이것은 아마도 논의 된 청소 주제입니다. 첫 번째 샤워는 1767 년에 발명되었습니다 : 언제입니까? 이상적인 스크러빙을하기 위해 샤워를 할 시간이 있습니까? 그리고 그것은 무엇입니까? 더 적은 이상적인 time you can be cleaning your body? Given that bathing habits vary greatly between people—some love rolling into the מִקלַחַת first thing in the morning, others love a bath in the evenings, and some do it twice-per-day while others are twice-per-week—and a lot of that has to do with our work and exercise schedules, our natural body rhythms, our basic personal preferences, and our feelings about the environment.
그러나 언제든지 목욕을 할 때 고려해야 할 장점과 단점이 있으며, 선호 할 때마다 샤워 할 경우가 있습니다. 그러나 최적의 피부 건강을 위해 샤워하기 가장 좋은시기를 찾고 있다면 이상적이지 않습니다 샤워 - 우리는 모든 것을 설명한다는 것을 읽으십시오. 그리고 당신이 목욕을 선택할 때마다, 자신에게 호의를 베풀고, 당신이 결코 충분히 씻지 않는 몸의 8 부분을 얻으려면 피부과 전문의가 있어야합니다.
샤워하는 날 가장 좋은 시간
셔터 스탁
산사태 음료가 뭐야?
사실 : 아침 씻기보다 몸과 피부를 더 정확하게위한 더 건강한 저녁에 샤워. 우리가 잠자리에 들기 전에 샤워 할 때마다, 우리는 오늘 우리와 함께 스토 워 어웨이 박테리아를 가져 오지 않는다는 것을 알게 될 수 있습니다.
저녁 샤워에 대한 감사는 여러 가지 이유로 피부 건강에 더 좋습니다. Rekha Tailor, Md 최근에 설명되었습니다 표현하다 그렇게함으로써 낮에는 수집 할 수있는 박테리아, 감염 및 먼지를 포함하는 공기에서 흙을 제거합니다. 밤에 샤워를 통해 잠자리에 들기 전에 피부를 청소하여 밤새 제대로 갱신 할 수 있습니다. '
화히타 소스
그러나 모닝 샤워도 혜택을 제공합니다
셔터 스탁
저녁 샤워는 아마도 피부에 더 좋지만 아침 마찰에는 특히 마음의 건강과 관련이 있기 때문에 특정 이점도 있습니다. 아침 청소 루틴은 혈류를 뛰어 넘고 거미를 대피하고 하루를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아침 샤워는 자극제가되어 의약을 선도 할 수 있습니다 안토니아 허먼 속담 빛나는 그리고 '당신은 다가오는 날에 샤워하고 의도를 설정하고, 회의를 계획하고'오늘의 비즈니스 전에 '나는'I 'm'을 바꿀 수 있습니다.
당신이 그것을 차가운 샤워로 바꾸면, 당신은 정말로 당신의 몸을 몇 가지 좋은 것으로 만듭니다. 아침에 차가운 얼음을 복용하는 것은 압력, 면역 체계, 피부가 빛나는 피부 및 지연의 욕구와 관련이 덜 관련이 있습니다.
인간은 냉수이든 세금을 내든 통증을 피하기 위해 연결되어 있으며, 공인 심리 치료사 마이클 셀리 , lmft, 나에게 설명했다. 통증을 피하는 것은 일을하기위한 가장 큰 장벽 중 하나 인 지연에서 나타날 수 있습니다. 콜드 샤워는 반소가 될 수 있습니다. 차가운 소나기는 겉보기에 고통스러운 과제가 그렇게 나쁘지 않으며 실제로 나중에 기분이 좋다는 마음을 준비합니다. 매일 콜드 샤워는 어려운 과제를 다룰 때 우리가 경험하는 주저를 줄임으로써 작동합니다. '
심리학자에 따르면 알아야 할 다른 삶의 휴식을 위해 알아야 할 다른 삶의 이유는 여기에서 아무것도하지 않는 비밀스러운 이유를 참조하십시오.
가장 효율적인 샤워가 가장 좋은 날입니다.
데킬라를 곁들인 음료
샤워는 아침 의식이나 편안한 야간 행사 일 수 있으며, 보통 우리 또는 하루를 더 쉽게 할 수 있도록했습니다. 그러나 격렬한 훈련은 없으며 샤워 정오에서 자신을 찾을 이유는 거의 없습니다. 당신은 에너지의 시작부터 혜택을받지 않을 것이며, 당신의 몸은 여전히 잠자리에 들기 전에 더럽습니다.
하루 중에 샤워 할 장점은 거의 없습니다. Caleb Backe, 건강 및 건강 전문가 메이플 홀리스틱 ; 설명되었습니다 돌아 다니십시오 그리고 이것은 오늘날 지속적인 활동을 위해 자신을 갱신하는 데 필요한 것일 수 있지만 위생 측면에서는 거의 관련이 없습니다. 침대에 올라 박테리아를 퍼 뜨리기 전에 피부와 머리카락을 주변 오염 물질에 노출시킬 남은 하루가 있습니다. '그리고 더 건강한 삶의 조언, 이유를보십시오 이 영화를 보는 것은 당신이 더 나은 사람이되도록 격려 할 것이라고 새로운 연구는 말합니다..
또한 : 큰 식사 후에 샤워하지 마십시오
셔터 스탁
진과 라임
아침, 오후 또는 저녁에 있든 기억해야 할 한 가지가 있습니다.
샤워 할 때, 당신은 신체의 내부 온도가 여러 도로 똑딱 거릴 때 '과학'의 과정을 시작합니다. 결과적으로 면역계는 부스트를 받고 땀샘이 작동하기 시작하고 신체의 다른 독소를 씻는 데 도움이됩니다. 그러나 위장 식사가 완전하고 신체가 비대적 행동을 시작하면 건강 전문가들은 소화를 방해합니다 경련, 복통 및 심장 연소로 이어집니다. 그리고 더 건강한 삶의 조언을 위해, 신체에 지속적인 손상을 일으키는 놀라운 습관을 놓치지 마십시오.
