사람들은 체중 감량을 위해 뼈 수프를 마시면 맹세합니다

체중 감량을 원한다면 쾌적한 컵을 열을 고려하십시오. 뼈 수프 그리고 당신은 전에 비타미 뼈 수프 나 중국 요리를 항해했을 수도 있습니다. 이 진정 식사와 음료는 영양소로 가득 차 있으며 체중 감량에 잠재적 인 이점을 제공합니다. 사실, 사람들은 체중 감량을 위해 뼈 수프를 마시면서 맹세합니다. 그래서 우리는 Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , 의료 전문가 협의회에 위치한 스포츠 다이어트에 대한 등록 된 영양사 및 공인 전문가는이 다이어트에서 풍부한 모금에 대해 알아야 할 모든 것을 분류합니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

건강한 식단에 뼈 수프를 추가하는 이점 :

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다이어트가 풍부합니다. Goodson에 따르면, 뼈 수프는 콜라겐, 아미노산 및 젤라틴과 같은 필수 영양소와 마그네슘, 칼슘 및 인과 같은 미네랄을 제공합니다. 이것은 더 나은 일반적인 건강 프로모터입니다. Goodson은 뼈 수프에서 찾을 수있는 젤라틴과 콜라겐은 '연골의 완전성을 지원하고 관절 통증을 줄임으로써 관절을 증가시키는 데 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 그것은 건강한 장을 지원합니다. 복부 건강을 높이고 싶다면 뼈 수프보다 더 멀리 보이지 마십시오. 뼈 수프에는 유익한 박테리아 성장을 촉진하고 복부 점막의 염증을 감소시켜 복부 건강을 지탱할 수있는 젤라틴이 포함되어 있다고 Goodson은 설명합니다. 면역력이 증가합니다. 미네랄과 아미노산은 뼈 수프를 공급하면 신체가 질병과 감염과 싸우는 데 도움이되는 건강한 면역 체계에 도움이 될 수 있습니다.

뼈 수프가 체중 감량에 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

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체중 감량을 위해 뼈 수프를 얼마나 자주 마셔야합니까?

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체중 감량을 위해 뼈 수프를 얼마나 자주 마실 필요가 있는지에 관해서는 Goodson은 레코드를 똑바로 정의합니다. 그녀는 모든 사람에게 단일 크기 접근이 없다고 설명합니다. 그녀는 개별 칼로리, 영양 및 영양 선호도 및 일반 생활 양식에 따라 다를 수 있다고 그녀는 말합니다. 어떤 사람들은식이 요법이나 식사가 풍부한 낮은 칼로리 대용품으로 매일 뼈 수프를 마실 수 있으며, 다른 사람들은 일주일에 여러 번식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 전체 영양소의 소비와 균형을 손상시키지 않으면 서 체중 감량 목적지를 지원하는 식단에서 몸을 듣고 뼈 수프를 결합하는 것이 중요합니다. '

사람들은 체중 감량을 위해 뼈 수프를 마시면 맹세합니다.

@carolinasweightloss
신진 대사 속도를 높이고 체중 감량을 극대화하는 데 도움이되도록 뼈 수프 에이 성분을 추가하십시오.

♬ 꽃 - 마일리 사이러스

Tikker Ezèra Ira가 받아 들여졌습니다. 잘라 뼈 다이어트 만 수행하여 3 일 만에 3 파운드 체중 감량. (그러나 새로운 식단을 시작하기 전에 이것이 귀하에게 적합한 계획이되도록 항상 건강에 전문가와 함께 들어가는 것이 항상 중요하다는 것을 명심하십시오.)

Tiktoker Lizette Cid는 공유했습니다 동영상 , '나는 128 파운드의 황금 생일에 대한 목표 체중에있었습니다. 나는 단백질을 마시는 것을 좋아하고 수프와 수프에 계절을 맞이합니다. 이 뼈 수프는 내 인생을 완전히 바 꾸었습니다. '

Tiktok Carolinas User Institute가 썼습니다 동영상 , '체중 감량을 가속화하고 굶주림을 제공하는 뼈 수프.' 그녀는 뼈 수프에 뼈 수프를주고 체중 감량을 극대화하기 위해 포함하는 몇 가지 주요 성분을 강조합니다. 이 레시피에는 19 그램의 거대한 단백질이 있으며 젤라틴, 콜라겐 및 글리신이 풍부합니다.