거의 모든 사람들이 사랑하는 아들이 있다고 말하는 것이 안전합니다.
아이스크림에있는 우리 대부분은 맛과 행동에만 관심이 있지만,이 간식을 치료하는 것이 당신의 신체에 어떤 종류를 치료하는지 정확히 알아야합니다. 그래서 우리는식이 현실 테스트를 수행하려고합니다. 벤의 평균 제출 그리고 여기에 더 많은 뉴스가 있습니다. 반 리터는 당신뿐만 아니라 세 가지를 섬기기로되어 있습니다. 그러나 허리 둘레를 유지하려고한다면이 맛있는 스케치를 열심히 할 수 없어야합니다. 적당히 먹을 때 아이스크림은 근육 건물, 건강한 지방 및 칼슘, 칼륨 및 마그네슘과 같은 미네랄을 제공합니다.
그래서 우리는 Ben의 전통적인 선을 평가하기로 결정했습니다
우리는 어떻게 순위를 매겼습니까?
우리는 각각의 맛의 한 가지 크기로 다이어트에 대한 정보를 얻었습니다. 먼저, 우리는 칼로리로 분류했습니다. 거기에서 설탕, 탄수화물, 지방 및 포화 지방을 기반으로 한 깨끗한 점. 우유가 유일한 지방 공급원 일 때, 맛은 다른 식물성 기름을 가진 것보다 맛이 좋았습니다. 무엇을 연구하십시오 휴스턴 텍사스 대학교의 보건 과학 센터 전체 지방 우유의 소비가 높아짐에 따라 참가자가 뇌졸중으로 사망 할 위험이 42%감소했다고 제안합니다. 밀접한 대화가 있었다면, 더 높은 단백질 수와 섬유질에 대한 포인트가 수여되었습니다.
트랜스 지방에 대한 참고 사항 : 이 아이스크림 롯지에는 트랜스 지방이 포함되어 있음을 알 수 있습니다. 놀랍게도 생각대로 무섭지 않습니다. 이유는 다음과 같습니다. 그것은 심혈관 질환에서의 역할로 인해 FDA에 의해 금지 된 것과 동일한 산업 트랜스 지방이 아닙니다. 그것은 아들 덕분에 왜건이있는 아들의 고품질 우유에서 높은 양 (심장에 건강한 오메가 -3과 함께)에서 발견되는 천연 자연 지방입니다. 마십시오. BMJ 초월 유도 이식은 관상 동맥 심장 질환의 위험이 높은 것과 관련이 없음을 발견하십시오. 또한, 연구자들은 CA, 지방산의 선구체 역할을하는이 유익한 건강 영향을 가진이 지방이 체중 감량에 도움이되고 항암 및 항 염증 특성을 갖는 것으로 밝혀 졌다고 제안합니다.
다음은 Ben의 등급입니다
빨간색, 흰색
벤의 제공
요리를 위해: 290 칼로리, 17 그램의 지방 (10 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 80MW, 29 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 25 그램), 5 그램의 단백질재료 목록을보고 블루 베리와 라즈베리 퓨레와 상장 된 딸기를 찾으십시오. 예 와일의 경우! 전반적으로,이 절반 리터는 요리에 가장 적은 양의 칼로리와 설탕을 제공합니다.
바닐라
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요리를 위해: 330 칼로리, 21 그램의 지방 (13 그램 포화 지방, 1 그램의 트랜스 지방), 65MW, 28 그램의 탄수화물 (0 그램 섬유, 27 그램), 단백질 6 그램의심이 있으면 기본 바닐라 옵션을 찾는 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다. 그것은 다른 맛에 비해 포화 지방과 지방이 높지만 바닐라에 불과하기 때문에 이들은 완전히 유래 된 반면 (다른 이유로 많은 지방은 염증성 오일에서 첨가됩니다). 또한 설탕에서 두 번째로 낮습니다.
