10 최고

패스트 푸드 샌드위치를 원한다면 양귀비로 변하는 것을 알 수 있습니다. 닭이 그들의 전문 분야라고 말하는 것은 이해하는 것입니다! 이 루이지애나 기반 네트워크 껍질 치킨 모래, 급성 날개 및 풍부한 추가 덕분에 유명합니다. 나는 영양사이고 심지어 Poppes의 매운 치킨 샌드위치가 내가 가진 것 중 최고 중 하나라고 생각합니다.

그럼에도 불구하고 Popeye Food와 같은 맛있는 네트워크는 많은 건강 옵션을 제공하지 않습니다. 양귀비에서 구덩이를 멈추면 메뉴를 시간에서 멀리 유지하여 식단에 음식이 어떻게 적합한 지 확인할 수 있습니다. 또는 Popeyes 메뉴에서 가장 좋은 선택과 최악의 선택을 확인하여 주문하십시오! 계속 읽기 등을 놓치지 마십시오 Rd.에 따르면 8 건강한 패스트 푸드 평원 .

5 가장 건강한 메뉴 항목

최고 : 일반 붉은 콩과 쌀

양귀비

순서로: 250 칼로리, 16 그램 (포화 지방 5 그램), 610 나트륨, 22 그램의 탄수화물 (6 그램의 섬유, 설탕 0 그램), 8 그램의 단백질

양귀비 doesn't offer much for vegetarians, but if you're not a meat eater—or even if you are—check out 그들의 붉은 콩과 쌀 스튜 그리고 이것은 많은 양의 섬유 (일반 측면 당 6 그램)를 포함하는 유일한 메뉴 항목 중 하나입니다. 또한이 유명한 남부 요리에서 8 그램의 야채 기반 단백질과 간단한 250 칼로리를 받게됩니다.

최고 : 닭 날개

양귀비

순서로: 210 칼로리, 14 그램의 지방 (포화 지방 4 그램), 610 나트륨, 8 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 설탕 0 그램), 13 그램의 단백질

종종 식당에서 식사를 할 때 단순히 최고입니다. 이것은 사실입니다 양귀비 chicken wings , 이것은 각각 210 칼로리에 불과합니다 (그리고 당신이 그것을 선택하면 깨끗하게 선택한다면). 또한 날개 당 13 그램의 놀라운 단백질을 받게됩니다. 그런 다음이 닭고기암은 각각 610 밀리그램의 나트륨이 상당히 높음을 조심하십시오.

최고 : 팝콘 새우

양귀비

순서로: 390 칼로리, 25 그램 (포화 지방 8 그램), 1,390 그램, 나트륨 28 그램의 탄수화물 (섬유 3 그램, 설탕 0 그램), 단백질 14 그램

선택하십시오 양귀비 shrimp entrée 건강을 정확하게하십시오. (적어도 대부분의 Popaz보다 더 많음) 소스의 측면, 비스킷 및 감자가 1/4 파운드에 도착하지 않으면 팝콘 새우 바구니는 390 개의 겸손한 칼로리를 제공합니다. 새우 오메가 -3 지방산을 함유하므로 가끔 식단에 포함시키는 것이 현명합니다.

최고 : 닭 발

popeyes 2Pc Classic Signature Chicken Combo Dark

양귀비

순서로: 160 칼로리, 9 그램의 지방 (포화 지방 4 그램), 460mg, 5 그램의 탄수화물 (1 그램 섬유, 설탕 0 그램), 단백질 14 그램

하지만 양귀비 chicken legs 보통 당신은 높은 날씨 저녁 식사에옵니다. 개별적으로 초대하도록 요청할 수 있습니다. 이것은 수백 칼로리와 나트륨 밀리그램을 면도합니다. 폭행 된 다리는 160 칼로리와 5 그램의 탄수화물로 만 제공됩니다. 콜라로 나 붉은 콩, 쌀과 같은 다리를 더 나은면과 짝을 이루어 더 건강한 통합 식사를하십시오.

최고 : 차가운 차가 소트를받지 않았습니다

양귀비

순서로: 0 칼로리, 0 그램의 지방 (0g 포화 지방), 10 메가 포드, 0 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 0 그램의 설탕), 단백질 0 그램

Sugar Dead Sweet Classic을 떠나 신선한 요리사를 즐기십시오. 양귀비에서 차가운 차 그리고 그들의 미숙 한 분쇄 버전은 유창하고 설탕과 제로 탄수화물로 튀겨졌습니다. 음료는 항산화가 높은 함량으로 유명하기 때문에 아래의 손과 손보다 더 나은 선택입니다.

5 개 항목 가장 건강에 해로운 팝 메뉴

최악 : 피센트 치킨 샌드위치

양귀비

순서로: 700 칼로리, 42 그램 (포화 지방 14 그램), 1,634 그램, 나트륨 50 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유질, 설탕 8 그램), 28 그램의 단백질

다시, 나는 개인적으로 좋아합니다 양귀비' Spicy Chicken Sandwich 따라서 네트워크 메뉴에서 가장 건강한 옵션 중 하나라고 말하는 것은 상처를줍니다. 700 칼로리 외에도이 불 같은 닭 제조업체는 쌀 14 그램의 포화 지방이며, 100% 이상 미국 심장 협회 하루에 13 그램을 권장합니다. 당신이 그것을 선택한다면, 그것을 한 번 치료하고, 의식적으로 먹기 위해 그것을 즐기기 위해 먹으십시오!

최악 : Mac Homestyly Mac

양귀비

순서로: 850 칼로리, 33 그램의 지방 (포화 지방 36 그램), 1,540 그램, 나트륨 48 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 9 그램), 33 그램의 단백질

단지 반찬 일뿐입니다. 무엇이 그렇게 나빠질 수 있습니까? 글쎄, 당신이 큰 크기를 주문할 때 맥과 치즈 홈스티일 , 당신은 칼로리, 포화 지방, 나트륨 및 탄수화물 측면에서 거래보다 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 이 국수에는 33 그램의 존경하는 단백질이 포함되어 있지만, 나머지 영양 가치는 많은 것을 원합니다.

최악 : 베이컨과 치즈의 클래식 샌드위치

popeyes Spicy Bacon & Cheese Chicken Sandwich Combo

양귀비

순서로: 830 칼로리, 53 그램 (포화 지방 19 그램), 1,875 나트륨, 51 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 8 그램), 36 그램의 단백질

Butter Brioche와 Top Bacon, Cheese 및 Maio 사이에 제공되는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 프라이드 치킨 샌드위치 그는 창조에서 멀리 떨어진 독서입니다. 이것은 Poppies 메뉴에서 가장 높은 최고 품목 중 하나입니다.

최악 : 오레오 치즈 케이크 한 잔

양귀비

순서로: 580 칼로리, 36 그램의 지방 (포화 지방 19 그램), 520 메가 포드, 56 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 41 그램), 7 그램의 단백질

아무도 ANH를 기대하지 않습니다 오레오 치즈 케이크 한 잔 건강을위한 훌륭한 선택이지만 Popis 의이 서사적 디저트는 여전히 당신이 기대할 수있는 것보다 더 많은 칼로리입니다. 580 칼로리, 36 그램의 지방 및 19 그램의 포화 지방을 상쇄하려면 친구 (또는 3 명)와 공유하십시오.