영양사가 평가 한 소닉의 전체 아침 식사 메뉴

일하는 길에 먹기 위해 빠른 물린 것이 필요하든 오후의 열정을 제공하고 싶든 소닉의 드라이브 하루 종일, 매일 아침 식사를 할 수 있습니다. Sonic은 그의 버거와 밀크 라시로 알려져 있지만 오전 6 시부 터 자정까지 언제든지 9 개의 아침 식사 옵션과 3 개의 커피 음료 중에서 선택할 수 있습니다. 그들은 언제라도 아침 식사라는 메모를 받았으며 우리는 탑승 중입니다.

패스트 푸드의 아침 식사는 가장 건강한 선택처럼 들리지 않지만 Sonic 's Breakfast는식이 요법과 건강 목적지와 조화를 이루는 몇 가지 품목과 건너 뛰고 싶은 양을 제공합니다. 건강에 좋지 않은 가장 건강에 해로운 뱀 아침 식사 메뉴를 보려면 계속 읽으십시오. 닭고기 나 햄버거 분위기에있을 때 주문 해야하는 이유는 놓치지 마세요. 20 최고 .

소닉의 아침 식사 요리, 건강에 가장 건강에 좋지 않은 건강

품목 메뉴 아침 식사 건강에 해로운 소닉은 ... 최고의 고기

보컬

그만큼 궁극적 인 고기 실제로 치즈, 베이컨, 소시지, 혀 및 계란의 두 가지 유형이있는 모든 것이 있습니다. 그러나 그로 인해 엄청나게 많은 양의 나트륨과 포화 지방이 나옵니다. 각각의 보리 토 18 그램의 포화 지방 또는 권장 일일 값 (DV)의 90%. 그만큼 세계보건기구 그리고 미국인을위한 영양 지침 둘 다 포화 지방을 일일 칼로리의 10%로 제한하여 심장병의 위험을 최소화하는 것이 좋습니다. 그런 다음 95% DV의 나트륨을 추가하면 Sonic의 아침 식사 메뉴에서 최악의 항목입니다.

아침 식사 Tsoster®

보컬

계란, 치즈 및 소시지 아침 식사 Tsoster® 건강한 건강한 식단에 맞는 나트륨이 너무 많습니다. 이 아침 식사 샌드위치로 하루를 시작하면 일일 추천 일일 나트륨 경계의 85%가 추가되어 권장되는 2,300을 고수하는 것이 거의 불가능합니다. 나트륨 -풍부한식이 요법 일 수 있습니다 부정적인 영향 심장, 뇌, 신장 및 혈관.

Supersonic® Burrito

보컬

Borito Burito와 Ultimate Cheese보다 더 건강한 선택, Supersonic® Burrito 치즈와 베이컨 소스를 건너 뛰고 양파와 겔 팬과 같은 야채를 추가하십시오. 각 접시에는 13 그램의 포화 지방 또는 65% DV 및 77% DV의 나트륨이 있습니다.

베이컨 아침 토스터

보컬

베이컨 소시지 교체 베이컨 아침 토스터 포화 지방이 3 그램이 적고 권장 일일 제한의 최대 50%의 총 50%가 있기 때문에 약간 더 건강한 선택입니다. 이것은 조금 더 건강하지만 여전히 제한하고 싶은 가능성입니다.

빨간 알코올 음료

Borito Break Breakfast

보컬

그만큼 Borito Break Breakfast 그것은 단순하지만 부서지기 쉬운 베이컨, 스크램블 에그 및 강판 치즈를 밀가루에 접은 채로 채우는 것입니다. 이것은 초성적이거나 궁극적 인 부르 리토보다 더 건강한 옵션이지만, 67%의 DV와 나트륨과 55% DV 포화 지방이 있습니다.

보리 토 소시지 아침 식사

보컬

거의 넥타이이지만 가장 건강한 Boraito의 전체 크기 메뉴는 보리 토 소시지 아침 식사 63% DV의 나트륨과 60% DV의 포화 지방을 가지고 있지만 적어도 23 그램의 단백질과 490 칼로리로 아침 내내 가득 차게됩니다.

프렌치 토스트 스틱

보컬

상쾌한 여름 음료

아침 식사로 달콤한 것을 간절히 원한다면 언제든지 주문을받을 수 있습니다. 프렌치 토스트 스틱 그리고 음파 메뉴의 단풍 나무 맛 시럽-유일한 달콤한 음식 옵션. 이 식사는 탄수화물이 풍부하고 27 그램의 설탕 (대부분 설탕을 첨가)을 가지고 있지만 포화 지방과 싱커가 상대적으로 낮으며 특히 휴식 전체에 걸쳐 추가 설탕을 인식하는 경우 여전히 건강한 식단에 적합 할 수 있습니다.

주니어 소시지, 계란과 치즈의 보리 토 아침 식사

그만큼 주니어 소시지, 계란과 치즈의 보리 토 아침 식사 원본의 작은 버전입니다. 280 칼로리 만 채우지 않을 수도 있지만, 나트륨의 일일 값의 36%와 35%의 포화 지방을 받게됩니다. 이 부리 토의 주니어 옵션을 선택하면 620 밀리그램의 나트륨과 5 그램의 포화 지방을 원래와 비교할 수 있습니다.

그만큼 Healthiest Food on the 보컬 Breakfast Menu Is… the Jr. Bacon, Egg and Cheese Breakfast Burrito

주니어 베이컨, 계란 및 보리 토 치즈 Sonic에서 가장 건강한 아침 식사 옵션의 장소에서 우승합니다. 하나의 보리 토에는 30% DV의 포화 지방 및 37% 나트륨 DV를 갖는 13 그램의 충전제 단백질을 포함합니다.

보컬's Coffee Drinks, Ranked Unhealthiest to Healthiest

그만큼 Unhealthiest 보컬 Breakfast Menu Drink Is… the 프랑스 바닐라 나일 주입 Coffee

보컬

그만큼 프랑스 바닐라 나일 주입 소닉에는 상당한 양의 추가 설탕이 제공됩니다. 중간 커피 음료로 35 그램 미만의 설탕이 있지만 우유에서 자연적으로 발생하며 대부분은 달콤한 크림에 추가 설탕 형태입니다. 미국인의 다이어트에 첨가 된 대부분의 설탕은 소다와 커피 음료와 같은 설탕 마 음료에서 나옵니다. 그 이상이 없을 것을 권장합니다

보컬

그만큼 차가운 커피의 오리지널 커피 차가운 커피에서 좋아할 수있는 크림과 맛이 있지만, 바닐라 맛을 건너 뛰면 8 그램의 설탕이 적습니다. 차가운 커피와 달콤한 크림의 차가운 커피에는 각 중간 음료에 230 칼로리와 27 그램의 설탕이 포함됩니다.

그만큼 Healthiest Drink on the 보컬 Breakfast Menu Is… the Hot Coffee

보컬

익숙한 뜨거운 커피 Sonic의 아침 식사에 가장 건강한 음료 옵션을 입력하십시오. 원하는대로 크림, 설탕 또는 바닐라를 넣거나 검은 칼로리, 지방, 나트륨, 단백질 또는 설탕, 풍부하고 카페인의 로스트를 푸시 할 수 있습니다.