<
메인 건강한 식습관 36 레시피 금요일 고기없는 맛있는 휴가에 좋은

36 레시피 금요일 고기없는 맛있는 휴가에 좋은

란탄의 시즌이 다가 오면 우리 중 많은 사람들이 부활절 일요일 직전의 대출 종료를 상징하는 날인 성 금요일을 준비하고 있습니다. 이 휴가를 유지할 때 많은 가톨릭 전통은 금요일에 태양을 통해 육류 소비를 피하기 때문에 흥미 진진한 금요일 요리법을 찾을 수 있습니다.

많은 사람들이 식사를 공유하기 위해 모여서 다가오는 부활절 주말 축하 행사를위한 준비에 맛있는 요리법의 발견이 필수적입니다. 이번 주 금요일에 즐길 수있는 현실에서 고기가없는 요리를 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오. 우리는 최고의 금요일 레시피의 컬렉션을 선별했습니다.



이것들 중 일부 레시피는 완전히 채식입니다 렌즈 콩, 병아리 콩, 버섯 및 기타 심장 야채와 같은 약초 기반 품목을 사용하여 잊을 수없는 식사를 만듭니다. 다른 사람들은 굴, 연어, 새우 및 참치와 같은 해산물을 결합합니다.

자신, 가족 또는 지역 사회 구성원에게 먹이를 주든 완벽한 금요일 식사를 발견하려면 계속 읽으십시오. 그런 다음 확인하십시오 12 구매하기 가장 좋은 부활절 품목 .

Chimichori와 함께 굴

Paleo scallops with chimichurri

미치 멘델과 토마스 맥도날드



'Chimichuri'를들을 때 뇌가 자연스럽게 스테이크를 향해 걸을 수 있지만, 굴과 함께이 초본 소스를 시도한 적이 없다면 Good Friday는 그를 보내기에 좋은 시간입니다! 굴의 가벼운 맛은 파슬리, 레드 와인 및 마늘의 강도와 완벽하게 작동하므로 붉은 고기를 전혀 놓치지 않을 것입니다.

Chimicurri와 함께 저울에 대한 레시피를 얻으십시오.

급성 구운 오징어 샐러드

Healthy grilled calamari salad

미치 멘델과 토마스 맥도날드



Calamari는 일부 사람들이 텍스트에 대해 더 미쳤지 않기 때문에 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 그러나이 해산물 애호가를 자신을 생각하면이 간단한 샐러드 레시피를 좋아할 것입니다. Diox, Lime, Water Grain, 생선 소스, 오이, 토마토, 양파 및 땅콩으로 제작 된이 Calamari 샐러드는 흥미로운 맛과 질감으로 가득합니다.

Calamari 샐러드에 대한 레시피를 얻으십시오.

포르토벨로 버섯 버거

mushroom burger on a plate

미치 멘델과 토마스 맥도날드

Portlo Mushroom Hats는 모양, 크기 및 습격 소스를 흡수 할 수있는 능력으로 인해 우수한 버거 대체물을 생성합니다. 이 버섯 햄버거 레시피는 성 금요일에 모든 더러운 열정을 제공하며 고기를 만질 필요없이 당신을 채울 수 있습니다. 추가 섬유를 원하는 경우 풀 롤을 사용하십시오.

버섯 버거를위한 레시피를 얻으십시오.

망고 주진 살사와 함께 구운 암 케이크

Paleo crab cakes

미치 멘델과 토마스 맥도날드

당신은 아마도 암 케이크를 가지고 있었지만 과거에는 없었습니다. 생산과 아보카도 기반을위한 쉬운 망고와 결합 된이 고기없는 요리는 당신과 당신의 사랑하는 사람들이 성 금요일에 잘 이야기 할 맛있는 식사입니다.

구운 암 케이크에 대한 레시피를 얻으십시오.

채식 페스토 뇨키

Vegetarian pesto gnocchi with green beans and tomatoes

미치 멘델과 토마스 맥도날드

페스토는 좋아하는 파스타 요리에 풍미를 더하는 가장 간단한 방법 중 하나이며 포장 된 감자 껌을 사용하면이 식사가 훨씬 쉬워집니다. 토마토, 모짜렐라, 녹두, 뇨키 및 페스토로 만들어졌으며, 좋은 금요일 휴가를위한 완벽한 채식을위한 휴대용 요리.

