그러나 Donnkin Donuts에서는 맛있고 저 설탕 패스트리가 메뉴 페이지입니다. 해상 통계에서 항해해야합니다. 인기있는 아침 식사 조인트에서 잘 먹기 위해 허리 둘레를위한 최고의 설탕 도넛을 따랐습니다. 이런 식으로 당신은 당신의 열심히 신속하게 핀치로 잡을 수 있습니다. 체중 감량 승리.
셀러리 대체품
아래의 모든 도넛은 300 칼로리 미만이며 설탕 13g 이하입니다. 또한, 반나절의 도넛 팩 팩의 다른 낮은 당뇨병 옵션에 비해 지방이 상대적으로 낮습니다. (Yikes!) 우리의 선택을 고수하고 천천히이 추가 파운드를 보았습니다.
설탕이 도넛을 올렸다
230 칼로리, 14 그램의 지방, 토요일 지방 6 그램, 22 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 4 그램
글쎄, 이것은 충격적입니다. DD 메뉴에서 가장 포장 된 도넛은 그의 이름에 설탕이 있습니다. 그러나 4 그램의 달콤한 것들이 튀어 나오면, 당신이 육즙이 많은 과일의 원래 껌 2 조각으로 볼 수 있습니다.
고야바 계피 도넛
250 칼로리, 14 그램의 지방, 토요일 지방 6 그램, 28 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 8 그램
Goya-Puri의 풀 도넛이 설탕에서 쉽다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 과일 자체는 많은 달콤한 것들을 가지고 있지 않습니다. 특히 선택이 적은 작은 장소에서 찾기가 가장 쉽지는 않지만 찾을 수있는 경우 시도해야합니다. Goya Cinnamon Donut와 같이 독창적이고 맛있는 것을 만난 것은 아닙니다.
사과 도넛 'N Spice
260 칼로리, 14 그램의 지방, 토요일 지방 6 그램, 29 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유질, 설탕 9 그램
설탕 장착 도넛은 여름 신체 진행을 취소하기 위해 가을이없는 달콤하고 쾌적한 맛을 제공합니다. 300 칼로리 아침 식사를 위해 주문에 작은 후크 보라색을 추가하십시오. 주문하면 기분이 좋을 수 있습니다.
바이에른 카르마 도넛
270 칼로리, 지방 15 그램, 토요일 지방 7 그램, 탄수화물 31 그램, 섬유 1 그램, 설탕 9 그램
그는 보스턴의 초콜릿 사촌 -스토폰의 맛이 비슷하지만 바이에른 도넛은 두꺼운 코팅 대신 가루 설탕으로 먼지가 많기 때문에 설탕 수를 낮게 유지하고 칼로리를 줄입니다. 대부분의 DD 위치에서 판매되는 과일 - 만족스러운 섬유로 인한 100 개의 추가 칼로리와 손상을 위해 Banana로 아침 식사를 회전하십시오.
프랑스 왕관
260 칼로리, 18 그램의 지방, 9 그램의 지방, 21 그램의 탄수화물, 0 그램의 섬유질, 설탕 10 그램
이 왜곡 된 케이크 스타일의 도넛은 Duncine-Roben의 영양 고전으로 승리하기가 어렵습니다. 260 칼로리와 10 그램의 달콤한 물건 만 있으면 오른발에서 하루를 시작하는 데 도움이됩니다. 작은 것과 일치시킵니다 카푸치노 80 개의 추가 칼로리와 약간 만족스러운 단백질.
레몬 도넛
260 칼로리, 지방 15 그램, 토요일 지방 7 그램, 29 그램의 탄수화물, 1 그램의 섬유, 설탕 10 그램
레몬 향이 나는 생과자보다 더 상쾌한 것은 없습니다. Donna는 감귤 Zing을 처리하면 맛이 땀샘을 만들 것이며 페이스트리에 10 그램의 설탕 만 있으면 도어 서거 다이어트 계획에 맞아야합니다.
초콜릿 유제품 도넛
280 칼로리, 지방 15 그램, 토요일 지방 7 그램, 탄수화물 31 그램, 섬유 1 그램, 13 그램의 설탕
오, 초콜릿 밀크 도넛; 그것은 고전적인 대접입니다. 그리고 13 그램의 설탕 만 있으면 혈당을 보내지 않는 하나의 간식입니다. 죄책감없이 케이크를 분명히 주장하십시오.
