매일 아이스크림을 먹으면 어떻게됩니까?

특종을 먹는 단순한 행위가 놀랍지 않습니까? 아이스크림 당신의 얼굴에 미소가 미소가 있습니까? 이것이 달콤한 맛, 세라믹 텍스처 또는 당신을 웃게 만드는 전반적인 향수 분위기이든 상관없이, 대부분의 사람들은 매번 얼어 붙은 디저트 세계의 유리 나 원뿔을 행복하게 얻을 것이라고 말할 수 있습니다.

치료는 일반적으로 비만 일 수 있습니다. 설탕 , 맛 재료와 얼어 붙은 혼합물, 아이스크림은 모든 연령대의 사람들에게 사랑을 받고 시간의 시험에 서있었습니다. 그리고 어떤 사람들은 그것을 즐기거나 매일 개념이 그들이 포기하고 싶지 않은 습관입니다.

당신이 아이스크림 애호가이고 매일 국자 (또는 둘!)를 먹으면 어떻게되는지 궁금해했다면 운이 좋다! 이 기사에서는 일반 아이스크림을 즐기면 경험할 수있는 모든 잠재적 효과를 파헤칩니다.

1. 당신은 다산을 개선했을 수 있습니다

셔터 스탁

전 세계에서 다산 도전을 경험 한 6 명의 부부 중 1 명은 세계보건기구 그리고 2008 년에도 하버드 대학교의 전염병 학자 분명한 생식력으로 배란 된 생식력으로 어려움을 겪고있는 사람들을 도울 수있는식이 요인. 그리고 믿거 나 말거나, 그들은 높은 우유 섭취 가이 인구를 지원하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 그렇습니다. 우유 한 잔이나 '치즈 수'요리는 지방이 풍부한 우유 접시입니다. 그러나 믿거 나 말거나, 연구원들은 아이스크림 요리가 뚱뚱한 유제품 선택으로 사용될 수 있다고 명시 적으로 공유했습니다.

2. 공간을 개발할 수 있습니다

국자를 섭취 한 직후에 치아를 닦지 않고 설탕이없는 선거를 선택하지 않으면 아이스크림 다리가 공간을 개발할 수있는 기회에 부딪 칠 수 있습니다.

양치질이없는 설탕 함유 식품의 소비는 구강 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 잭 hirschfeld , DDS, 구강 외과 의사 및 Lake Ari Ari College of Osteopathic Medicine Dentistry의 교수진.

구체적으로, Hirschfeld는 설탕 섭취가 충치를 촉진 할 수 있다고 공유했습니다. 그리고 많은 아이스크림이 설탕으로 만들어지기 때문에 매일 먹는 것은 건강 치아 일치가 될 수 없습니다.

진저에일을 섞다

3. 당신은 잘 자지 않을 수 있습니다

woman dealing with insomnia at night in bed

셔터 스탁

어떤 사람들은 아이스크림 요리가 마음을 진정시키는 데 도움이되어 더 빨리 잠들 수 있다고 생각합니다. 그러나 주요 연구 수면 의학 저널 낮은 섬유질 낮은 섬유를 섭취하는 것은 더 가벼운 수면으로 포화되어 밤을 더 많이 깨우십시오. 더 많은 설탕 소비, 특히 밤에 더 많은 설탕 소비는 수면의 깊은 양, 느린 파도, 몸이 즐길 수있는 회복을 줄입니다.

4. 체중이 증가 할 수 있습니다

아이스크림에는 많은 양의 칼로리가 들어있을 수 있으며 그것은 요인입니다 사람들이 체중 감량 여정에 있다면 목표를 달성하는 데 도움이되지 않을 수 있습니다. 아이스크림을 먹으면 신체가 필요로하는 것보다 더 많은 칼로리를 먹게한다면, 체중을 늘리고 싶지 않다면 매일 서빙하는 습관을 갖는 것은 당신에게 잘 어울리지 않을 수 있습니다.