적당히 와인을 마시는 것이 더 오래 살고 심지어 뇌를 보호하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니까? 좋아요! 그러나 와인을 마시는 모든 이점에도 불구하고 홍보 체중 감량은 그들 중 하나가 아닙니다. 그러나 술을 마시면 체중이 증가 할 수 있지만 체중 감량을 위해 와인을 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 실제로 시장에는 여전히 맛있고 체중 감량 목표에 도달하는 데 도움이되는 많은 저속 와인 와인 옵션이 많이 있습니다.
와인을 마시고 여전히 체중을 줄일 수 있습니까?
체중 감량은 숫자 게임이므로 일반 (또는 일반적인) 와인 잔 밖에서식이 요법의 칼로리를 줄일 수 있다면 여전히 체중 감량을 할 수 있습니다. 알코올은 미국 식단의 칼로리 선임 기증자입니다. BMC 공중 보건 수술 및 기여자의 평균, 하루에식이 요법 150 칼로리. 그러나 저칼로리 와인을 선택 하여이 숫자를 45% 이상 줄일 수 있습니다!
또한, 적당히 마시면 알코올이 체중이 증가하지 않을 수 있습니다. 일반적으로 연구에 따르면, 연구 결과에 따르면 광에서 중간 알코올 소비는 지방과 관련이 없지만 음주는 무거운 음주와 관련이 없습니다. 업데이트 된 비만 보고서 .
그러나이 계정에서 일반 와인 한 잔은 다이어트를 마시는 것이 안전하지만 체중 감량 목표를 알고 싶다면 저칼로리 와인을 선택하지 않겠습니까?
저 칼로리를 만드는 방법?
저 칼로리의 마법은 어떻습니까? 당신이 상상하는 것처럼 그것은 미친 것만 큼 복잡하지 않습니다. 빈티지는 여러 가지 다른 과정을 사용할 수 있지만 모두 공통점을 공유합니다. 저칼로리 와인은 나머지 설탕의 대부분을 발효시킬 수 있습니다. 결과는 일반 와인의 요리가 하나만 있기 때문에 병 전체에 설탕이 많은 와인입니다! 설탕은 칼로리의 가치가 있으므로 설탕이 적을수록 칼로리가 적습니다.
저 칼로리를 가진이 와인은 병 전체를 자유롭게 마실 수 없습니다. 와인 소비의 안전한 수준은 여전히 여성의 경우 하루에 한 잔 미만이고 남성의 경우 2 일 미만입니다.
구매하기에 가장 좋은 칼로리.
방종 할 수있는 상태에서 건강 목표를 유지하는 데 도움이되는 12 개의 저속성 와인에 대해 계속 배우십시오.
궁수 로사 와인 버블
95 칼로리, 설탕 2 그램, 10.5% ABV
보존 된 와인은 완벽한 여름 음료입니다. 가방에 일부를 던져 해변, 친구의 바베큐 또는 공원에서 피크닉으로 돌아갈 수 있기 때문입니다. Archar Rose는 낮고 낮은 칼로리 녹색으로 변하고 그들의 버블 링 와인은 특히 맛있습니다.
' 궁수 로즈 Bubbly 각 캔에 대해 1 세기 미만의 칼로리를 제공하며, 요리 제어는 비공식적 인 흡입에 직면하고 있습니다. Lauren Mankrar, MS, Rdn 또한 저칼로리 와인은 유기농 포도로 생산되며 비건 채식인에게는 완전히 친숙합니다. '
Fitvine Cabernet 와인
117 칼로리, 3.9 그램의 탄수화물, 0.06 그램의 설탕, 14.1% ABV
칼로리 나 설탕 은행을 부수지 않고 좋아하는 스테이크에 맞는 레드 와인을 찾고 있다면 시도해 볼 수 있습니다. Fitvit Cabrnet Sauvingnon .
Fitvine Wines는 0 풍미로 제조되어 있으며 캘리포니아로 만들어졌으며 설탕이 엄청나게 낮습니다. 실제로, 각 병에는 1 그램 미만의 설탕이 들어 있으며 Cumper는 시장에서 전형적인 와인 5 그램의 한 잔에서 볼 수있는 것보다 적습니다.
꽃 피노 그리지오 (Pino Grigio)의 기회로 씻겨졌습니다
85 칼로리, 3.3 그램의 탄수화물, 설탕 0 그램, 9% ABV
제로 그램으로 달콤한 화이트 와인을 얻을 수 있다고 생각한 적이 있습니까? 햇볕이 잘 드는 와인을 사용하면 좋아하는 피노 그리지오의 야만적 인 야만인이지만 칼로리와 설탕을 첨가 할 수 있습니다.
'단지 85 칼로리, 설탕 0 그램 및 유쾌한 맛, 꽃 피노 그리지오 (Pino Grigio)의 기회로 씻겨졌습니다 Menker는 Calorie 및 Sugar Department에서 과장하지 않고 와인 한 잔을 즐길 수 있으며 지속 가능하고 비건 채식 친화적 인 탑입니다.
로사 액체 조명
된장은 무슨 맛이야?
95 칼로리, 2.5 그램의 탄수화물, 12.5% ABV
여전히 맛있는 저칼로리 와인을 찾을 때 Manaker는 팬입니다. 로사 액체 조명 , 이는 '접시 당 95 칼로리 만있는 워싱턴 주의 밝고 과일 로제'입니다. 그녀는 또한 딸기, 복숭아 및 핑크 자몽의 매우 깨끗한 캐릭터가 포함되어있어 새롭고 신선한 Rosa의 표현이 즐길 수 있습니다.
