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메인 건강한 식습관 분명히, 우리가 생각했던 것보다 더 나쁩니다

분명히, 우리가 생각했던 것보다 더 나쁩니다

IPA로 하루를 마치거나 매주 좋아하는 관개 남자와 채팅을 즐기 든 맥주를 마시는 것은 모든 생계의 사람들에게 가장 좋아하는 행사입니다. 그러나 이러한 SUD에는 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

연구에 따르면 맥주를 마시는 것은 지속적인 결과를 초래할 수있는 광범위한 건강 문제와 관련이 있습니다. 그러나 다음과 같은 부작용 중 다수는 과도한 맥주 소비를 볼 때만 발견되거나 하루에 2 개 이상의 음료를 마실 때만 발견되었습니다. 적당한 맥주 소비는 부작용이 적습니다. 그러나, 당신이 읽을 첫 번째 연구는 중간 정도의 맥주 소비조차도 하나의 장기와 관련된 모든 것에서 위험 할 수 있다는 것을 발견합니다.



이 유리를 집어 들기 전에이 영국인이 생각보다 왜 당신에게 더 나빠질 지 알아 보려면 계속 읽고, 전반적인 복지를 개선하고 싶다면 지금 가장 건강한 7 개의 음식을 확인하십시오.

새로운 연구에 따르면 뇌의 안전한 알코올의 양은 아닙니다.

headache

셔터 스탁

마실 때 더 똑똑하거나 안전하다고 느낄 수 있지만 전문가들은 뇌가 이러한 맥주의 혜택을 줄이지 않는다고 말합니다.



a의 인쇄에서 2021 연구 옥스포드 대학교 연구원들은 알코올 소비량이 다른 25,000 명 이상의 성인의 뇌 이미지를보고 있다고 말했습니다. 그리고 그것은 악화됩니다. 보통 여성의 경우 하루에 한 마 음료와 남성의 하루에 두 음료를 마시는 중간 정도의 소비조차도 이전 연구가 알고있는 것에서 뇌에 더 큰 손상을 줄 수있는 잠재력을 가졌습니다.

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맥주 섭취량은 당뇨병 전에 위험을 증가시킬 수 있습니다.

Doctor checking blood sugar level with glucometer. Treatment of diabetes concept.

셔터 스탁



긴 일을 한 후에 몇 개의 맥주가있는 경우, 당신에게 고정 된 습관이라면, 당신은 당신의 췌장을 부상으로 넣을 수 있습니다.

2012 년 연구에 발표되었습니다 당뇨병 의학 35 세에서 56 세 사이의 5,128 명의 남성과 여성 그룹 중에서 높은 자본 소비는 남성 연구 대상자들 사이에서 당뇨병 전 당뇨병의 위험이 높은 것과 관련이 있음을 발견했습니다. 남성은 이미 여성보다 전자 측면의 위험이 더 높습니다. 당뇨병 환자 진단을받은 미국 노인의 37.4 % 이 숫자는 여성의 경우 29.2 %에 불과합니다. 그 사이에 주어진 예비 분야가있는 사람의 5 및 10 %가 제 2 형 당뇨병을 앓고 있습니다. , 에너지 신진 대사를 불쾌하게하고 심장병 및 신장 질환과 같은 합병증의 위험을 증가시키는 돌이킬 수없는 상태, 남성은 맥주 소비를 줄이는 것이 현명하다고 생각할 수 있습니다.

알코올 소비는 많은 암과 관련이 있습니다.

older man with liver pain

셔터 스탁 / Koldunov

당신이 있든 암의 가족력 또는이 엄청난 건강의 위험을 줄이려고, 맥주 소비를 줄이는 것이 시작하기에 좋은 곳이 될 수 있습니다.

'14 번째' ' 발암 성 물질에 대한보고 '알코올은 잘 알려진 암이며 2015 년 2015 년 보고서는 파르만타의 저널 맥주 마시는 사람은 간과 유방암에 걸릴 위험이 더 많다는 것을 알게되었습니다.

과도한 알코올을 마시면 조기 사망의 위험이 증가 할 수 있습니다.

hospitalized woman in bed with hand on shoulder

셔터 스탁/ESB Professional

길고 건강한 삶을 살고 싶다면이 야간 맥주를 자르는 것을 고려할 수 있습니다.

2018 년 연구가 발표되었습니다 알코올 중독 : 임상 일주일에 1 ~ 2 번 이상 알코올 중독을 마시면 일주일에 세 번 마신 사람들에 비해 20%의 대상이 20%의 대상이되었다고 제안합니다. 더 행복한 말로 표현하기 위해 연구원들은 좋아하는 맥주를 완전히 포기하고 싶지 않다면 일주일에 적어도 세 번 알코올 소비를 제한하는 한 인생에 가장 적은 피해를 줄 것임을 발견했습니다.

과학에 따르면이 음료를 초월하는 추가 인센티브는 맥주를 포기하는 부작용을 확인하십시오.

다음을 읽으십시오.

  • 전문가들은 당신이 할 수있는 최악의 맥주 실수입니다
  • 맥주를 마시는 것의 주요 부작용 중 하나는 영양사가 말한다.
  • 알코올 양보의 비밀 부작용은 영양사라고 말합니다