그만큼

P.P. Chanel 's는 대피소 표지 개념을 제시 한 최초의 레스토랑 중 하나였습니다. 꽤 훌륭합니까? 그것은 1990 년대에 돌아 왔고 오늘날 전국적으로 200 개가 넘는 곳과 P.P. 변화는 열린 장소로 이동합니다G 전염병을 통과 할 때 중국 비스트로 메뉴를 확인했습니다. P.F를 주문하든 Chang의 성능 또는 P.F. 중 하나를 차지합니다. 슈퍼마켓의 냉동고의 Chang 's Home 메뉴 항목에는 알아야 할 사항이 몇 가지 있습니다.

공부하기 위해 계속 읽으십시오

나트륨 포인트를 피하십시오.

셔터 스탁

바로 앞 : P.F.의 대다수 창 도구 나트륨으로 충전. 미국 식품의 약국 (FDA) 추천하다 하루에 최대 2,300 밀리그램의 나트륨이지만, 우리 중 많은 사람들이 평균적으로 약 50% 더 많은 것을받습니다. P.F. 검토 Chang의 메뉴는 많은 선거가 2,300 milliam의 나트륨을 훨씬 뛰어 넘는 것을 분명히합니다.

또한 조심해야 할 싱크대에서 25 개의 큰 음식을 읽으십시오.

이것이 당신의 식단의 대상이되는 이유입니다.

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FDA는 다음과 같이 말합니다. '

많은 P.F. 이후로 Chang의 메뉴 항목은 나트륨으로 가득 차 있습니다. 우리는이식이 사실을 P.F. Chang의 가장 건강에 해로운 요리.

그리고 그것은 당신을 놀라게 할 것입니다.

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당신은 Misso라고 생각합니다. 당신은 쉽고 건강하다고 생각합니까? 이 경우에는 아닙니다. P.P. Chang Rice의 Chang Raman Misso 수프 메뉴의 다른 어떤 품목보다 더 나트륨. 얼마? 4,210 밀리그램 소금. 오직 생각 이것은 당신을 목 마른 상태로 만들 수 있습니다.

P.F.에는 두 개의 다른 붉은 깃발이 있습니다. Chang 's Spicy Misso (이 그림으로 만 표현됩니다) : 수프 아이가 22 그램의 지방을 가지고 오기를 기대하지는 않았지만 그게 다입니다. (좋은 소식은 3 그램만이 포화 지방이라는 것입니다. 이해하는 것이 중요합니다. Chang 's Chang은 훌륭한 안락한 음식처럼 들릴지 모르지만 그의 효과는 이것이 건강한 선택이 아니라는 것을 시사합니다. (당신이 안락함을 간절히 원한다면, 우리가 찾은 것을 확인하십시오 최고의 닭고기 국수 수프 연금 수령자

피해야 할 또 다른 요리 ...

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P.F. Chang의 메뉴는 1,370 칼로리, 58 그램의 지방 (일부 사람들에게는 일일 지방 가치), 3,740 밀리그램의 나트륨 및 121 그램의 석탄이있는 한국 불고 (여기서는 여기에 나타납니다)입니다.

관련된: 이 사랑하는 Stickburger Network는 올해 33 개국으로 확장됩니다.

그리고 마지막으로, 상추가 랩?

닭고기 상추 랩에는 38 그램의 단백질이 있습니다 (그리고 우리는 상추 팬입니다. 몇 가지 이유로 ), 그러나 상추 포장의 다른식이 사실은 단순히 휴식을 줄 수 있습니다 : P.F. Chang의 닭고기 상추 덮개는 1,830 밀리그램의 또 다른 나트륨 알입니다. 또한,이 앱은 저를 낮은 카보 하이드레이트로 생각할 수 있습니다. 27 그램의 지방 (6 그램 포화)과 77 그램의 탄수화물이 있습니다!

P.F.에서 한 베팅은 약간 더 안전합니다. Chanejes ...

식료품 점의 식당 또는 냉동고 섹션, P.F. Chang의 Cong Pao Chicken은 건강 할 가능성이 조금 더 높습니다. P.F. Chang의 레스토랑 메뉴는이 요리에 550 칼로리, 33 그램의 지방, 960 밀리그램의 나트륨, 27 그램의 탄수화물 및 39 그램의 단백질을 가지고 있습니다. 17 그램의 설탕을 사용하면이 요리가 이상적이라고 말하지는 않지만 P.F.를 먹기 전에 일부 연구. Chang은 저녁 식사를 할 때 스마트 옵션을 만드는 데 도움이됩니다.

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