Hooters는 날개와 튀김 샌드위치로 인해 부분적으로 악명 높은 명성을 개발했습니다. 이 메뉴 항목은 고객을 문을 통해 가져 오는 가장 큰 추첨 중 하나 일 수 있지만 주문은 식단을하지 않습니다.
배고프면서 메뉴의 메뉴를 볼 필요가 없을 것입니다. Katie Tomashko , MS, RDN, CDN, 그리고 스포티 한 미소 우리는 우리에게 말했다. '그리고 나는 대부분의 음식이 건강에 좋지 않다고 말할 수 있습니다.'
주요 문제는 모든 날개, 전채 및 샌드위치에서 발견되는 오일의 양에 있습니다. Tomushko는 거의 모든 전채가 튀겨 졌다고 말합니다. 깊은 튀긴 음식은 건강에 해로운 칼로리와 보통 나트륨으로 가득 차 있습니다. 날개조차 베이컨에 싸서 포화 지방의 다른 층을 추가합니다.
Btersa가없는 미래를 상상할 수 없다면 여기에서 많은 식사를 즐길 수있는 방법을 찾을 수 있다는 사실을 알고 있습니다. 당신이 중재에 익숙해지고 여기에서 자주 먹기 위해 그것을하지 않는 한, 나는 당신이 정말로 간절히 바라는 모든 것을 초대하지만 의식적인 식습관을 초대하고 자신을 과장하지 않으려 고 노력합니다 (잔류 물을 집으로 데려 오는 것은 잘못된 것이 없습니다!),
크리스마스.마티니
이것은 일반적으로 실천하기에 좋은 정책이지만, 가능한 최소한의 손상을 일으키고 싶다면 자세한 내용을 계속 읽으십시오. 테스터들에게 주문하는 것이 금지 된 7 가지 식사 .
많은 t-tots
1,430 칼로리, 99 그램의 지방 (포화 지방 23 그램), 3,050 나트륨, 110 그램의 탄수화물 (10 그램의 섬유, 4 그램의 설탕), 25 그램의 단백질 토트는 건강하다는 명성은 없지만,이 특정 스타터는 토트의 전통적인 측면이 샐러드로 건강하게 보이게 할 수 있습니다. 전채는 하루 이상의 소금과 지방으로 가득 차고, 매일 권장되는 칼로리 소비의 거의 75%는 말할 것도 없습니다.
크고 튀긴 생선 샌드위치
종이에, 생선 샌드위치는 그렇게 나쁘지 않아야하지만, 타르타르 소스의 튀긴 생선 샌드위치를 주문하면 한 번에 튼튼한 양의 소금과 지방을 잡을 수 있습니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다 : 'Hooters'] 예상치 못한 해산물 옵션 - 구운과 튀김을 그릴 수 있고 지방과 칼로리의 양을 줄일 수있는 많은 물고기가 있다고 Tomosko는 말합니다. 이 샌드위치의 구운 버전을 초대하여 기름을 건너 뛰고 더 건강을 즐기십시오.
50 부의 원래 뼈 날개
크레미니 버섯 대체품7,000 칼로리, 429 그램의 지방 (95 그램 포화 지방), 4,670 그램 나트륨, 370 그램의 탄수화물 (20 그램의 섬유, 설탕 0 그램), 369 그램의 단백질
한 번에 50 개의 날개를 앉히고 먹을 계획은 거의 없지만, 원래의 뼈 날개에 7,000 칼로리가 주문되었다는 사실을 잘 알고 있어야합니다. 429 그램의 말도 안되는 지방, 370 그램의 탄수화물 및 하루 종일 소금 연민의 사실은 날개의 가장 건강에 해로운 성공 중 하나를 살펴 봅니다. 세 사람으로 나누더라도 매일 식사 프로그램에 심각한 피해를 줄 수 있습니다.
미스 텍사스 코팅
1,020 칼로리, 69 그램 (포화 지방 27 그램), 3,920g 나트륨, 61 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 18 그램의 설탕), 41 그램의 단백질 Tests Toast가 당신이 먹을 수있는 최악의 빵 목록에있는 이유가 있으며, Toster Toster에서 제공되는 패티의 패티 버전은 다음 단계로 가져갑니다. 각 샌드위치의 반세 반 -칼로리 단절 외에도 나트륨과 지방으로 적재하는 것을 녹입니다. 이 샌드위치를 선택하면 나중에 절반을 절약 할 수 있습니다.
패티를 녹이기 위해 정말로 간절히 원한다면이 샌드위치를 올리기 위해 레벨을 신뢰할 필요가 없습니다. 대신, 최고의 레시피를 시도하여 소금, 지방 또는 칼로리에 빠지지 않는 용해 된 패티를 즐기기 위해 패티를 녹이십시오.
텍사스 토스트의 버거 홈
채식 아침 식사1,080 칼로리, 77 그램 (포화 지방 31g), 5,400 메가 포드, 46 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 6 그램), 단백질 51 그램
그것은 집에서 만든 햄버거 (버거 패티가 4 개 있습니다!)이 경고에 주목 하고이 심장 마비를 롤빵에 건너 뜁니다. 샌드위치의 하루 종일 평등 외에도 거의 2 일 정도의 나트륨이 충분합니다. 그리고 이것은 다른 향신료 나 감자 튀김 옆에 있지 않아서 존경받는 버거가 특히 문제가됩니다. 버거를 원한다면 더 합리적인 단일 패티를 선택하십시오.
Ditona Beach- 스타일 날개 50- 피스
5,500 칼로리, 372 그램 (포화 지방 88 그램), 7,760MW, 468 그램의 탄수화물 (29 그램의 섬유, 58 그램), 337 그램의 단백질 Ditona Beach- 스타일 날개 목소리 마치 전통적인 튀긴 날개보다 약간 건강 할 수 있습니다. 결국, 그들은 단지 가볍게 튀겨져 테이블로 나가기 전에보고, 가져갑니다. 소스가 없어도이 거대한 50 개의 날개로 인해 식당이 취소되어야합니다.
녹색 콩 손질
거대한 닭고기를 파헤 치기를 선택했다면 3 일 중 1 초 이상 소금과 칼로리의 하중을보십시오. 이 최고 순서는 적당히 큰 그룹을 공유하고 공유해야합니다.
50 부의 알몸 날개
4,500 칼로리, 257 그램의 지방 (62 그램의 포화 지방), 3,230g의 나트륨, 18 그램의 탄수화물 (8 그램의 섬유, 4 그램의 설탕), 562 그램의 단백질 날개의 모든 선명한 모유 수유를 낮추면 그렇게 나쁘지 않습니까? 언뜻보기에, 50- 피스 날개는 하루의 하루보다 약간 더 많고 탄수화물 18 그램입니다. 다른 날개 길이 옵션과 비교할 때이 항목은 긍정적으로 보입니다.
분명히, 4,500 칼로리와 257 그램의 지방을 계산하면 한 번에 접시를 닦을 수 있다고 생각되면 여전히 주저해야합니다. 큰 그룹으로 바리케이드를 방문 할 계획이 아니라면 신체를 쉽게 계속하고식이 요법을 막지 않도록 테이블에 훨씬 작은 날개 길이를 주문하십시오.
