식이 요법에 맞는 레시피를 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 이 수프-상환, 브로콜리 및 대시와 크림 크림으로 만든 수프는이 수프와 크림 크림으로 만든 수프에 대한 아름다운 것은 조립하는 데 약 15 분 밖에 걸리지 않는 맛있는 케토 음식의 맛있는 요리법입니다. 가정 수프에 관한 한,이 레시피보다 단순하거나 편리하지 않습니다.
비난 한 돼지 수프와 브로콜리 수프에 대한 레시피를 얻으십시오.
케토 피자 컵
칼린 토마스/먹으십시오.
피자는 사람들이 케토를 포함한 가장 제한적인 다이어트에 피자 레시피를 통합 할 창의적인 방법을 찾은 것 같습니다. 많은 카테터 피자는 콜리 플라워 멤브레인을 사용하여 탄수화물의 양을 줄이는 데 도움이되지만이 레시피는 실제로 크림 치즈, 모짜렐라, 아몬드 가루 및 코코넛 가루의 혼합물을 사용합니다. 또한 치즈와 페퍼로니와 같은 토핑은 카토 다이어트에 잘 통합되어 있으므로 작품으로 탄수화물 도어 피자를 즐길 수 있습니다.
피자 고양이 케토 치즈 레시피를 얻으십시오.
인스턴트 플레이어는 맥과 치즈를조차합니다
Kirastan Hickman/Eat It은 아닙니다!
마카롱과 치즈를 매우 따뜻하고 편안하게 만드는 것의 일부는 매우 맛있지 만 그렇게되었다는 것입니다. 본질적으로, 이것들은 마카로니와 치즈의 완벽하게 갇힌 두 가지 구성 요소입니다. 그러나 카토 다이어트를하고 있기 때문에 마카로니를 얻을 수 없을 때, 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 다음 가장 좋은 것은이 레시피에서와 같이 콜리 플라워 교체입니다. 맛이 좋고 과도한 탄수화물이 없으며 원래보다 건강합니다.
플립과 치즈 콜리 플라워와 치즈에 대한 레시피를 얻으십시오.
Jalapnus Fat Bomb으로 채워진 케토
칼린 토마스/먹으십시오.
카토 다이어트의 목표는 탄수화물이 낮고 지방이 풍부한 음식을 먹는 것입니다. 탄수화물 함량이 풍부한 탄수화물뿐만 아니라 탄수화물 함량으로 인해 피해야 할 많은 음식이 있지만 탄수화물 함량이 풍부합니다. 그러나 이것은 박제 된 Jalafino 고추의 경우에는 해당되지 않습니다. 이 레시피는 고추에 다진 쇠고기, 베이컨 및 돼지 고기와 같은 고층 식품뿐만 아니라 체다 및 크림 치즈, 락토와 친화적 인 편안한 음식의 식욕을 돋우며 친구들과 공유하기에 적합합니다.
Jalapino의 박제 지방 폭탄에 대한 레시피를 얻으십시오.
케토 키즈 버거 스튜
칼린 토마스/먹으십시오.
최고의 편안한 음식은 Chizburger의 성적을위한이 레시피와 같이 좋아하는 어린 시절의 추억을 돌려주는 사람들입니다. 이 레시피는 부모님이 사용했던 구식 버거 원조에 대한 경향이 더 높아집니다. 가장 중요한 것은 락토 친화적이며 다진 쇠고기, 무거운 크림, 강판 치즈 및 추가 설탕이없는 매리 네이드가 들어 있습니다.
Cato Cataburger 등급에 대한 레시피를 얻으십시오.
브라우니 와류 케토 라떼
Waterbury Publications, Inc.
커피는 고전적인 편안한 음식으로 간주되지 않을 수 있지만, 당신은 바쁜 아침에 많은 사람들이 러시 아워가 들어간 편안함을 확실히 도와줍니다. 매일 둔화의 아침 행사를 만들 수있는 유일한 것은 퇴폐적 인 브라우니와 같은 실제 편안한 음식과 결합하는 것입니다. 이 브라우니 레시피는 아몬드 가루, 크림 치즈 및 다크 초콜릿의 친절한 친구이며 즉각적인 에스프레소이며 몇 가지 세련된 경향이 저항 할 수 있습니다.
Kato Latta Vortex에 대한 레시피를 얻으십시오.
0/5 (0 리뷰)