피스타치오 피스타치오
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요리를 위해: 380 칼로리, 25 그램의 지방 (13 그램 포화 지방, 1g 트랜스 지방), 85 그램 나트륨, 22 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유질, 설탕 26 그램), 8 그램의 단백질당신은 피스타치오를 좋아하거나 그들을 싫어합니다. 우리는 그들을 사랑합니다. 그리고 우리는 또한이 맛이 아들에게서 가장 적은 양의 설탕 중 하나를 가지고 있습니다.
S'mores
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요리를 위해: 310 칼로리, 16 그램의 지방 (포화 지방 9 그램, 트랜스 지방 0.5 그램), 110mW, 36 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 설탕 29 그램), 4 그램의 단백질S'mores are supposed to make you think of campfires, not setting those new pants you fit in on fire because you're so furious they no longer fit you after eating a couple scoops of this.
초콜릿 처리
아들
요리를 위해: 330 칼로리, 18 그램의 지방 (10 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 80MW, 38 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유질, 설탕 31 그램), 6 그램의 단백질이름에도 불구하고 팀에서 가장 좋은 맛 중 하나라는 사실에도 불구하고 음식은 치료로 사용해서는 안됩니다. 정서적 식사는 사람들이 잃어버린 후 체중을 돌려주는 주된 이유 중 하나입니다. 여행 또는 달리기 또는 니트와 같은 대체 처리 방법을 찾는 것이 좋습니다.
딸기 치즈 케이크
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요리를 위해: 340 칼로리, 20 그램의 지방 (10 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 150 개의 나트륨, 37 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유질, 설탕 31g), 단백질 5 그램처음 세 가지 맛은 딸기, 초콜릿 및 바닐라 등 전국의 아이스크림 섀시에서 가장 인기있는 세 가지 맛으로 보입니다. Jerry와 Ben Jazz는 치즈 케이크 조각을 사용하여 더 즐겁게 만듭니다.
체리 가르시아
아들
요리를 위해: 340 칼로리, 20 그램의 지방 (13 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 55MW, 36 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유질, 설탕 31g), 단백질 5 그램최초의 개발 된 블렌드 중 하나 인 체리 버킷 및 크림 전체는 가끔씩 탐닉하려고 할 때 허가 스탬프를 얻습니다.
회의론 스위트 베리
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요리를 위해: 350 칼로리, 22 그램의 지방 (12 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 90 메가 포드, 32 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 설탕 27 그램), 7 그램의 단백질이 맛은 달콤하고 신성한 마스카 르포 폰 그림자와 짧은 빵 쿠키 및 퍼지로 덮인 아몬드를 결합합니다. 코코넛 오일의 연결된 지방은 실제로 LDL 콜레스테롤 'Bad'를 좋은 '좋은'콜레스테롤로 변환하고 여전히 간장 기름을 촉진하는 데 도움이되기 때문에 재료 목록에서 코코넛 오일을 보는 것이 좋습니다. 높은 수준의 오메가 -염증성 지방산을 갖는 악명 높은 오일입니다.
커피, 커피 BuzzBuzzBuzz!
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요리를 위해: 350 칼로리, 21 그램의 지방 (14 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 90 메건, 37 그램의 탄수화물 (0 그램 섬유, 32 그램), 6 그램의 단백질커피 애호가, 여기! 이것은 더 나은 아들 중 하나입니다
Brunni Padga 초콜릿
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요리를 위해: 350 칼로리, 18 그램의 지방 (10 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 95MW, 42 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유질, 설탕 36 그램), 6 그램의 단백질당신은 가장 좋아하는 초콜릿 아이스크림과 로맨스 중 하나가 우리 목록에서 꽤 좋다는 느낌이들 수 있습니다. 뉴욕 Griston Bakery , 도시 주민들에게 일자리와 훈련을 제공하는 회사. 분할보다 더 많은 섬유질과 단백질을 접시에 가지고 있기 때문에 스플릿보다 낫습니다. 설탕은 약간 높기 때문에 여기서 설탕에주의하십시오.
Cannoli
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멕시코 고구마요리를 위해: 360 칼로리, 21 그램의 지방 (14 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 80MW, 38 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 30 그램), 단백질 5 그램
이것은 인기가 전체 타임 맛이되었다는 사실로 이어질 때까지 제한된 배치 옵션으로 시작된 최신 맛입니다.