채식 페스토 뇨키 레시피를 얻으십시오.

악마 새우

Healthy shrimp fra diavolo

미치 멘델과 토마스 맥도날드

많은 해산물 파스타가 크림과 버터 부서에서 과장하지만,이 고전적인 이탈리아 요리는 단순히 화이트 와인, 마늘, 오레가노 및 고추가 열을 위해 매운 맛을 내고 있습니다. 즉, 소스뿐만 아니라 새우를 맛볼 수 있습니다.

FRA Diavolo 새우 레시피를 얻으십시오.

토마토에 뿌린 토마토

Vegetarian stuffed tomatoes

미치 멘델과 토마스 맥도날드

모두가 성 금요일에 물고기를 먹는 것은 아닙니다. 채식을 유지하려는 청중 에게이 중공이 뿌려진 토마토는 휴가를 위해 쌀 침대에 맞는 인상적인 쇼케이스입니다.

채식에 박제 된 토마토에 대한 레시피를 얻으십시오.

연어는 구운 아스파라거스와 함께 꿀을 유약합니다

Low-calorie honey-mustard salmon with roasted asparagus

미치 멘델과 토마스 맥도날드

연어는 해산물 가족의 신뢰할 수있는 군중 전망으로 휴가 센터에 확실한 옵션입니다. 또한 3 분짜리 꿀 겨자 소스는 미래의 벤처를위한 뒷주머니를 유지하는 데 유용한 해산물입니다.

구운 아스파라거스와 함께 연어 트위터 니징 꿀 레시피를 얻으십시오.

호박 국수와 카레 타이 굴

keto thai curry with scallops, zucchini noodles, and shiitake mushrooms on a gray plate with fork

그게 아니라 먹어라!

이것이 올해 두 번의 좋은 금요일이라면이 놀라운 섹시한 요리를 위해 가십시오. 불, 신선한 생강 및 카레 가루로 토마토를 자르면 이벤트에 맞을 수있을 정도로 축제이지만 충분히 주방에서 하루 종일 보내지 않아도됩니다.

태국 굴 컬에 대한 레시피를 얻으십시오.

페스토 구운 검 스테이크

Healthy pesto swordfish

미치 멘델과 토마스 맥도날드

물론, 당신이 원한다면 수제 페스토를 사용할 수 있지만, 미리 준비된 사물의 항아리는 똑같이 효과가있을 것입니다. 손님이 더 똑똑 할 것입니다. 계절의 개막식 저녁 식사가 무엇인지 축하하기 전에 검고기 스테이크를 심는 데 사용하십시오.

페스토 구운 칼 생선 스테이크에 대한 레시피를 얻으십시오.

옥수수 살사와 바삭한 옥수수 가루

Healthy cornmeal catfish with corn salsa

미치 멘델과 토마스 맥도날드

당신은이 해산물 레시피와 함께 아주 좋은 금요일을 가지고 있습니다. 옥수수 가루 층은 깊은 튀김을 첨가하지 않고 바삭 바삭한 피부를 유지하며 옥수수, 검은 콩 및 아보카도 살사는 심장 복용량의 석회 주스로 깨어납니다.

옥수수 살사와 함께 바삭한 옥수수 가루에 대한 레시피를 얻으십시오.

로즈 살사와의 구운 작업

Grilled mahi mahi with salsa verde

미치 멘델과 토마스 맥도날드

당신은 쇠고기 타코와 Verde Salsa의 상당한 부분을 가질 가능성이 있지만, 구운 생선 필레와 짝을 이룰 때도 맛있습니다. 멕시코 버전의 녹색 향신료는 일반적으로 토마토라고 부르지만이 이탈리아어는 파슬리, 멸치, 저격 및 레몬 주스로 만들어집니다.

살사 베르데와 함께 구운 1 살짜리 아이를위한 레시피를 얻으십시오.

