통조림 참치를 사랑하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 첫째, 저렴합니다 : 99 센트의 5 그램은 1월 둘째, 단백질 리치, 저지방 및 오메가 -3 지방산이 가득한 건강상의 이점으로 가득합니다. FDA 가이드 라인에 따르면, 세 가지 : 식료품 저장실에서 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
그것이 인기있는 식료품 아이템이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 미국인들은 약 10 억 파운드의 참치를 먹고 매년 덮여 있습니다. National Fisherman Institute .
그러나 대부분의 해산물과 마찬가지로 너무 많이 먹을 위험이 있습니다. 큰 것은 수은이며, 특히 어린이와 임산부에게 독성이 있습니다. 모든 물고기에는 어느 정도의 금속이 포함되어 있지만 양은 크게 변할 수 있으며 일부 통조림 참치 브랜드는 재무 부서의 다른 것보다 더 안전한 것으로 간주 될 수 있습니다.
최근 수표 소비자 보고서 길로오늘날 시장에서 다양한 유형과 통조림 참치 브랜드 사이의 광범위한 재무 수준. 10 가지 품종 중 6 개는 너무 높아서 소비자의 보호 그룹이 성인에게 일주일 또는 2 주 이상 소비를 제한하라고 경고했습니다. (임신 한 경우, 그룹은 참치를 전혀 먹을 필요가 없다고 말합니다.)
그러나 테스트에 따르면 그 당시 다른 해산물이 소비되지 않는다면 성인의 경우 일주일에 최대 3 인분을 섭취하는 것을 정당화하기 위해 4 가지 유형의 보존 참치 인 충분히를 검사했습니다. 발견 된 브랜드는 가장 낮은 수준의 수은이 포함되어 있습니다.
망고 칵테일 음료
꿀벌 꿀벌 거래의 빛
셔터 스탁
일반적으로 약간의 참치는 일반적으로 엘바키 커의 품종보다 더 나은 선택입니다. 소비자 보고서 그리고 이것은 Albacore가 Skipjack과 다른 유형의 가벼운 참치보다 더 크고 살아있는 생선이기 때문에 재정적으로 더 많은 질량과 더 많은 시간을 제공하기 때문입니다. 그러나 조심하십시오 : 일부 가벼운 톤은 다른 가벼운 톤보다 더 높은 테스트를 받았습니다. 꿀벌 지분의 빛은 가장 낮은 재무 수준 중 하나였습니다. Cr 테스트. 5 그램의 캔 비용은 $ 1.22 인치입니다 월마트 그리고 $ 1.39에서 1월.
바다 덩어리의 닭고기
셔터 스탁
라이트 톤 규칙을 유지하는 또 다른 브랜드는 해변입니다. 이 회사의 알코카 다양성은 라이트 참치보다 수은이 10 배 더 많았습니다. 소비자 보고서. 물 덩어리의 참치 빛을 찾으십시오. 월마트 캔에 $ 1.22, 또는 1월 $ 1.29.
엘리트 야생을 잡으십시오
잡기는 안전하게 대리석이 있다고 주장합니다 ' 각 브랜드의 최저 금융 . '회사는 제품이 연방 안전 표준을 초과 할 수 있도록 모든 물고기를 점검하고 있다고 주장합니다. 소비자 보고서' 이 테스트는 Catching이 '상대적으로 낮은 수준의 수은'이 확실하다는 것을 확인했지만 Skipjack과 Clign Tuna 브랜드도 낮 았다고 언급했습니다. 엘리트 야생을 잡으십시오 is also more expensive than other light tuna, costing up to .50 per can, the watchdog added. A six pack of 5-ounce cans costs on the company's 웹 사이트 .
가벼운 Stacistic 덩어리
셔터 스탁
Staccist는 아마도 주로 만화 마스코트 덕분입니다. ' 참치 찰리 그리고 점령, 죄송합니다, 찰리! '회사는 혼합 된 결과를 받았습니다 소비자 보고서' 테스트. Staccist는 수은에서 너무 높은 테스트를받은 elbikor가 추가 된 소금을 선택합니다. 전혀 먹어서는 안됩니다, 연구에 따르면 그의 청크 라이트는 모든 브랜드 중 최고를 해결했습니다. 월마트 캔에 $ 1.14, 또는 1월 $ 1.29.
