사실, 마른 및 엄격한 별은 그녀의 조각 된 팔을 나타내는 몸의 드레스에서 레드 카펫의 와우에서 성공하지 못합니다. 몸의 웅장한 부위를 완성하고 싶거나 16 시간 동안 일하는 어머니가 어떻게 적합한 지 배우고 싶습니까? Julie의 식사 및 적합 팁을 계속 읽은 다음 수천 명의 삶이 바뀌었던 독점 보고서를 확인하십시오 : 체중 감량을위한 50 가지 최고의 팁!
그녀는 원했다
럼차타와 파이어볼
달리는 하루는 미친 날이라고 보웬은 말했다. 랜너의 세계 그리고 그녀는 한때 경쟁이 치열했지만 오늘날 그녀는 훨씬 더 유연한 체제를 가지고 있으며 시간이 허락하는 것처럼 짧은 발발 일정을 잡습니다. 그녀는 Liu Beauty에게 다음과 같이 말했습니다. 그래서 그것은 [내 실행]이 무엇이든 될 수 있음을 의미합니다. 30 분 이상 계산됩니다. 시간이 있다면 한 시간 동안 간다. 그게 내가 통합 할 수있는 전부입니다. '지방을 태우고 얇은 근육을 빛나게하는 경험이 풍부하고 신뢰할 수있는 심혈관 실습을 최적화하고 싶습니까? 체중 감량으로 승인 된 최상의 팁을 참조하십시오.
그녀는 깨끗하게 먹는다 ...
Bowen은 수년간 전체 음식 식사를 최우선으로 만들었습니다. 나는 항상 좋고 건강에 좋은 음식이었다. '처리 된 것은없고 튀긴 것은 없습니다.' 일관성은 핵심입니다 - '나는 다리의 약간 지루한 생물입니다. 나는 카일의 파운드를 먹는 데 매우 일관성이 있습니다. '
... 그러나 그녀는 출산 이후 휴식을 취합니다
셔터 스탁
보웬이 말했다 랜너의 세계 : '나는 건강하게 먹지만 닭고기와 샐러드처럼 저녁 식사를 위해 곡물 한 그릇입니다. 그리고 내 아이들이 먹는 것과 접시에서 먹는 음식에 따라 다릅니다. 내 기본 모드는 샐러드와 꽤 깨끗한 닭고기를 먹는다는 것입니다. 예전에는 샐러드, 샐러드, 샐러드였으며 이제는 그의 법, 땅콩 버터 및 젤리 등입니다. 괜찮아요. 그것의 일부는 나쁘지 않습니다! '
그녀는 맛있는 저녁 식사를위한 레시피를 가지고 있습니다
셔터 스탁
메리 치킨은 구식 학교의 가벼운 레시피라고 보웬은 말했다. 건강 그리고 당신은 허벅지와 발을 많이 섭취합니다 - 어두운 고기 - 그것은 말린 자두, 갈색 설탕, 식초, 올리브 및 베이 잎이있는 거대한 tsiple 백에있었습니다. 그런 다음 오븐에서 45 분 동안 점프하십시오. Marlander의 소녀에게는 매실 매실의 단맛이있는 올리브의 신맛이 나는 신맛이 나는 것이 매우 정교합니다. 뚱뚱하고 마른 근육 저녁 식사에 대한 더 놀라운 아이디어를 원하십니까? 체중 감량을위한 35 건강한 치킨 레시피!
그녀는 수영 중입니다
셔터 스탁
그들은 종종 팔로 고립 된 전신 훈련 시간으로 바뀌고 시간을 할 수있는 속임수가 있습니다. 그녀는 Liu Beauty에게 다음과 같이 말했습니다 : '당신의 몸에 큰 수영. 또한 휴대 전화의 방수 덮개가있어 수영을 할 때 팟 캐스트를들을 수 있습니다. 그것은 게임을 교환합니다! '수영은 체중 감량 전문가로부터 얇아지는 28 가지 쉬운 방법 중 하나 일뿐입니다!
그녀는 데킬라를 말합니다
셔터 스탁
나는 최근 35의 북쪽에있는 친구들 덕분에 Tequila를 발견했다고 그녀는 말했다. 건강 좋은 데킬라는 당신을 다르게 만듭니다. 내가 가장 좋아하는 의사 인 Google 박사에 따르면, 그것은 당신의 중추 신경계에서 다른 형태의 알코올과 다르게 작동합니다. 와인 한 잔이 있고 조금 피곤하다면 잠자리에 갈 준비가되었습니다. 그러나 바위에 작은 데킬라가 있고 조금 피곤하다면 피곤하지 않습니다. 어쩌면 우리는 무언가를하기 위해 가야한다고 생각합니다 ... '알코올의 23 가지 놀라운 건강상의 이점을 확인하십시오!
그녀는 트렌디 한 다이어트를 추구하지 않습니다
TK
남은 연어로 무엇을 할까?
'나는 많은 장애를 시도했다고 말할 수 없다. 나는 배가 고프지 않는다고 보웬은 말했다 형태 .