Sauvignon Blanc Flowers의 기회로 씻겨졌습니다
107 칼로리, 2.7 그램의 탄수화물, 설탕 0 그램, 12.8% ABV
바삭 바삭한 소비뇽 블랑으로 뻔뻔 스, 빵, 생선 또는 사비 치와 같은 것을 포장하고 싶지만 너무 많은 칼로리 나 여분의 설탕을 섭취하고 싶지 않다면 햇볕이 잘 드는 와인 버전이 최선의 선택입니다.
' Sauvignon Blanc Flowers의 기회로 씻겨졌습니다 그는 설탕이 완전히 제로 인 저칼로리 와인 중 하나 이며이 브랜드는 인증 된 차분한 칼로리의 유일한 와인이라고 Menker는 말합니다. 실제로, 그것은 재생 가능한 풍력 에너지에 의해 100% 플래터 와이너리로 제조됩니다. '
Klil Pinot Naer
80 칼로리, 4.5 그램의 탄수화물, 0.5 그램의 설탕, 8% ABV
목표로 바꾸십시오 : 탐닉을 허용하면서 체중 감량 목표를 지원하는 목표! 가벼운 컵 케이크 우리가 찾을 수있는 가장 낮은 칼로리 와인을 생산하고 딸기, 매실, 육두구 및 바닐라의 고급스러운 캐릭터가있는이 피노 누아 외에 샤르도네, 로사, 그라 지오를 제공합니다.
캡처의 와인 메이커 인 제시카 토메이 (Jessica Tomay)가 너무 낮은 와인을 달성하기 위해 모든 것이 수확 과정과 관련이 있다고 설명합니다.<1g per 5-ounce serving) and 8% alcohol is achieved by harvesting the grapes early in the growing season to minimize BRIX levels (a measure of the amount of sugar that is naturally found in grapes – the longer the grapes ripen on the vine, the higher the BRIX levels become).'
예 Rosa를 통해
그랑마니에 대체품
110 칼로리, 탄수화물 2 그램, 설탕 1 그램, 12.5% ABV
이 와인의 이름은 이것을 상기시켜줍니다. 예 , 당신은 와인 한 잔을 얻고 체중을 줄일 수 있습니다! 저탄수화물 와인과 여전히 가득한 저 설탕으로 더 맛있게 만들어보십시오. 예 Rosa를 통해 그는 프랑스 남부의 고전적인 로사입니다.
흰색 에볼린
99 칼로리, 2.4 그램의 탄수화물, 설탕 0 그램, 11.5% ABV
아발린, a new wine from Cameron Diaz and entrepreneur Katherine Power, is made with organic grapes and without unnecessary additives like sugars, colors, and concentrates. This crispy White is dry with a touch of citrus. For more low-calorie options, the 아발린 lineup also features a Rosé, Red, and a Sparkling wine. As a bonus, 아발린 wines contain a third of the sulfites as your average white.
거품이있는 꿀 100 로사
100 칼로리, 2g 탄수화물, 설탕 0 그램, 6.9% ABV
사람들은 하드 컬의 저 및 탄수화물 통계를 좋아한다는 것을 알게되었습니다. 와인 꿀 생각 - 와인의 취향을 좋아하고 가짜 라임의 맛을 싫어하는 사람들에게 동일한 혜택을 제공하지 않겠습니까? 따라서 Babe 100이 태어났습니다. Rosa는 전국적으로 출시 될 예정이므로 관찰하십시오!
지느러미 Chenin Blanc
104 칼로리, 3.6 그램의 탄수화물, 설탕 0 그램, 12% ABV
지느러미 더 건강한 라이프 스타일을 살고 싶은 사람들을 위해 만든 와인입니다. 와인 메이커는 와인이 건조에 익숙해 지도록 허용합니다. 이는 더 낮은 수준의 설탕을 의미하며 또한 전통적인 요리 방법의 탄닌과 설탕을 사용합니다. 이 가벼운 꿀 듀 호텔의 냄새와 밝은 감귤 기능이 있습니다.
의견
90 칼로리, 설탕 0 그램, 9.9% ABV
저칼로리 와인이있을 수 있지만 의견 와인은 높은 점수를받습니다. 이 Sauvignon Cabernet은 90 포인트 와인입니다 (접시에 대한 같은 칼로리와 같은 수의 칼로리로!) 시음 보드 그리고 전통적인 생산 방법 에서이 레드 와인은 프랑스와 아메리칸 오크로 구식이며 블루 베리와 라즈베리로 밝은 체리 향수를 달성합니다.
이 인상적인 칼로리 수에 도달하기 위해 완성 된 와인 중 일부는 회전 원뿔 기술을 통해 와인 향과 연약한 맛을 유지하면서 알코올을 제거하고 있습니다. 그런 다음 와인은 전통적인 와인과 함께 저장되어 저 칼로리를 가진 다른 와인보다 더 대담한 맛의 병을 생산합니다.
Skinnygirl Chardonnay
100 칼로리, 4g 탄수화물, 설탕 0 그램, 8.5% ABV
칼로리의 낮은 고전 : SkinnyGirl ! 흰색은 감귤류와 바닐라 캐릭터가있는 프렌치 오크로 오래되었으며 로스 앤젤레스의 국제 와인을 포함하여 그의 전체 취향으로 상을 받았습니다.
