영양, 건강 및 피트니스에서 오랫동안 열정적 인 Jane Fonda. 1980 년대 이래로 존경을 받았는지 또는 행동주의 비디오 나 행동주의 수십 년이든, 당신은 Netflix의 Netflix에서 그것을 본 새로운 펀드 애호가입니다. 그레이스와 프랭키 그리고 그녀는 이번 달에 그녀의 새 영화를보기 위해 극장으로 나갑니다. , 브래디의 경우 80 , 폰다의 광신자들은 85 세의 나이에 여전히 건강하고 활동적인 느낌이 얼마나 놀라운 지 인식 할 수 있습니다.
사실, 그것은 2022 년 12 월에 폰다의 85 번째 생일이었다. 그녀의 블로그에서 그녀의 비호 지킨 림프종은 이제 공식적으로 휴식을 취하고있었습니다.
'지난 주에, 내 종양 전문의는 내 암호가 휴식을 취하고 그녀의 싸움을 그만 둘 수 있다고 말했습니다. 나는 너무 축복받은 느낌이 들었다. '기도하고 좋은 생각을 내 방식으로 보내 주셔서 감사합니다. 좋은 소식에서 역할을했다고 확신합니다. '
크리스마스 피자
스타는 인생의 다른 측면에서도 그녀의 건강을 계속 축하합니다. 2022 년 8 월, 폰다는 출연했다 ח Jacquel Knight와 함께 Beyonce의 가장 상징적 인 춤에서 잘 알려진 안무가.
이것은 당신의 몸을 건강하고 강하게 유지하는 방식으로 움직임이라고 Ponda는 설명했다. 패션 인식 캠페인의 목적과 의미에 대한 설명.
팬들은 운동과 체력에 대한 폰다의 사랑에 감탄하지만 음식과 영양 습관은 어떻습니까? Jane Fonda의 다이어트와 그녀가 그러한 완전하고 건강한 라이프 스타일을 유지하는 데 어떻게 도움이되었는지에 대해 계속 읽으십시오.
그녀는 세련된 다이어트를 거부합니다.
셔터 스탁
2012 년 Fonda는 Befit의 비디오에서 체중 감량을 위해 가장 좋아하는 건강 팁 10 개를 공유했습니다.
대부분의 다이어트는 체중 감소 감소에 중점을두고 일시적인 제한적인 행동을 부과하고 종종 건강에 해로운 경우 Fonda는 설명합니다. YouTube 비디오 비디오 이 시나리오는 우리가 실패하는 것을 정의합니다. '
연구에 따르면식이의 80%가 모든 체중을 회복하거나 2 년 안에 잃어버린 대부분의 체중을 회복시킬 것으로 추정됩니다. 이런 이유로 그녀가 Befit와 공유 한 체중 감량에 대한 10 가지 팁의 이유 때문에 Fonda는 그녀의 목록에서 잊혀진 세련된 다이어트의 중요성을 강조합니다.
세련된 다이어트는 비현실적인 결과를 보장하는 다이어트입니다. Fonda는 말한다. 폰다는 말합니다. '여덟 번째 조언을 따르기 전에'자신을 고려하지 마십시오. 규모도 없습니다! 폰다는 자랑스럽게 선언합니다.
그녀는 아침을 건너 뛰지 않습니다.
Ponda-10-10 팁 비디오 팁이 포함 된 Beff 아침을 먹었어요 .
보드카와 사워
'매일 아침 영양가있는 아침 식사로 하루를 시작하겠다고 약속했습니다. 폰다 (Fonda)는 이것을하는 사람들은 체중 감량 경향이 있다고 말했다. 아침 식사는 당시 가장 중요한 식사이며, 좋은 선택은 당신에게 오늘의 성공을 가져올 것입니다.
사실, 연구는 확실히 폰다의 요점을 뒷받침하고 아침 식사가 신진 대사를 늦추십시오 그리고 5 월 체중 증가로 이어집니다 .
그녀는 뻣뻣한 슈퍼가 아닙니다
건강에 너무 집중하는 사람에게는 Fonda가 실제로 균형을 찾아서 인생이 제공하는 음식과 건강에 좋은 음식을 즐기는 것처럼 보입니다. 위에서 언급 한 YouTube 비디오에서 Fonda-Tenth의 체중 감량에 대한 주요 팁에 따르면, 뻣뻣한 다이어트 계획과 제한에 따라 궁극적으로 비현실적이거나 지속 가능합니다.
