분명히, 패스트 푸드 아이스크림을 좋아하지 않는 것은 어렵습니다. 크림과 시원한 아이스크림에 빠지는 것은 가장 좋아하는 취미이며, 모두가 길을 가면서 달콤한 간식을 좋아합니다. 그러나 모든 패스트 푸드가 아이스크림 동등한 그리스도인들, 특히 당신이 그들의 식단을 고려할 때. 패스트 푸드 체인은 유쾌한 아이스크림 옵션으로 당신을 유혹 할 수 있지만,이 얼어 붙은 음식 중 일부는 튼튼한 칼로리 펀치를 포장하고 바쁘게합니다. 설탕을 추가하십시오 건강에 해로운 지방.
우리가 얼마나 많은 패스트 푸드 아이스크림이 건강하지 않은지 추정했을 때, 우리는 몇 가지 요인을 고려했습니다.
빠르게 진행되는 아이스크림의 세계를 탐구하고 영양사 전문가들로부터 소리를 내자 옵션은 가장 건강하지 않습니다 밖에서. 당신의 취향을 행복하게 만들지 만 영양가로 오는 8 개의 얼어 붙은 공간에 면밀히 깨졌습니다. 그리고 양질의 아이스크림을 선택하는 데 도움이되는보다 건강한 식습관 조언을 확인하십시오. 실제로 맛이 좋은 9 가지 더 건강한 아이스크림, 영양사를 말하십시오. .
Wondy의 서리
큰 크기로: 500 칼로리, 15 그램의 지방 (9 그램 포화 지방, 0.18 그램의 트랜스 지방), 290MW, 80 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 66 그램), 16 그램의 단백질 '마음을 아프게 할 것입니다 베디의 서리 패스트 푸드에서 차가운 음식에 대한 최악의 옵션 중 하나입니다. Britney Delorentis MPH, RD, CSO .
'일반 초콜릿 프로스트에는 27 그램의 주니어 크기가 있습니다. 더운 날에 큰 크기로 업그레이드하려면 66 그램의 설탕과 500 칼로리를 얻게됩니다. '
그러나 Delurentis는이 달콤한 방종에 대한 더 건강한 대안을 제공합니다. 'TCBY 네트워크는 Wundy Signing Drink보다 설탕이 맛있고 설탕이 적게 맛볼 수있는 훌륭한 소프트 서빙 옵션을 제공합니다.
맥도날드
정상 크기로: 640 칼로리, 21 그램의 지방 (14 그램 포화 지방, 0.5 그램의 트랜스 지방), 200 메가 포드, 96 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 83 그램), 13 그램의 단백질
' McForrori 그녀는 패스트 푸드에서 가장 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. [이것은] 아이스크림과 쿠키, 사탕 또는 초콜릿과 같은 다양한 혼합물과 함께 소프트 크림을 결합하고 칼로리, 설탕 및 포화 지방이 풍부합니다. 하나는 NAN, STPL, CPER, CPPN에 있습니다 평균적으로, 각 기계식은 60-70 그램 이상의 추가 설탕과 17-20 그램의 지방을 전체적으로 가지고 있습니다. 냉동 요구르트 또는 셔벗은 전통적인 아이스크림에 대한 더 건강한 대안입니다. 이 옵션은 일반적으로 지방 함량이 낮으며 칼로리가 낮을 수 있습니다. '
달콤한 무언가로 입맛을 청소하려고 할 때 선택할 수있는 또 다른 건강한 제안은 신선한 과일입니다. 믿거 나 말거나 실제로 맥도날드를 찾을 수 있습니다! McFarori 대신 고려하십시오 미키의 사과 조각 또한 Chun은 또한 '견과류 또는 설탕에 절인 시럽, 사탕 또는 아이스크림과 같은 부서지기 쉬운 쿠키로 달콤한 치아를 애지중지 할 수 있습니다.
