소화와 복부 건강을 향상시키고, 주름을 지우고, 체중 증가를 방지하고, 관절 통증을 완화시키고, 건강한 머리카락과 엄지 손가락을 주면 트럭에서 구입할 수있는 마법의 알약이 있다면 트럭에서 구입할 것입니다. 결국, 내 전반적인 건강을 강화하는 것은 우선 순위이며, 더 반짝이는 모발과 최소 쿠션의 발은 주요 보너스입니다. 그러한 마법의 공이 없지만 콜라겐 펩티드 : 이러한 결과를 보장하는 보충제가 있습니다.
콜라겐은 우리 몸에서 발견되는 단백질입니다. 그것은 우리의 소화 시스템, 근육, 뼈, 피부 및 힘줄에 있습니다. 콜라겐 생산 홀은 나이와 함께 내려 가서 주름과 나폴 스킨이 내려갑니다.
콜라겐의 이점은 무엇입니까?
a 콜라겐 보충제는 피부 탄력을 향상시켜야합니다 - 실제로, 연구가 발표되었습니다 피부와 생리학의 약리학 하루에 한 번 8 주 동안 콜라겐 펩티드를 복용 한 사람들은 피부 탄성이 크게 개선된다는 것을 알게되었습니다.
30에 다가 가서 까마귀 다리와 이마의 다리를 끊임없이 강조하는 사람으로서, 나는 콜라겐이 이러한 노화 징후 중 일부를 밀어내는 데 도움이되기를 바랐습니다.
콜라겐은 또한 관절 통증을 도와야합니다 그리고 나는 관절에 (다행히) 만성 통증이 있었지만, 몇 년 전에 반 마라톤을 원했기 때문에 무릎이 때때로 날아 갔다. 나는 또한 일주일에 몇 번 다리의 뼈처럼 느껴지는 것에 약간의 고통을 겪습니다. 콜라겐을 마시면이 통증이 더 쉬워지면 놀아 주겠습니다.
콜라겐은 또한 체중 증가를 방지 할 수 있습니다. 고추는 칼로리가 적고 단백질이 풍부합니다. 2-2 펀치는 완벽한 체중 감량 레시피입니다. 하나 2008 년 연구 젤라틴 소비 (요리 된 콜라겐 형태)가 Grlin의 포만감 호르몬 참가자 수준을 높였다는 것을 알게되었습니다. 이것은 참가자들이 포만감이 길고 굶주림 감정이 적 었음을 의미합니다. 즉, 체중 감량을 준수 할 가능성이 높았습니다. 특히 콜라겐 펩티드에 대한 연구는 많지 않지만 이론은 동일합니다. 저 칼로리를 먹는다. 단백질은 식욕 우울 호르몬 수치를 높입니다 이것은 음식 섭취를 줄입니다.
라즈베리 마티니
실험 시스템 :
콜라겐 펩티드를 마시는 건강상의 이점을 실제로 확인하기 위해 매일 2 주 동안 복용하기를 맹세했습니다.
내가 선택한 콜라겐 세력 살아있는 단백질 푸른 욕조에서. 나는 20 온스의 목욕과 스틱 박스를 얻었습니다. 나는 도시를 떠날 때 완벽했습니다.
나는 35 칼로리, 9 그램의 단백질 및 10 그램의 콜라겐에 대한 건너 뛰기 중 하나를 붙여 넣었습니다 (스틱 패키지에서 동일한 서빙 크기).
파우더 보충제를 2 주 이상 복용 한 후에는 Pattide College에 대한 필수 단백질 검토가 있습니다.
이 실험을 시작했을 때, 나는 콜라겐 보충제에 일하는 데 걸리는 시간을 검토했습니다. 회의적으로, 나는 단지 2 주 후에 결과 전후에 눈에 띄는 것을 볼 방법이 없다고 생각했다. 내가 틀렸다! 실험이 끝날 때 알아 차린 몇 가지 중요한 변경 사항이 있습니다. 나는 또한 2 주 후에 눈치 채지 못한 아름다운 결과에 대해 이야기하고 있습니다. (콜라겐 보충제가 잠재력을 최대한 발휘할 때까지 조금 더 오래 걸릴 수 있습니다.)