민트 초콜릿 쿠키
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요리를 위해: 360 칼로리, 21 그램의 지방 (13 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 160MW, 37 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 30 그램의 설탕), 6 그램의 단백질그것은 더 뚱뚱한 그램을 가질 수 있지만, 설탕의 민트 초콜릿 쿠키는 다른 민트 평행보다 단백질이 많고, 최고급에 더 가깝습니다.
Minter 's Wonderland
아들
요리를 위해: 360 칼로리, 19 그램의 지방 (10 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 80MW, 42 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 32 그램), 6 그램의 단백질썰매에 뛰어 들어 박하 아이스크림, 마시멜로 및 초콜릿 쿠키 폭풍의 꿈의 땅을 타고 두 개의 설탕 - 워스 도넛을 위해 모두.
우유
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요리를 위해: 370 칼로리, 22 그램의 지방 (포화 지방 10 그램, 트랜스 지방 0.5 그램), 150 마일 나트륨, 38 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 31 그램), 6 그램의 단백질누군가가 우유와 쿠키의 고전적인 조합을 더 잘 만들 수 있다면, 우리의 좋은 친구 Ben과 Jerry입니다. 우리 목록의 끝에 더 많다고해서 반 리터를 모두 먹을 수는 없습니다. 간장 기름은 여전히 성분으로 등재되어 있습니다!
초콜릿 칩 반죽
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요리를 위해: 370 칼로리, 30 그램의 지방 (12 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 70MW, 42 그램의 탄수화물 (0g 섬유, 설탕 33 그램) 6 그램의 단백질아들 was the first ice cream shop to introduce the world to 초콜릿 칩 반죽 ice cream back in 1984, so you can blame them for your cravings. It might be one of their all-time most popular concoctions, but it still has a higher carb count.
레몬에 주스가 얼마나 들어있나요?
재료에 요리
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요리를 위해: 370 칼로리, 23 그램의 지방 (15 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 70 메가 포드, 38 그램의 탄수화물 (<1 g fiber, 33 g sugar), 6 g protein반 -베이킹 땅콩 버터
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요리를 위해: 370 칼로리, 20 그램의 지방 (10 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 125MW, 42 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 34 그램), 7 그램의 단백질반 -베이킹 땅콩 버터 was another limited-batch flavor that was so beloved, it made its way to the full-time big leagues. Just because it's popular, doesn't mean you should be eating this all the time!
반 -폭동
아들
요리를 위해: 370 칼로리, 19 그램의 지방 (11 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 80MW, 45 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유질, 설탕 36 그램), 6 그램의 단백질이 고전적인 맛에 빠지려면 혈당에서 큰 탄수화물을받은 유해한 효과를 피하기 위해 서빙의 크기를 고수하십시오.
삼각형 카라멜 청크
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요리를 위해: 370 칼로리, 20 그램의 지방 (13 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 130mW, 42 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유질, 설탕 36 그램), 단백질 5 그램이 맛을 섭취하면 원래 카라멜의 단단한 사탕에서 10 개 조각과 같은 양의 설탕을 제공합니다. 할머니조차도 우리를 먹게 만들 수 없을 것입니다.
(FYI, 이것은 14 일 만에 달콤한 치아를 억제하는 과학의 방법입니다!)
미국의 꿈
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요리를 위해: 380 칼로리, 21 그램의 지방 (14 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 125MW, 41 그램의 탄수화물 (<1 g fiber, 34 g sugar), 6 g protein이 절반의 리터에는 '권장 일일 수당의 1776%'가 포함되어있을 수 있지만 매일 포화 지방의 전체 허용량이 포함되어 있습니다. 그리고 34 그램의 설탕? 큰 가방.
