Hooters는 날개와 튀김 샌드위치로 인해 부분적으로 악명 높은 명성을 개발했습니다. 이 메뉴 항목은 고객을 문을 통해 가져 오는 가장 큰 추첨 중 하나 일 수 있지만 주문은 식단을하지 않습니다.
배고프면서 메뉴의 메뉴를 볼 필요가 없을 것입니다. Katie Tomashko , MS, RDN, CDN, 그리고 스포티 한 미소 우리는 우리에게 말했다. '그리고 나는 대부분의 음식이 건강에 좋지 않다고 말할 수 있습니다.'
주요 문제는 모든 날개, 전채 및 샌드위치에서 발견되는 오일의 양에 있습니다. Tomushko는 거의 모든 전채가 튀겨 졌다고 말합니다. 깊은 튀긴 음식은 건강에 해로운 칼로리와 보통 나트륨으로 가득 차 있습니다. 날개조차 베이컨에 싸서 포화 지방의 다른 층을 추가합니다.
Btersa가없는 미래를 상상할 수 없다면 여기에서 많은 식사를 즐길 수있는 방법을 찾을 수 있다는 사실을 알고 있습니다. 당신이 중재에 익숙해지고 여기에서 자주 먹기 위해 그것을하지 않는 한, 나는 당신이 정말로 간절히 바라는 모든 것을 초대하지만 의식적인 식습관을 초대하고 자신을 과장하지 않으려 고 노력합니다 (잔류 물을 집으로 데려 오는 것은 잘못된 것이 없습니다!),
크리스마스.마티니
이것은 일반적으로 실천하기에 좋은 정책이지만, 가능한 최소한의 손상을 일으키고 싶다면 자세한 내용을 계속 읽으십시오. 테스터들에게 주문하는 것이 금지 된 7 가지 식사 .
많은 t-tots
1,430 칼로리, 99 그램의 지방 (포화 지방 23 그램), 3,050 나트륨, 110 그램의 탄수화물 (10 그램의 섬유, 4 그램의 설탕), 25 그램의 단백질 토트는 건강하다는 명성은 없지만,이 특정 스타터는 토트의 전통적인 측면이 샐러드로 건강하게 보이게 할 수 있습니다. 전채는 하루 이상의 소금과 지방으로 가득 차고, 매일 권장되는 칼로리 소비의 거의 75%는 말할 것도 없습니다.
크고 튀긴 생선 샌드위치
1,220 칼로리, 79 그램 (포화 지방 17 그램), 1,740 그램, 나트륨 85 그램의 탄수화물 (4 그램의 섬유, 12 그램의 설탕), 46 그램의 단백질
종이에, 생선 샌드위치는 그렇게 나쁘지 않아야하지만, 타르타르 소스의 튀긴 생선 샌드위치를 주문하면 한 번에 튼튼한 양의 소금과 지방을 잡을 수 있습니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다 : 'Hooters'] 예상치 못한 해산물 옵션 - 구운과 튀김을 그릴 수 있고 지방과 칼로리의 양을 줄일 수있는 많은 물고기가 있다고 Tomosko는 말합니다. 이 샌드위치의 구운 버전을 초대하여 기름을 건너 뛰고 더 건강을 즐기십시오.
50 부의 원래 뼈 날개
크레미니 버섯 대체품7,000 칼로리, 429 그램의 지방 (95 그램 포화 지방), 4,670 그램 나트륨, 370 그램의 탄수화물 (20 그램의 섬유, 설탕 0 그램), 369 그램의 단백질
한 번에 50 개의 날개를 앉히고 먹을 계획은 거의 없지만, 원래의 뼈 날개에 7,000 칼로리가 주문되었다는 사실을 잘 알고 있어야합니다. 429 그램의 말도 안되는 지방, 370 그램의 탄수화물 및 하루 종일 소금 연민의 사실은 날개의 가장 건강에 해로운 성공 중 하나를 살펴 봅니다. 세 사람으로 나누더라도 매일 식사 프로그램에 심각한 피해를 줄 수 있습니다.
미스 텍사스 코팅
1,020 칼로리, 69 그램 (포화 지방 27 그램), 3,920g 나트륨, 61 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 18 그램의 설탕), 41 그램의 단백질 Tests Toast가 당신이 먹을 수있는 최악의 빵 목록에있는 이유가 있으며, Toster Toster에서 제공되는 패티의 패티 버전은 다음 단계로 가져갑니다. 각 샌드위치의 반세 반 -칼로리 단절 외에도 나트륨과 지방으로 적재하는 것을 녹입니다. 이 샌드위치를 선택하면 나중에 절반을 절약 할 수 있습니다.
패티를 녹이기 위해 정말로 간절히 원한다면이 샌드위치를 올리기 위해 레벨을 신뢰할 필요가 없습니다. 대신, 최고의 레시피를 시도하여 소금, 지방 또는 칼로리에 빠지지 않는 용해 된 패티를 즐기기 위해 패티를 녹이십시오.
텍사스 토스트의 버거 홈
채식 아침 식사1,080 칼로리, 77 그램 (포화 지방 31g), 5,400 메가 포드, 46 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 6 그램), 단백질 51 그램
그것은 집에서 만든 햄버거 (버거 패티가 4 개 있습니다!)이 경고에 주목 하고이 심장 마비를 롤빵에 건너 뜁니다. 샌드위치의 하루 종일 평등 외에도 거의 2 일 정도의 나트륨이 충분합니다. 그리고 이것은 다른 향신료 나 감자 튀김 옆에 있지 않아서 존경받는 버거가 특히 문제가됩니다. 버거를 원한다면 더 합리적인 단일 패티를 선택하십시오.
Ditona Beach- 스타일 날개 50- 피스
5,500 칼로리, 372 그램 (포화 지방 88 그램), 7,760MW, 468 그램의 탄수화물 (29 그램의 섬유, 58 그램), 337 그램의 단백질 Ditona Beach- 스타일 날개 목소리 마치 전통적인 튀긴 날개보다 약간 건강 할 수 있습니다. 결국, 그들은 단지 가볍게 튀겨져 테이블로 나가기 전에보고, 가져갑니다. 소스가 없어도이 거대한 50 개의 날개로 인해 식당이 취소되어야합니다.
녹색 콩 손질
거대한 닭고기를 파헤 치기를 선택했다면 3 일 중 1 초 이상 소금과 칼로리의 하중을보십시오. 이 최고 순서는 적당히 큰 그룹을 공유하고 공유해야합니다.
50 부의 알몸 날개
4,500 칼로리, 257 그램의 지방 (62 그램의 포화 지방), 3,230g의 나트륨, 18 그램의 탄수화물 (8 그램의 섬유, 4 그램의 설탕), 562 그램의 단백질 날개의 모든 선명한 모유 수유를 낮추면 그렇게 나쁘지 않습니까? 언뜻보기에, 50- 피스 날개는 하루의 하루보다 약간 더 많고 탄수화물 18 그램입니다. 다른 날개 길이 옵션과 비교할 때이 항목은 긍정적으로 보입니다.
분명히, 4,500 칼로리와 257 그램의 지방을 계산하면 한 번에 접시를 닦을 수 있다고 생각되면 여전히 주저해야합니다. 큰 그룹으로 바리케이드를 방문 할 계획이 아니라면 신체를 쉽게 계속하고식이 요법을 막지 않도록 테이블에 훨씬 작은 날개 길이를 주문하십시오.
