설탕이 가장 많은 13 개의 에너지 음료 - 자격이 있습니다!

에너지 음료 언제든지 향상시킬 수 있지만, 반드시 머리의 일반적인 건강으로 제조되는 것은 아닙니다. 그들은 또한 여러 가지 이유로 정기적으로 마시고 싶은 음료의 종류가 아닙니다. 예를 들어, 때때로 포함 품질이 낮은 성분 그리고 걱정스러운 양의 카페인은 또한 말도 안되는 양의 설탕을 함유하는 경향이 있습니다.

사물을 원근법에 넣고 미국인을위한 영양 지침 2020-2025 설탕은식이 요법의 10% 만이어야한다고 권장하십시오. 이것은 2,000 칼로리의 식단이있는 경우 하루에 200 칼로리의 추가 설탕을 섭취해서는 안된다는 것을 의미합니다. 현실은 많은 에너지 음료에는 설탕이 포함되어있어 매일 국경이 더 많은 비율을 차지합니다.

동시에, 당신은 '개인 선호도와 건강 고려 사항이 에너지 음료 선택에 중요한 역할을한다는 것을 기억해야합니다', 등록 된 영양사 Mary Saba, MS, RDN, LD 숫자 그게 아니라 먹어라! 그 외에도 그녀는 항상 제품 레이블과 영양 정보를 읽고 소비에 대한 정보에 근거한 결정을 내립니다.

그러나 설탕의 설탕이 가장 적은 사람들이 업그레이드 한 다음 에너지 음료를 고려하십시오. 물론 모든 사람은 당신이 이해하는 것보다 설탕이 훨씬 많으며 한 음료로 소비 해야하는 것보다 확실히 더 많은 설탕을 가지고 있습니다. 과학에 따르면 계속해서 읽고, 에너지 음료의 12 개의 위험한 부작용을 놓치지 마십시오.

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설탕이 가장 낮습니다 : 스타 벅스는 Mango Goya에서 나왔습니다

스타 벅스

12 온스의 캔에 들어오는 에너지 음료, 스타 벅스 Baya Energy Mango Guava 여전히 23 그램의 설탕으로 채우십시오. 그것은 많은 탄수화물, 90 칼로리, 카페인과 함께 브랜드가 경고하여 어린이, 임신 또는 모유 수유 여성 또는 카페인에 민감한 사람들에게 권장되지 않는다고 경고합니다. yix!

레드 불 에너지 음료

레드 불

'설탕 함량이 가장 높지는 않지만 레드 불 에너지 음료 그는 잘 알려진 브랜드입니다. '라고 Saba는 말합니다. '설탕 소비가 걱정된다면 설탕 대안을 낮추어야합니다.' 당신은 사실을 알고 있어야합니다 레드 불 에너지 음료 이 목록의 다른 제품의 절반 정도 인 캔에 있습니다. 그러나 작은 캔에는 27 그램의 설탕이 들어 있습니다. 이 액체의 양을 조정하기 위해 두 개의 붉은 황소를 마시면 다른 옵션을 얻을 수 있고 약 54 그램의 설탕을 소비하여 반드시 순위에 닿을 것입니다.

멋진 에너지 음료

멋진 달리기

멋진 에너지 음료 16 그램의 품종의 약 절반에 캔에 들어있는 또 다른 옵션입니다. 28 그램의 설탕을 한 번에 곱하면 실제 공으로 위와 동일한 유형의 수학을 만드십시오. 그렇다면 시원한 에너지 음료를 사용하면서 결국 56 그램의 설탕을 마실 것입니다.

체리 음료 에너지 산 에너지

Tal 앰프 산

인기 소다 프로덕션 브랜드의 Iffy 옵션, 체리 음료 에너지 음료 Tal Mountain 당신에게 유익한 맛을 제공 할 수 있지만,이 음료와 관련하여 그것에 대해 자랑할만한 것은 없습니다. 이 음료에 정기적으로 의존하는 대신 훨씬 더 건강한 에너지 공급원에서 얻을 수있는 31g의 설탕이 있기 때문입니다.

코카 -콜라 에너지

코카 -콜라

코카 -콜라 에너지 '당신이 사랑하는 맛'으로 '당신이 원하는 에너지'를 줄 것이라고 주장합니다. 불행히도, 그것은 39 그램의 설탕으로 그렇게합니다. 이것은 특히 4 온스의 다른 옵션 인 21 온스로 나온다는 사실을 감안할 때 꽤 많은 숫자입니다. 좋은 소식은 소다 거인이 곧이 포장 된 음료를 막을 것으로 보인다. 콜라는 회사 웹 사이트에서 '코카콜라 에너지가 곧 선반을 떠날 것'이라고 발표했다.

