얼어 붙은 음식, 특히 얼어 붙은 물고기 주변에는 약간의 낙인이 있습니다. 소비자들은 종종 신선한 해산물보다 열등하며 건강한 방식으로 덜 제공한다고 가정합니다. 그리고 그들이 어디에서 왔는지 이해하기 쉽습니다. 대량의 물고기 막대기는 크게 크게 많으며, 종종 냉동실 통로를 인수하면 이러한 인식을 돌릴 수 있습니다.
그러나 Scuttlebutt는 이제 얼어 붙은 생선과 해산물이 현명하게 선택할 수 있다면 똑같이 맛있고 맛있을 수 있습니다. 말할 것도없이, 얼어 붙은 해산물은 시간이 지남에 따라 저장 될 수 있으며 무적의 안락함을 줄 수 있습니다.
구매할 냉동 해산물 브랜드를 결정하려고 할 때 혼란스러워하는 경우 리사 영 , PhD, RDN, 국제 인정 된 영양사이자 저자 결승전 마침내 잠을 자십시오 그리고 그 권장 사항은 해산물이 언제 어디서 투자되었는지에 대한 다양한 단서에 대한 포장을 항상 읽는 것입니다.
당신이 할 수있는 첫 번째 일은 생태 라벨을 보는 것입니다. '물고기가 잡히면 최고의 동결 과정에서 풀려날 것입니다. 특히, 바다와 해양 카운슬러를 찾으십시오 -이 회사들은 최고 품질의 표준에 대해 독창적 인 물고기를 비난합니다. '
또한 가능한 경우 현지에서 압수 된 물고기 또는 알래스카, 베이 멕시코 또는 메인 베이와 같은 미국 지역에서 시작된 물고기를 선택하십시오. 등록 된 영양사 Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD 이 시점에 Echo는 또한 '미국은 세계에서 가장 엄격한 어부를 가지고 있다고 언급했다. 따라서 오늘날에 대한 인식에는 수은과 같은 유해한 화학 물질이 포함되며 더 전반적인 선택과 건강이있을 것입니다.
참치가 들어간 요리
물고기가 잡힌 곳만큼 중요한 방법. 품질을 더 이해하기 위해 레이블이 얼어 붙은 방법을 살펴볼 수 있습니다. Goodson은 계속합니다. FAS는 바다에서 얼어 붙은 것을 나타내며, Goodson에 따르면, 보트에서 실제로 얼어 붙어서 사는 것이 가장 적은 물고기입니다. 또한 '과거에 Frozen'과 같은 레이블을 볼 수 있습니다. 즉, 잡히고 의사 소통 할 때 얼어 붙었고, 근로자와 공장에서 재발하여 양질의 손실을 초래합니다.
펑크 냄새, 얼음 화상, 얼음 결정 또는 색 변화의 징후없이 적절한 보습 포장으로 포장 된 생선 및 냉동 센터를 선택하십시오.
아래는 신뢰할 수있는 영양사의 주요 해산물 브랜드입니다.
샘의 선택
영은 이음새의 선택이라고 말합니다 - 샘 - 월마트에서 판매되었습니다 - 양귀비, 구체적으로 알래스카의 브랜드 선택 바 알래스카가 눈을 사로 잡았습니다. 그녀는 얼어 붙은 물고기가 항상 연속으로되어 있으며 호수 또는 바다와 같은 자연 서식지에 크게 잡히는 것으로 인식되기 때문에 오메가 -3 지방산 및 아연 및 철과 같은 다른 필수 영양소에서 더 높은 경향이 있습니다.
위스키와 오렌지 주스
이 물고기에 대한 리뷰는 그것이 훌륭한 품질의 제품이라는 것을 보여줍니다. 알래스카의 주 정책은 지속 가능하고 야생 낚시 방법에만 중점을 두므로 약물 선택에서 최고 품질을 먹을 것입니다.
Walmart는 알래스카 물고기 외에도 자연 홍합, 랍스터 꼬리, 스노우 암 다리, 해산물 등을 포함하여 Sam의 선택이라는 이름으로 다양한 해산물을 가지고 있습니다.
오르카 베이
젊은 챔피언 오르카 베이 products Sam의 선택에 비슷한 이유가 있습니다. 이 회사는 자신과 그 공급자에게 높은 표준을 보유하고 있으며, ASMI (Alaska)에있는 MSC (Term Play Council), 최고의 농업 절차 (BAP) 및 해산물 마케팅 연구소 (Institute of Seafood Marketing)에 의해 설정된 규칙과 설치를 유지합니다.
오르카 베이 provides a diverse lineup of seafood options with something for everyone. It even has pre-marinated and seasoned frozen fish options that make for the ultimate quick and easy meal. If you're dipping your toe into the 오르카 베이 brand for the first time, Young suggests going with a classic like the Alaskan Cod fillets. 'This non-GMO sustainable option is great as it was wild caught in Alaska, ' she says. She also mentions that this choice is a crowd favorite because the fish is both juicy and dense while the breaded exterior achieves the perfect degree of flakiness.
아마존의 신선한 브랜드
아마존
아마존에서 필요한 모든 것을 초대하므로 얼어 붙은 생선도 시도해보십시오. 아마존은 각 제품 카테고리에서 식료품을 보유하고 있으며 신선한 브랜드로 자체 제품을 경기장에 버립니다.