생강 소스에 참치 아 오스트

Paleo seared ahi with ginger scallion sauce

미치 멘델과 토마스 맥도날드

물고기 기반 메인 요리의 마법은 종종 저녁 식사를 준비하는 데 많은 시간을 보낸 것처럼 보이지만 요리하는 데 5 분 밖에 걸리지 않습니다. 적어도 이것은 여기에서 생강, 껍질, 간장 및 쌀 식초를 맛이 새겨진 소스를 조립하는 것보다 참치를 태우는 데 시간이 덜 걸릴 것입니다.

생강 소스에 탁월한 참치 ahi에 대한 레시피를 얻으십시오.

집 -체리 토마토와 함께 라비올리를 만들었습니다

Three Cheese Ravioli

미치 멘델과 토마스 맥도날드

수제 파스타는 항상 준비된 goundon 래퍼 (천재)를 사용하여 반죽을 만드는 경우에도 항상 특별한 행사처럼 느껴집니다. 모짜렐라, 파마산, 리코 타의 거룩한 탐색은 가볍게 으깬 토마토와 신선한 바질뿐만 아니라 연주됩니다.

체리 토마토를 곁들인 3 개의 집에서 만든 치즈 라비올리 레시피를 얻으십시오.

호두 페스토와 농민 시장 파스타

farmers market pasta

yum의 핀치 제공

이것은 당신이 특별한 파스타를 찾을 것이라는 것이 발견되지 않은 최고의 레시피입니다. 이것은 신선한 야채와 허브에 매우 의존하지만, 시장의 가용성, CSA 배달 또는 분위기에 따라 특이성은 당신에게 완전히 의존합니다.

레시피를 얻으십시오 yum의 꼬집음 .

Skamafi 새우

shrimp scampi

클래식 요리의 제공

마늘 버터가 초대되지 않는 한 이것은 휴일 식사가 아니며이 파스타 파티에는 마늘 버터가 있습니다. 레몬 스퀴즈는 세라믹 소스의 효과를 자르는 데 도움이됩니다.

레시피를 얻으십시오 클래식 요리 .

굴이있는 링구니니

Paleo linguine with clams

미치 멘델과 토마스 맥도날드

전형적인 식당 버전의 정당화는 신청자의 의지를 남기지 만, 이탈리아 파스타 요리를 대본으로 가져 가고 있습니다. 굴과 활기찬 허브가있는 임신 파스타 침대가있는 이곳은 저녁 식사의 중심이며 맛있습니다. 우리의 원래 레시피는 베이컨을 사용하지만 성 금요일 에이 레시피를 준비 할 때이 성분을 생략 할 수 있습니다.

굴과 함께 고전적인 Lashingin 레시피를 얻으십시오 .

매리 네이드와 Chimichuri의 병아리 콩을 가진 Panzenlla

chickpea panzanella

달콤한 음식을 먹는 방법

Panzanella는 빵 주위에 집중하는 샐러드입니다. 즉, 아마도 메인 코스로서 스스로를 잡을 수있는 샐러드가 될 수 있습니다. 식초, 기름 및 허브는 바삭 바삭한 단백질과 페타 병아리 콩에서 두꺼운 이탈리아 빵에 이르기까지 모든 부분을 담그십시오.

레시피를 얻으십시오 얼마나 달콤한 음식 .

브라질 해산물 스튜

brazilian fish stew

Juradin의 제공

Moqueca는 브라질에서 온 전통적인 전통적인 요리 물고기 스튜로 모든 관심을 기울일 가치가 있습니다. 틸리아, 연어 또는 대구와 같은 다양한 인기있는 생선 중에서 선택할 수 있으며,이 모든 사람들은 매운 토마토 소스를 맛있는 효과에 담그고 있습니다.

레시피를 얻으십시오 판사의 말을 먹는다 .

연어 웰링턴

salmon wellington

잘 코팅 된 제공

웰링턴 고기는 모든 재미를 얻지 못해서는 안됩니다. 올해는 성 금요일에 연어 덮개, 시금치 및 파마산으로 요리 기술을 잎 생과자로 보여주었습니다. 그런 다음 떨어지는 턱을 볼 준비를하십시오.