아몬드 카라멜 소금
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요리를 위해: 380 칼로리, 23 그램의 지방 (10 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 180 메가 포드, 38 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 35 그램), 7 그램의 단백질그것은 지방이 풍부 할 수 있지만, 적어도이 맛은 건강에 좋은 아몬드에서 그 중 일부를 고려할 수 있으며, 바닐라 아이스크림을 소금에 절인 카라멜 난기류로 뿌릴 수 있습니다.
넷플릭스
벤의 제공 וג'רי
요리를 위해: 390 칼로리, 24 그램의 지방 (포화 지방 10 그램, 트랜스 지방 0.5 그램), 290 메가 포드, 38 그램의 탄수화물 (<1 g fiber, 29 g sugar), 7 g protein이 맛은 아들 간의 파트너십 덕분에 발생했습니다.
Glampfire Trail 혼합물
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요리를 위해: 390 칼로리, 21 그램의 지방 (11 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 210 나트륨, 45 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 33 그램), 6 그램의 단백질아들 doubled down on the campfire theme with countless flavors featuring roasted marshmallow. Unfortunately, this pint isn't worth pitching a tent (or renting out a glam cabin) for due to its high-fat content.
초콜릿 땅콩 버터를 나누십시오
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요리를 위해: 390 칼로리, 24 그램의 지방 (15 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 85mW, 38 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유질, 설탕 35 그램), 7 그램의 단백질초콜릿 혼합물, 바나나 및 땅콩 버터는 맛있는 삼인조를 생산합니다. 그러나이 아이스크림은 칼로리, 지방 및 설탕이 풍부합니다. 바나나를 먹는 것이 훨씬 낫습니다. 그리고 달콤한 방종을 위해 PB와 다크 초콜릿을 뿌린다.
바닐라 Caramel Fudge
벤의 제공
요리를 위해: 390 칼로리, 21 그램의 지방 (13 그램 포화 지방, 1g 트랜스 지방), 150 나트륨, 44 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 37 그램), 6 그램의 단백질어떻게 그렇게 잘못 되었습니까? 이 리터는 실제로 크림과 설탕으로 구성되어있어 각 물기의 25 % 이상이 단순히 순수한 설탕입니다.
물고기 식사
아들
요리를 위해: 390 칼로리, 18 그램의 지방 (12 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 100 메건, 52 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유질, 설탕 39 그램), 5 그램의 단백질우리는 정말로이 맛이 그다지 나쁘지 않기를 바랍니다. 그리고 그것은이 맛에 대한 일부 물고기의 로열티가 버몬트의 샴 하인 호수에서 환경 적 노력을 기울이기 때문입니다. 정말로 도와주고 싶다면 대신 기부하십시오. 또는 반 리터를 사지 만 한 번에 숟가락을 먹으십시오. 완전한 제출물은 하루 이상의 다른 설탕을 뒤로 젖 힙니다.
계피 롤
벤의 제공
요리를 위해: 390 칼로리, 20 그램의 지방 (11 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 150 그램 나트륨, 47 그램의 탄수화물 (0 그램 섬유, 38 그램), 5 그램의 단백질이 아이스크림은 롤에 도움이되지 않습니다. 이 맛은 높은 탄수화물과 설탕 함량으로 바뀌 었습니다. 이 배치를 만드는 데 사용되는 성분의 4 분의 1 이상은 설탕의 한 종류입니다. 우리는 거짓말을 할 수 없습니다. 선반에 두십시오.
크런치 바 토피 커피
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요리를 위해: 400 칼로리, 26 그램의 지방 (18 그램 포화 지방, 1g 트랜스 지방), 60 마일 나트륨, 36 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 33 그램), 단백질 5 그램이 맛이 'Cafe Cranc'로 알고 있었을 수도 있지만 B 덕분에
도시 버번
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요리를 위해: 400 칼로리, 22 그램의 지방 (12 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 95 메가 포드, 44 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 35 그램), 7 그램의 단백질버번의 맛을 찾고 있다면 그 자리에 유리를 붓고 1 개의 특종과 35 그램의 설탕에 400 칼로리를 절약하십시오.