멀드 사이다 레시피

Augretsuko 액체 분노

보스턴 아메리카

매일 끊임없는 좌절에 직면 한 젊은 붉은 팬더 인 Agretetsuko ... 가라오케 금속 의시로 감정을 발표하고, 발표하는 동안 브랜드를 설명합니다. Augretsuko 액체 분노 그리고 그들은이 에너지 음료에서 40g의 설탕을 적재 한이 에너지 음료에서 '12 그램의 달콤한 액체 음료의 형태로 액체 분노를 맛볼 수 있다고 덧붙였다. 요자!

소닉 에너지 음료 빠른 고슴도치

보스턴 아메리카

당신은 기대했을 것입니다 소닉 에너지 음료 빠른 고슴도치 당신에게 아름답고 빠른 캐릭터를 급유 할 수있는 킥 유형을주기 위해서는 그 이상으로 제공됩니다. 이 음료는이 음료가 40g의 설탕을 포함하는이 목록에있는 다른 것보다 12 온스의 캔에 나옵니다. 에 따르면 캐나다가 다른 카페인 콘텐츠의 태깅 요구 사항을 충족하지 않았기 때문에 캐나다를 회상한다는 사실에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. CTV 뉴스 .

독의 원래 에너지 음료

Papara를 정리하십시오

작은 맥주를 쐈어

16 개의 유체의 캔 독의 원래 에너지 음료 약 160 밀리그램의 카페인이 160 칼로리와 300 밀리그램의 나트륨을 함유합니다. 설탕과 관련 하여이 음료 중 하나를 모을 때마다 40 그램의 설탕을 마시십시오. 솔직히 말해서, Venom Monoker는 설탕으로 채워진 음료에 적합한 것 같습니다. 정상적인식이 요법에 독성을 부여합니다 .

NOS 에너지 음료

우리를

NOS 에너지 음료 그것은 그들에게 부스트를 줄 무언가가 필요한 사람들에게 또 다른 인기있는 옵션입니다. 물론,이 음료를 시도하지 않았고 의심의 여지가 있다면 그것은 당신의 단계에 중요한 징징을 가져올 것이라고 생각하십시오. 브랜드가 초 집약적 인 캡션으로 그것을 홍보하고 잠재적 인 고객을 말합니다. '연료. 불. 시간당 100 마일. 우리에게, 이런 종류의 분위기는 51 그램의 설탕의 결과 인 것 같습니다. 물론 한 음료에 비해 너무 많습니다.

새우구이 타임

원래 에너지 몬스터

셔터 스탁

'가장 인기있는 에너지 음료 중 하나, 원래 에너지 몬스터 Samba는 소비자에게 건강을 인식 할 수있는 상당한 양의 설탕을 함유하고 있다고 Samba는 말합니다. 각 캔에 54 그램의 문제가있는이 음료는 실제 괴물을 연료 보급하기에 충분한 설탕이 의심 할 여지가 없습니다. 이 설탕이없는 몸이 더 좋다는 것을 감안할 때, 당신은 분명히 당신에게 에너지를 가져올 건강한 음료를 가지고 있어야합니다.

전체 스로틀 에너지 음료

전체 스로틀

전투기에 맞는다고 주장하면 사실 일 수도 있지만 전체 스로틀 에너지 음료 그는 확실히 일상적인 옵션에 이상적이지 않습니다. 누구나 하루에 자신을 제한하는 데 필요한 5 온스의 설탕 55 그램의 첨가 설탕을 함유 할 수 있습니다.

MTN DEW AMP 원본

펩시오

각 캔에 58 그램의 놀라운 설탕이 있습니다 MTN DEW AMP 원본 , 이것은 당신이 피하고 싶은 또 다른 음료입니다. 또한, 220 칼로리와 58 그램의 탄수화물로 가득 차 있지만 섬유질이나 단백질은 없습니다. 카페인, 고 과당 옥수수 시럽, 식음료 및 다른 성분의 긴 목록에 대해 이야기하는 것은 아닙니다.

그만큼

록 스타

'목록에서 가장 높은 설탕 함량으로 록 스타 Energy Drink Saba는 잠재적 인 건강 영향으로 인해 예비 소비자는 일관성이 있어야합니다. 캔에 63 그램의 설탕을 사용하면 나트륨의 양뿐만 아니라 비교적 많은 수의 칼로리와 탄수화물을 언급하지 않습니다. 브랜드는 무설탕 옵션을 제공하지만 모든 것이 무엇인지- 원래의 맛 에게 순수한 제로 아이스 아이스 또한 레몬 오이 - 여전히 열릴 수있는 다른 성분을 주시하고 싶을 수도 있습니다.