레시피를 얻으십시오 잘 코팅 .

Risotto Hapois Wreatful 해머

mushroom risotto

예의 나는 음식 블로그입니다

예측이 시원하고 비가 오는 4 월 중 하나를 요구한다면, 좋은 금요일 코골이 식사는 괜찮습니다. 이 포장 된 리조또의 냄새만으로도 모든 사람에게 큰 큰 음식을 감아 충분히 충분합니다 (감사합니다, 갈색 버터!).

레시피를 얻으십시오 나는 음식 블로그입니다 .

퀴 노아 바질 토마토를 곁들인 Hibbut Crispy Pan

pan seared halibut

샐리의 베이킹 중독에 의하여

이 주철 Labot으로 완벽한 요리를 찾을 필요가 없습니다. 물고기를 돌려 주면 같은 팬을 사용하여 토마토, 올리브 및 퀴 노아 바질을 준비하므로 청소는 놀랍게도 쉽습니다.

새우 바비큐하는 법

레시피를 얻으십시오 샐리 베이킹 중독 .

감자와 피자 바 버섯

mushroom burrata pizza

반으로 인한 작물 제공

금요일 저녁 그는 항상 우리 마음에 피자 밤을 가질 것입니다. 이 수제는 여전히 바질 페스토, 포네티나 치즈, 백리향 칼립 버섯 및 번잡 한 인형과 함께 휴가 테이블과 일치 할 정도로 웅장합니다.

레시피를 얻으십시오 반으로 만든 작물 .

구운 발사믹 야채와 함께 Cearel 뿌리 퓨레

Good Friday recipes celery root puree

부엌으로 달리는 것

채식주의 자들로 가득 찬 테이블을 준비하고 테이블을 만들 준비를하십시오. 먼저 셀러리 뿌리 퓨레로 으깬 감자처럼 보이고 느껴지는 건강을 인식 한 다음 실제로 채우는 달콤하고 구운 야채로 채워질 수 있습니다.

레시피를 얻으십시오 부엌으로 달려갑니다 .

포르토벨로 냄비

Good Friday recipes portabello pot roast

예의 gimme 작은 오븐

냄비 로스트는 고전적인 휴가 저녁 식사이지만 고기의 원래 버전은 실제로 좋은 금요일 전통으로 발전하지 않습니다. 여기에서 당신은 버섯을 사용하여 heft에 사용하지만 여전히 접시를 만드는 나머지 맛을 유지합니다. 냄비의 냄비에 달걀 국수를 잊지 마십시오.

레시피를 얻으십시오 오븐 좀주세요 .

호일 패키지의 연어와 채소

Good Friday recipes salmon veggies

아빠의 진짜 음식 제공

당신의 가족은 금요일이나 좋은 크리스마스인지 궁금합니다. 좋은 날이되면 굽을 수도 있습니다.

레시피를 얻으십시오 아빠의 진짜 음식 .

구운 붉은 고추 소스와 함께 구운 연어

Good Friday recipes salmon red pepper sauce

Cotter Crunch의 제공

하나의 막대기에 불가사의는 최고의 휴가를 배포 할 수 있습니다. 저녁 식사의 하이라이트를 보유한 식당에 웅장한 입장을 할 수 있습니다. 여기에는 구운 견과류, 토마토 및 마늘이 들어간 고추 소스가 포함되어있어 블렌더에 최대 크림을 제공합니다.

레시피를 얻으십시오 직경의 크런치 .

매일 레몬 소스를 곁들인 콜리 플라워 스테이크

Good Friday recipes cauliflower steaks

음식과 사랑의 제공

일반적인 스테이크는 테이블에서 벗어날 수 있지만 콜리 플라워 스테이크는 공정한 게임입니다. 가장 좋은 부분이 부드러운 콜리 플라워 패널, 가장 밝은 다기방 소스 또는 파슬리 샐러드 장식인지 말하기는 어렵습니다.

레시피를 얻으십시오 ~와 함께 음식을 사랑합니다 .

베이스 바다 칠레는 감자와 잡초 소스로 불타고 있습니다.

