당신은 당신이 당신의 몸에 대해 창피하다고 생각합니다. 매주 2,500 만 명이 그것을보고 있다고 상상해보십시오. 이것은 일부 미국인의 의미입니다 빅뱅 이론 그리고 그 이유 중 일부는 31 세의 카일리 코코 (Kylie Coco)입니다. 레너드에 대한 사랑의 관심은 말할 것도없이, 제약을 상실하고 제약을 대표하는 여배우는 그녀가 건강을 유지하고 혀를 유지해야한다는 것을 의미합니다. 당신은 최상의 상태를 유지하기 위해 최고의 팁을 지연 시켰습니다. 여기에 별이 어때요
위스키 사워와 달걀 흰자
그녀는 소다를 포기했습니다
셔터 스탁
체중 감량을 향한 코코의 첫 걸음은 냉장고를 청소하는 것이 었습니다. 우리가 더 이상 말도 안되는 음식을 먹지 않기 때문에 우리의 냉장고와 식료품 저장실은 완전히 바뀌 었다고 그녀는 말했다. 형태 그리고 더 이상 소다, 감자 튀김, 시리얼; 우리는 단지 4 세의 old만이 음식이라는 상자를 가지고있었습니다. '좋은 전화 : 다이어트 소다조차도 당신을 올바르게 만들 수 있습니다. 우리의 필수 보고서에서 어떻게 70 개의 가장 인기있는 음료 - 일부 사람들이 부과하는 유독성 .
그녀는 요가를 만듭니다
셔터 스탁
일주일에 5 번 요가를하는 것은 내 몸이 바뀌 었다고 그녀는 말했다. 형태 . 'I love being toned and having muscle; it's so sexy and beautiful. And I owe it 100 percent to yoga. I go to a place called CorePower Yoga. One morning I'll take the Hot Power Fusion class, which is an amazing calorie burner. Or I'll take a Yoga Sculpt class, where we wear three-pound weights during yoga moves. The sculpt classes include 20 seconds of mountain climbing or jumping jacks between the poses, so I get cardio, too.'
... 그녀가 원하지 않더라도
때때로 나는 아침에 일어나서 그것을하고 싶습니까? 그녀는 말했다 여성 건강 그녀의 훈련 루틴에 대해. '아니다. 하지만 외출하면 백만 달러가 느껴집니다. '
그녀는 속임수의 날이 있습니다
'속임수가 있어야합니다. 나는 일요일에 일주일 내내 좋은 일을 할 때 수영장 옆에 거짓말을하고 피자를 먹을 것임을 알고 있습니다. ' 형태 W. 그리고 나는 월요일 아침에 일어나서 이번 주에 시작할 준비가되었습니다. 터널 끝에 빛이 없다면 나는 항상 기분이 좋지 않을 것입니다. 또 다른 사랑스러운 : 구운 치즈.
그녀는 참여했다
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'내가 먹은 것은 아몬드가 오랫동안 오랫동안있었습니다. 나는 너무 배가 고파서 말했다 오늘 밤 지미 파룬과 함께 쇼 '계란, 아몬드, 공기.'
그녀는 일생에 전념하고 있습니다
많이 들리지는 않지만 지난 3 개월 동안 6 파운드를 잃었다 고 그녀는 말했다. 형태. 그것은 완전한 청바지이며, 우리는 그것이 얼마나 느끼는지 알고 있습니다! 나는 매일 내 몸이 무엇을할지 알지 못하기 때문에 항상 세 가지 크기로 청바지를 사야했던 소녀의 유형입니다. 내부에서 모든 것이 나에게 완전히 바뀌었다. 그리고 지금, 거울을보고 긍정적 인 변화를 볼 때, 나는 내가 한 일로 돌아가고 싶지 않습니다. '
그녀는 똑똑한 납치범입니다
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내가 일어나면 매일 아침 토스트에 같은 작은 땅콩 버터가 있다고 그녀는 말했다. 여성 건강 그리고 그녀는 또한 연어와 야채를 즐기지 만 '더 이상 고기는 없어요
술과 증류주의 종류
그녀는 현실적입니다
셔터 스탁/Kathy Hutchins
결론, 알다시피, 난 더 이상 21이 아니야, 그녀는 말했다 여성 건강 그리고 너무 쉬웠습니다. 그렇게 많이 할 필요가 없었습니다. 이제, 그것은 내 하루의 일부입니다 - 일은 내 하루의 일부이며, 적절한 식사는 내 하루의 일부입니다. 그리고 지방을 더 빨리 날려 버리려면 신진 대사를 증가시키는 55 가지 필수 방법을 놓치지 마십시오.