그녀는 박탈 당하고 싶지 않다고 그녀는 말한다. '시간이 지남에 따라 가질 수 없습니다. 따라서 초콜릿 조각이 있다면 괜찮습니다. 전체 상자를 먹지 말고 내일 더 긴 여행을 떠나십시오. '
나중에 Fonda는 2022 년 인터뷰 에서이 감정을 확장합니다. 패션.
'나는 꽤 건강한 식단을 먹는다. 나는 뻣뻣하지 않다고 Ponda는 말했다 패션 그리고 나는 붉은 고기로 돌아 왔습니다. 물고기 공급이 자라서 물고기를 단축했습니다. 나는 야채를 먹는다. 나는 샐러드를 먹는다. 나는 신선한 것을 먹는다. 나는 내가 먹는 것에 대해 조심합니다. 나는 설탕을 많이 먹지 않습니다. '
이 인터뷰에서 그녀는 또한 팬들에게 '건강에 해로운'음식을 먹는 것을 두려워하지 않았다는 것을 공개했습니다.
'나는 이탈리아에서 2 개월 반 동안 속편을 만들었습니다. 북 클럽, 폰다는 내가 그곳에있는 동안 매일 젤라토와 파스타를 먹었다 고 설명했다. '그러나 나는 체중이 증가한 적이 없습니다. 나는 열이 치기 전에 아침 6시에 일어나서 일이 그렇게 할 수있는 날에 2 시간 반 동안 하이킹을했습니다. 나는 많이 가고 그것은 나를 도와줍니다. '
계란을 딱딱하게 만드는 방법
그녀는 고기를 많이 먹지 않습니다.
셔터 스탁
Fonda는 하루 종일 많은 건강에 좋은 음식을 먹는 데 중점을두고 있습니다. 이는 많은 양의 생산량과 고기 나 생선이 아닙니다.
'나는 매일 신선한 과일과 채소를 먹는다. 나는 고기가 거의 없다. 그리고 나는 물고기로가는 길을 돌아 왔다고 Fonda는 말했다. 좋은 좋은 2020 년 인터뷰에서.
Hardcore Fondus 팬의 경우 히브리어의 기존 품종에 비해 다른 국가의 다양한 단백질에 대한 접근성 부족에 대한이 메모는 똑같이 놀라운 일이 아닙니다. 유명인은 수십 년 동안 정치적, 인도주의 운동가였으며 민간인 권리, 여성 및 환경의 이름을지지했습니다. 그 행동주의의 한 예는 지칠 줄 모르는 헌신입니다 화재 훈련에서 금요일 , 국회 의사당 언덕의 폰다 (Ponda)가 이끄는 기후 위기에 대한 주간 항의 시위. (실제로, 2023 년 2 월 3 일, 11시 : 가상 라이브 스트림 사용 , 그녀는 그녀가 바다에있는 Greenpeace Arb의 캠페인 관리자 인 John Hrozer와의 해양 보존에 대해 논의 할 것입니다.)
보시다시피, Jane Funda의 다이어트는 균형, 결단력 및 결함의 공간으로 가득합니다. 그녀는 우리가 올바르게 달성 할 수 없다고 느낄 수있는 방식으로 엄격하게 거부하며 85 세의 나이에 그녀의 젊은 활기는 현명한 건강식과 라이프 스타일을 정기적 인 일상의 일부가 될 때 일어날 수있는 일에 대한 살아있는 증거입니다.
이 열정적 인 할리우드 전설의 팬이 아니라면, 가치와 라이프 스타일에 대한 가장 가까운 모습이 Jane Fonda라는 힘에 대한 새로운 애정을 발견하는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 이번 주말에 웃음을 찾고 있다면 마지막 영화에서 Jane Fonda를 잡을 수 있습니다. 브래디의 경우 80 릴리 톰린, 샐리 필드, 리타 모레노 (Rita Moreno)와 톰 브래디 (Tom Brady)와 함께 2023 년 2 월 3 일 모든 곳에서 극장에 설립되었습니다.
놀다이 이야기의 이전 버전은 2022 년 5 월 6 일에 출판되었습니다. 추가 사본 및 조향 수리, 추가 연구, 새로운 미디어 구현 및 업데이트 된 상황 링크가 포함되도록 업데이트됩니다.