Good Friday recipes chilean sea bass

여우의 제공은 레몬을 좋아합니다

요리 학교 모자를 착용하십시오. 프랑스 식당에서 찾을 수있는 모든 재료가 있습니다. 녹색 소스는 입구, 부추 및 고수풀의 세 가지 다른 입력에서 이름을 얻습니다. 상단의 요구르트는 고려하지 않고 실크 질감을 추가합니다.

레시피를 얻으십시오 여우는 레몬을 좋아합니다 .

Mac 및 Vegan Vegan Cheese

Good Friday recipes truffle Mac and cheese

예의는 Kinoa입니다

그녀는이 좋은 금요일에 모든 정거장을 꺼 냈습니다. 왜냐하면 트러플 오일과 송로 버섯 소금의 번거 로움과 같은 '좋은 호스트'는 아무것도 말하지 않기 때문입니다. 또한 영양 효모와 아몬드 우유 덕분에 완전히 우유입니다.

레시피를 얻으십시오 그냥 키노 아 .

참깨 압력 냄비

Good Friday recipes sesame cod

Macheesmo의 제공

압력 허가가있는 아이러니 한 것은 대부분의 요리 과정의 압력을 낮추는 것입니다. 당신은 여기에서 얼어 붙은 곳에서 곧바로 가서 파일럿 대구를 컷 -오프 플랫폼, 고추 및 레몬에 놓을 수도 있습니다.

레시피를 얻으십시오 Macheesmo .

스파게티 아티 초크

Good Friday recipes spinach and artichoke spaghetti squash

맛이 나고 블로그에 알려주십시오

아티 초크 시금치를 담은 담근 시금치를 상상해 보지만 사회적으로 허용되는 식사의 형태라고 상상해보십시오. 치즈로 가득 차서 매우 맛있는 것 외에도 다재다능합니다. 오븐, 전자 레인지, 느린 냄비 또는 즉각 냄비에서 호박을 요리하든 좋은 금요일에가는 길에 있습니다.

레시피를 얻으십시오 티임 .

집 -세라믹 토마토 소스와 새우를 곁들인 Petocin

Good Friday recipes fettuccine shrimp

교외의 아름다운 삶의 제공

행사에 수제 파스타가 필요한 경우 휴가 저녁 식사입니다. 재료 자체가 간단하게 들리지만 신선한 파스타와 새우 추가의 조합은 일주일의 전형적인 파스타 그릇과 다릅니다.

레시피를 얻으십시오 교외의 아름다운 삶 .

Chi Lazania의 White Began Spring

Good Friday recipes spring veggie lasagna

내 이름의 제공

Good Friday는 올해 유월절을 겹치므로 파스타 시트 대신 주문 층을 포함하는 매시업 식사에서 두 휴일을 영광으로 여겼습니다. 그리고 그녀의 얼굴이 겨울, 지방 자치 단체, 완두콩 및 부추라는 우려가 있다면 봄에 의심 할 여지가 없습니다.

레시피를 얻으십시오 내 이름은 .

멕시코 고구마 퀴 노아

Good Friday recipes mexican casserole

적합한 미식가 결과의 제공

스튜 스튜는 휴일 저녁 식사를위한 하나의 솔루션입니다. 당신은 측면을 추가 할 필요가 없으며,이 레시피는 살사, 퀴 노아, 통조림 콩 및 양파와 같은 재료를 호출하기 때문에 이미 재료가있을 수 있습니다.

레시피를 얻으십시오 식사 결과가 적절합니다 .

연어 머플리 10 분

Good Friday recipes maple crusted salmon

음식 crosh의 제공

휴일 저녁 식사를 위해, 당신은 눈에 띄는 것을 원합니다. 그러나 당신의 최선의 의도에도 불구하고, 당신은 시간이 없을 수도 있고, 이것은이 달콤하고 매운 연어가 들어오는 곳입니다. 그것은 본질적으로 구석을 자르면 맛있지 않은 시간을 절약하고 있습니다.

레시피를 얻으십시오 미식가 호감 .

이 이야기는 새로운 가치, 테스트 사실 및 복사를 포함하도록 업데이트되었습니다.