진저에일을 곁들인 알코올 음료
영은이 아이템들 사이에서 숨겨진 보석을 발견했습니다 노란색 참치 스테이크에 잡힌 야생 신선한 브랜드 그리고 그녀는 확실히 해산물의 유일한 팬이 아닙니다. 아마존은 물고기 칭찬을 강요하지 않았으며, 고객은 참치를 칭찬하기 위해 달려 갔으며 2,600 개의 리뷰보다 별 5 개 중 4.6 점을 얻었습니다.
이 참치 스테이크는 고품질이며 물고기가 얼어 붙었습니다. 또한, 그들은 지속 가능한 막대에 갇혀 있습니다. 이 물고기는 고객이 특히 큰 가격으로 신선한 시음이라고 말했기 때문에 상당히 높았습니다. '
포스페이트 -무료 참치에는 MSC 인증이 서명되며 편의성을 위해 피부와 ancompesting atom 없이도 제공됩니다.
중요한 선택
중요한 선택 당신이 집을 세상에 떠나지 않고 큰 인식으로 걸어 다니고 싶다면 그것은 또 다른 주목할만한 선택입니다. 브랜드는 실제로 부모 조직 1-800-flowers.com, Inc에 따라 배달 서비스입니다.
필수적인 선택의 모든 생선과 해산물은 야생이며 GMO 없이는 항생제 나 살충제에서 깨끗하게 만들었습니다. 또한, 많은 MSC 옵션과 회사는 해상 프로세스 멤버십 프로젝트의 표준 및 낚시 및 해산물을 홍보하는 세계 지속 가능성 조직의 인증을 준수했습니다.
Young이 중요한 선택 브랜드에 주차되면 바 연어로가는 경향이 있습니다. 이 연어는 얼어 붙은 플래시와 에레즈 바흐가 말한다. 얼음 결정을 피하기 위해서는 플래시 동결이 필수적이며, 이는 물고기가 오랫동안 복원되거나 냉동되었음을 나타낼 수 있습니다. 양질의 물고기가 아닙니다. 따라서 중요한 야생 연어를 선택하면 물고기에서 현명한 선택을한다는 것을 알고 있습니다. '
스파이크 사이다 제조법
모리의 최고의 물고기와 해산물
Gudson의 견해로는 Fish Game의 다른 플레이어가 선배를 통제합니다. ' 모리의 최고의 물고기와 해산물 그는 가장 얼어 붙은 해산물 브랜드입니다. '라고 그녀는 주장합니다. 그들은 여러 가지 풍미 프로파일을 가진 연어, 필레, 플런 다르 및 경량의 4 가지 유형의 물고기를 제공합니다. Murray는 제품의 범위, 엄격한 표준 및 높은 수준의 공급 가능성으로 인해 선의를 얻습니다. 거의 모든 연어는 제품의 60% 인 바보 승무원이 공급 업체에서 시작했습니다. '
드롭은 초기 냉동 필레가 별도로 포장에서 나오고 요리하거나 얼어 붙을 수 있다는 것입니다. 시간이 더 이상 저녁 식사를 지연시키지 않기 전에 냉동실에서 물고기를 쉽게 잊어 버릴 수 있습니다.
Mori는 Seapak 가족의 일부입니다. '' 웹 사이트에 따르면 그리고 Kruger Walmart와 같은 대규모 소매 업체에서 구매하면 두 브랜드를 모두 볼 수 있습니다.
더 나은 물고기
' 더 나은 물고기 Goodson은 지속 가능성과 표준에 대해 보행자에게 보행자가된다고 말합니다. 사실, 더 나은 물고기는 몬트레이 수족관 수족관의 최고의 선택 등급을 얻은 바다 농민들과 함께 최초의 물고기입니다. '
Goodson은 그녀가 2 위에 더 나은 물고기를 배치했다는 것을 알게됩니다. 다양성 부서에서 더 나은 물고기가 실종 된 것은 사실이지만, 그것은 실제로 예술을 지배했으며 기존이지만 덜 주류 물고기에 더 많은 사람들을 끊임없이 계속 만들고 있습니다.
Barramundi는 더 나은 물고기로 정의 된 바와 같이 약간의 접근 가능한 맛을 가진 일종의 아시아 농어입니다. 또한 돈, 항생제 및 호르몬이 없으며 해양 성장을 통해 책임있는 것으로 인식됩니다. Tuscan, 마늘 허비 버터, 또는 전체 음식, 싹이는 농부, Albertson 또는 Safeway와 같은 상점에서 바삭 바삭한 생선 입찰과 같은 Bermandi의 맛을 찾으십시오.
자연이 열립니다
Safeway, vons, Acme 또는 물론 Albertson과 같은 상점에서 Albertson Case에서 구매한다면 고품질 냉동 해산물이 코 바로 아래에있었습니다. 회사의 자연이 열립니다 brand 인공 그림이나 방부제, 항생제가없는 환경 친화적이고 건강한 음식을 제공하며, 트랜스 지방을 첨가하지 않고 영양사가 스스로를 추천하고 먹는 것을 자랑스럽게 생각할 수있는 옵션이됩니다.
굿슨은 오픈 자연이 3 위를 차지한다고 말했다. '열린 자연의 사명은 고품질의 최소한의 제품을 제공하는 것입니다. 해산물 옵션은 모두 바에 갇혀 있으며 많은 사람들이 더 나은 맛 프로필을 가지고 있습니다.'
마가리타 재료 1온스 쿠앵트로
모든 열린 천연 제품이 물고기가 투자 한 정확한 지리적 영역을 드러내는 것은 아니지만, Godson의 일반적인 장소에 대한 이유 - 모든 패키지는 그들이 미국의 제품이며 대다수는 책임있는 선택으로 표시되어 있음을 보여줍니다.
