코티지 치즈 딥(5가지 재료!)

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이 코티지 치즈 딥은 랜치 딥과 맛이 비슷하지만 몇 가지 향신료와 건강한 치즈로 만들어졌습니다! 파티에 적합합니다.

매우 간단하고 풍미를 전달하는 레시피보다 우리가 더 좋아하는 것은 없습니다. 이 5가지 성분을 만나보세요 코티지 치즈 딥 ! 옛날 맛이 나네요 목장 딥 (사워 크림과 조미료 패킷 아시죠?) 하지만 건강한 저칼로리, 고단백 치즈로 만들어졌어요! 이것을 멋진 파티 딥으로 만들기 위해 식료품 저장실에 있는 몇 가지 양념만 있으면 됩니다. 나는 푸드프로세서에서 테스터 한입을 꺼내자마자 와! 마법을 경험할 준비가 되셨나요?

코티지 치즈 딥의 5가지 재료

이 코티지 치즈 딥은 5가지 재료를 사용하여 5분 안에 준비됩니다. 필요한 것은 대형 푸드 프로세서뿐입니다! 원하는 경우 믹서기로 만들 수도 있지만(아래 참조), 푸드 프로세서가 작업에 가장 적합한 도구입니다. 필요한 유일한 재료는 다음과 같습니다.

코티지 치즈
양파가루
마늘가루
말린 딜
소금

원한다면 신선한 갈은 후추를 몇 개 갈아서 추가하세요! 그런 다음 푸드프로세서에 넣어 푹신하고 부드러워질 때까지 섞으세요. 그게 다야! 푹신한 흰색 재료를 한 스쿱 떠서 한 번 시험해 보세요. 이 간단한 재료에서 나오는 맛의 양에 놀라게 될 것입니다!

푸드프로세서 vs 블렌더

이 코티지 치즈 딥에는 푸드 프로세서가 가장 좋습니다. 휘핑 코티지 치즈 몇 가지 향신료로 양념을 하게 될 거예요. 하지만 없으면 믹서기로 시도해 볼 수도 있습니다! 차이점은 다음과 같습니다.

푸드프로세서 부드러운 질감으로 쉽게 블렌딩되기 때문에 가장 쉽습니다. 블렌더를 사용하면 블렌더의 분말 수준에 따라 바닥에 걸릴 수 있습니다.

믹서기가 작동할 수 있어요 : 필요한 만큼만 긁어내세요. 필요한 경우 우유나 물을 1테이블스푼 정도 추가하여 잘 섞이도록 할 수 있습니다. 너무 많이 첨가하지 마세요. 너무 액체가 될 수 있습니다.

코티지 치즈 딥에 담그는 것

일반적인 랜치 딥처럼 코티지치즈 딥을 사용하실 수 있어요! 각종 야채와 크래커와 함께 먹어도 맛있습니다. 이 딥과 함께 사용하기 위해 우리가 가장 좋아하는 것은 다음과 같습니다.

당근 스틱과 셀러리
피망
브로콜리
스냅 완두콩
콜라비 스틱
견과류 기반 크래커 또는 글루텐 프리 크래커를 포함한 모든 종류의 크래커
크로스티니
빵
피타 빵 또는 피타 칩

코티지 치즈 영양

코티지 치즈가 딥에 담긴 사워 크림보다 훨씬 낫나요? 코티지 치즈를 건강한 치즈로 만드는 이유는 무엇입니까? 에 따르면 헬스라인 , 코티지 치즈의 장점은 다음과 같습니다.

저칼로리 치즈에요. 1컵 분량의 칼로리는 163칼로리에 불과합니다.
단백질 함량이 매우 높습니다. 1컵에는 하루 필요량의 절반이 넘는 무려 28g의 단백질이 들어 있습니다. 단백질은 칼로리의 70% 이상을 차지합니다.
또한 비타민 B, 칼슘, 인, 셀레늄과 같은 영양소가 풍부합니다.

딥으로 소량만 섭취하는 동안, 더 낮은 칼로리로 섭취하는 단백질의 양이 차이를 만듭니다. 건강한 점심을 위한 좋은 아이디어이기도 합니다!

더 많은 코티지 치즈 레시피

코티지 치즈는 단순히 숟가락으로 먹는 것 외에도 활용법이 많아요! 다음은 우리가 가장 좋아하는 것 중 일부입니다. 코티지 치즈 요리법 :

맛있게 만들어요 코티지 치즈 팬케이크 , 프렌치 토스트 맛이 나는 고단백 팬케이크입니다.
노력하다 휘핑 코티지 치즈 토스트에 얹거나 딥으로 먹어보세요.
파스타처럼 만들어보세요 코티지 치즈 맥앤치즈 .
이것을 위해 가십시오 코티지 치즈를 곁들인 딱딱하지 않은 키슈 아니면 섞이다 코티지 치즈를 곁들인 스크램블 에그 .

코티지 치즈 팬케이크

휘핑 코티지 치즈

치즈를 곁들인 부드러운 스크램블 에그

코티지 치즈 맥앤치즈

이 코티지 치즈 딥은…

채식주의자이며 글루텐이 없습니다.

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