오늘 밤 반죽
아들
요리를 위해: 400 칼로리, 22 그램의 지방 (10 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 135 나트륨, 47 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 35 그램), 6 그램의 단백질이 모든 것이 천천히 우회 한 지방으로 침착 한 밤을 자지 못하게하는데, 우리는 오늘 밤 반죽을 '먹는'추가해야합니다. 오늘 밤 쇼 '체중 감량을 피하는 우리의 늦은 밤 습관에.
통통한 원숭이
요리를 위해: 400 칼로리, 25 그램의 지방 (13 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 50 메가 포드, 41 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 설탕 38 그램), 6 그램의 단백질 팬들은이 맛을 위해 바나나에 가지만 그보다 더 많이 먹기 위해 견과류가 있어야합니다. 그러나 우리는 벤과 제리가 다른 맛에있는 식물성 기름, 손바닥, 콩 또는 카놀라를 코코넛 오일에 넣는 것으로 추정합니다.
뉴욕 패드 슈퍼
아들
요리를 위해: 410 칼로리, 26 그램의 지방 (포화 지방 14 그램, 트랜스 지방 0.5 그램), 70MW, 탄수화물 39 그램 (섬유 2 그램, 설탕 34 그램), 7 그램의 단백질뉴욕의 1 분 동안이 목욕을 떨어 뜨리는 데 관심이있을 것입니다. 이 맛은 지방에 관해 쌀입니다. 다행스럽게도,이 지방 중 일부는 호두, 피칸 및 아몬드 스티커 덕분에 풍성하고 고급 지방입니다.
기마 사무라
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요리를 위해: 410 칼로리, 24 그램의 지방 (11 그램의 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 180 메가 포드, 45 그램의 탄수화물 (탄수화물)<1 g fiber, 36 g sugar), 6 g proteinGimme, Gimme ... 실제로, 아마도이 버전의 모닥불을 전달할 것입니다. 비행기의 S'Mores의 맛보다 설탕이 더 많습니다.
무엇을 제외한 모든 것 ...
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요리를 위해: 420 칼로리, 26 그램의 지방 (17 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 90MW, 40 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 37 그램), 7 그램의 단백질아들 זה
이것의 오트밀이 소용돌이 쳤다
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요리를 위해: 420 칼로리, 26 그램의 지방 (포화 지방 26 그램, 트랜스 지방 0.5 그램), 150 마일 나트륨, 41 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 37 그램), 5 그램의 단백질그가 이름에 오트밀이 있다고해서 건강에 대한 친절한 기억에 영감을 주어야한다는 의미는 아닙니다. 밤새 오트밀 그리고 오트밀 쿠키를 곁들인이 버터 브라운 설탕 아이스크림은 밥의 붉은 재배자에서 사과 계피 귀리의 음부로 지방의 5 배를 가지고 있습니다.
부쉬웨커 안에는 '무엇'이 들어있나요?
땅콩 버터 세계
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요리를 위해: 460 칼로리, 32 그램의 지방 (포화 지방 11 그램, 트랜스 지방 0.5 그램), 190 메가 포드, 37 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 설탕 28 그램), 단백질 7 그램땅콩 버터 아이스크림의 세계에는 칼로리와 지방이 가득합니다. 린을 찾고 있다면 지방 아이스크림 버터를 지방 아이스크림과 분리하는 것이 좋습니다.
통통한 칩
아들
요리를 위해: 460 칼로리, 28 그램의 지방 (15 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 220mg, 35 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 설탕 35 그램), 10 그램의 단백질너무 많은 통통한 칩을 먹으면 통통한 남편이 될 수 있습니다! 그래서 우리는 단지이 반쯤 서빙하는 것이 거의 칼로리와 같은 사실에 대해 이야기 할 것입니다. 버거 이중 더미 와디.
그리고
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요리를 위해: 470 칼로리, 33 그램의 지방 (18 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 180 메가 포드, 36 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 32 그램), 9 그램의 단백질아들이든 Jerry이든, 누군가는이 땅콩 버터 아이스크림을 맥도날드의 더블 키즈부르보다 반나절 이상 포화 지방과 더 많은 칼로리로 채울 수있었습니다.