병아리 필-필 및 밀크 바시 크림
작은 크기로: 630 칼로리, 26 그램의 지방 (15 그램 포화 지방, 1g 트랜스 지방), 440mg, 90 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 84 그램), 단백질 13 그램 ' chick-phil- Cookies & Cream Milkshake 그들이 제공하는 가장 높은 칼로리 아이스크림 옵션 중 하나입니다. 헤일리 비숍, Rdn v 630 칼로리, [90] 탄수화물 및 15 그램의 포화 지방으로,이 밀크 쉐이크만으로도 매일 포화 지방 소비의 100%를 만납니다. 말할 것도없이, 당신은 다른 설탕 가치로 21 개의 요리를 마신다. '
다이어트 소비자가 아닌 이벤트에 대해서만 그러한 간식을 유지하는 것이 가장 좋습니다.
m과 함께 소닉 폭발물
보컬
큰 크기로: 1,540 칼로리, 80 그램의 지방 (포화 지방 49 그램, 트랜스 지방 2 그램), 680 나트륨, 183 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 138 그램), 22 그램의 단백질Sonic의 메뉴에서 가장 빠른 음식 아이스크림을 선택하는 것이 마음을 날려 버릴 권리가 있기 때문에 놀랄 준비를하십시오. 시그니처 아이스크림- 폭발 - 팬의 피바, 특히 M과 혼합되는 피바가 될 수 있습니다.
Ris의 초콜릿 땅콩 버터의 꿈
큰 크기로: 1,610 칼로리, 110 그램의 지방 (50g 포화 지방, 1.5 그램의 트랜스 지방), 740 그램, 134 그램의 탄수화물 (8 그램의 섬유, 118 그램), 34 그램의 단백질 '선택하십시오 리즈의 땅콩 버터 꿈 Cold Stone Creamery는 메뉴에서 건강에 최악의 품목 중 하나입니다. 20 그램 스무디에는 1,610 칼로리, 118 그램의 설탕 및 110 그램의 지방이 포함되어 있습니다. 접시의 크기는 정말로 중요합니다. Cherry Berger, RDN, CDCE 대신, [작은] 아이스크림은 약 80% 적은 칼로리를 선택합니다. [그것은] 300 ~ 400 칼로리 대부분의 맛입니다.
유제품 밀크 퀸 Ultimate Chocolate Brownie Slazard와 Padge
'다이어트에 관해서는 데이지 밀크 퀸 초콜릿 브라우니 슬레이저드는 패드로 가득합니다. 최악의 패스트 푸드 아이스크림의 범주에 속합니다. Jessie Hulsey Rd , 애틀랜타의 영양사. 연방 치료는 약 1,340 칼로리와 60 그램의 지방을 함유 한 큰 접시로 엄청난 양의 칼로리를 포장하고 있습니다.이 눈보라는 추가 설탕으로 가득 차있어 각 큰 접시에 약 148g을 제공합니다.
Holsey는 추가 설탕을 과도하게 소비하면 체중 증가에 기여하고 만성 질환의 위험을 증가 시키며 일반적인 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 Holsey는 경고합니다. '때때로 치료를 즐기는 것은 괜찮지 만 영양 내용을 기억하는 것이 중요합니다. 작은 부품을 선택하거나, 가벼운 추가를 선택하거나 대체 디저트 옵션을 검사하면 달콤한 치아를 만족시키면서 균형 잡힌식이 요법을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. '
Colbert의 초콜릿 용어 Mable에서
큰 크기로: 1,260 칼로리, 74 그램 (포화 지방 46 그램, 3g 트랜스 지방), 340 메가 포드, 126 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 109 그램), 23 그램의 단백질 그만큼 콘크리트를 섞습니다 Colbert의 메뉴에는 다음 메뉴가 있지만 반복되는 곰팡이가 있습니까? 언제 어디서나 보인다
산다 초콜릿 버거 킹
순서로: 260 칼로리, 5 그램의 지방 (3 그램 포화 지방, 0 그램의 트랜스 지방), 160MW, 49 그램의 탄수화물 (섬유 1 그램, 설탕 43 그램), 단백질 5 그램 패스트 푸드의 귀중한 공장 사이에서 버거 킹 아이스크림 실제로 스포트라이트를 훔치지 마십시오. (이 명예는 Vioer에게 전달됩니다!) 그러나, 단일 접시에는 약 41 그램의 설탕이 포함되어 있으며, 이는 추가적인 단맛의 권장 일일 소비를 초과합니다. 이 특정 방종을 드라이브 창에 남겨두고 주문에 추가하지 않는 것이 현명 할 수 있습니다.