나는 아침 내내 충만하다고 느꼈다.
커피 (오후 9시 30 분)와 함께 아침에 펩타이드를 마 셨기 때문에 점심까지 가득 찬 것을 발견했습니다. 나는 02:30경에 늦은 점심을 먹는 경향이 있으므로 보통 아침 중간에 간식이 나와 나를 조종합니다. 그러나 콜라겐이있는 후 아침 간식이 필요하지 않다는 것을 알았습니다. 또한 콜라겐 커피와 아침 식사를 위해 짝을 이루는 데 도움이되었습니다. 특히 아보카도로 단백질이 매우 높지 않은 것을 먹었을 때. 콜라겐에서 9 그램의 단백질은 다음 식사까지 나를 행복하게 유지했습니다.
실험 중에 나 자신을 고려하지는 않았지만 사람들이 체중 감량을 위해 콜라겐을 복용하는 이유를 확실히 알 수있었습니다. 그리고 우리는 정기적 인 아침 간식이 200 ~ 300 칼로리를 허용 할 것입니다. 왜냐하면 나는 매일 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 되었기 때문에 특히 35 칼로리로 교체했기 때문입니다. 장기 콜라겐 펩티드를 복용하는 것은 콜라겐 전력의 이론적 일 수 있습니다. 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
내 손톱이 더 강했습니다.
콜라겐을 복용 한 약 일주일 후, 나는 손톱이 더 두껍고 강하고 더 빨리 자랐음을 알았습니다. 보통 내 손톱이 자라서 부러지고 나쁘지만 콜라겐을 마신 후에는 아름답고 빨리 자랐습니다. 어떻게 알 수 있습니까? 나는 최대 2 주 동안 지속되어야하는 젤 매니큐어를 얻었고, 약 8 ~ 9 일 후에 손톱이 자랐습니다. 이것은 내 네일 침대 땅을 노출시켰다. 내 손톱을 되 찾아야 할 필요성을 짜증나게했지만 나쁜 문제는 아니 었습니다!
내 피부가 더 좋았습니다.
위약 효과인지 아닌지는 확실하지 않지만 피부가 더 밝아 보이는 느낌이 들었습니다. 나는 여전히 여드름과 건조한 패치로 고생하지만 뺨이 약간 분홍색으로 보였고 전체적으로 피부가 더 매끄럽게 보였다고 느꼈습니다. 그것은 내 어두운 보습제를 대체하지 않았지만 가져갈 게요!
내 주름은 사라지지 않았다.
그러나 나는 여전히 이마에 주름이 있었고 눈 주위에 까마귀 다리의 출발 선이있었습니다. 이것들은 내가 항상 집중하는 두 가지 문제이므로 매일 콜라겐을 마시기를 바랐습니다. 피부 탄력과 주름에서 두드러진 차이를 보지 못했지만 2 주 동안 만 도전했습니다. 나는 매일 아침 콜라겐을 계속 마실 것이며 그것이 내 미세한 선이 사라지는 데 도움이되기를 바랍니다. 그렇다면 콜라겐을 복용함으로써 발견 한 다른 긍정적 인 건강상의 이점이 있습니다.
나는 관절의 차이를 눈치 채지 못했습니다.
때때로 무릎에 통증이 생기기 때문에 콜라겐 이이 통증을 완화시키는 데 도움이 될지 궁금합니다. 그러나 실제로 변한 것은 없습니다. 내 무릎은 여전히 일주일에 몇 번 일상적인 고통이었습니다.
콜라겐 분말은 차가운 체액으로 잘 녹지 않습니다.
크리스티나 스타일/먹으십시오.
내가 사용한 생명 단백질 콜라겐 펩티드는 핫 체액 또는 차가운 체액으로 용해 될 수 있다고 주장했다. 그러나 나는 뜨거운 차에 노출되어 흔들리기 위해 그것을 통합했을 때 훨씬 쉬워 졌다는 것을 알았습니다. 대부분의 일주일 동안, 나는 아침의 아침에 펩티드를 넣었습니다. 그러나 잘 녹이는 대신 결국 커피를 따라 젤리 같은 조각과 충돌했습니다. 펩티드는 결국 빈번한 혼합으로 용해되었지만 때로는 펩티드에 도착하게되었다.
