10 개의 목걸이에서 빠르게 신속한 음식이없는 최상의 옵션

Gluten -Free Concept에 익숙하지 않은 경우, 최근에 의사가 Gluten -Free Diet (GF)를 추적하기 위해 직접 복귀하거나 간단히 가져 가도록 추천했는지 여부에 관계없이 모든 패스트 푸드가 테이블에서 벗어 났다고 가정 할 수 있습니다. 모든 식당에 글루텐이없는 롤을 가지고 있거나 Sammy의 콘텐츠를 포장하기위한 대체 옵션을 제공하는 것은 아니기 때문에 좋은 버거 나 샌드위치를 좋아한다면 특히 어려울 수 있습니다. 그러나 실제로 글루텐이없는 음식 메뉴를위한 많은 옵션이 있습니다.이 항목을 식별하는 열쇠는 먼저 어디에서 볼 수있는 곳과 무엇을 찾아야하는지 알아야합니다.

검색 중에 더 쉽게 할 수 있도록 아래는 소수의 패스트 푸드에서 찾을 수있는 최고의 글루텐 프리 메뉴 항목에 대한 세부 정보입니다. 그러나 글루텐이없는 음식없이 최고의 식사를 선택하기 전에 사람들이 GF 음식을 먹는 이유 뒤에 동기를 이해하는 것이 중요합니다. 이 이해는 다음에 드라이브를 방문 할 때 결정을 알려줄 수 있습니다.

왜 빠른 글루텐이없는 음식을 먹습니까?

Gluten free bread ready for purchase, for those on the gluten free diet.

셔터 스탁

'가지고있는 사람들을 위해 체강 질병 , 글루텐 -프리는 선호도가 아니라 필수입니다. 이것은 패스트 푸드를 먹거나 긴급 성을 겪고 싶다면 패스트 푸드 체인이 글루텐이없는 옵션을 제공하는 경우에만 가능하다는 것을 의미합니다. Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD ; 작가 스포츠 다이어트의 징계 그리고 우리의 전문 의료위원회의 일원. 선호로 인해 글루텐을 먹을 수있는 다른 사람들이 있습니다. 즉, 글루텐에 알레르기가 없으며 약화되지 않을 수도 있습니다. 단순히 다양한 이유로 먹지 않기로 선택합니다. '

Trista Bat, MPH, RD, LD , 안에 우리는 하나의 보충제 균형을 맞췄습니다 , 사람들이 글루텐이없는 음식을 먹기로 선택할 수있는 세 가지 이유를 나타냅니다.

체강 질병: 체강 질병을 앓고있는 사람들은 글루텐에 대한자가 면역 반응을 가지고 있으며, 이는 소장에 해를 끼친다. '복통, 설사 및 피로를 포함한 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다. 체강 질병을 앓고있는 사람들의 경우 소량의 글루텐을 섭취하면 해를 끼칠 수 있습니다. 글루텐을 먹는 패스트 푸드 식당에서 음식이없는 식사는 글루텐을 피하고 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. ' 글루텐 감도 : 어떤 사람들은 글루텐 감도를 가질 수 있으며, 이는 부종, 가스 및 설사와 같은 증상을 유발할 수 있다고 가장 잘 말합니다. 체강 질병만큼 심각하지는 않지만 글루텐 감도는 여전히 불편 함을 유발하고 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 글루텐을 먹는 패스트 푸드 식당에서 음식이없는 식사는 글루텐을 피하고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. ' 일반적인 건강 어떤 사람들은 건강하고 균형 잡힌 식단의 일부로 글루텐이없는 식사를 선택할 수 있다고 Best는 말합니다. 모든 사람들이 필요하지는 않지만 일부 사람들은 글루텐 소비를 줄이면 소화 적 개선, 더 나은 에너지 수준 및 기타 건강상의 이점을 유발할 수 있다고 생각합니다. 글루텐 -패스트 푸드 식당에서 식용 식사는식이 선호도를 고수하는 편리한 방법이 될 수 있습니다. '

글루텐은 건강에 좋지 않습니까?

이 사람들을 위해 그들은 식사 패턴에 맞게 글루텐이없는 품목을 제공하는 패스트 푸드 체인을 찾을 수 있다고 Goodson은 설명합니다. '그들 중 일부는 글루텐이없는 음식을 글루텐을 포함하는 다른 사람들보다'건강한 '음식으로 가져 가지만 사실이 아닙니다. 글루텐은 밀 단백질이며 알레르기가 없다면 나쁘지 않습니다. '

식당이 GF Eaters에게 어떻게 더 즐거워 지는가?

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추가 글루텐 -무료 메뉴 항목

많은 패스트 푸드 레스토랑은 이제 고객에게 체강 질병 또는 글루텐 민감도를 제공하기 위해 글루텐 프리 메뉴 항목, 커버, 커버 및 피자 크러스트를 제공한다고 Best는 말합니다. 일부 레스토랑에는 글루텐이없는 소스와 붕대도 제공됩니다. 글루텐 프리 옵션을 제공하는 패스트 푸드 식당의 예에는 병아리 필-필, 맥도날드 및 타코 벨 6 일

알레르겐에 대한 투명성 정보

패스트 푸드 식당은 법에 의해 글루텐 정보를 포함한 알레르겐 정보를 메뉴로 제공해야합니다. 많은 식당들이 이제이 정보를 웹 사이트 나 상점에서 이용할 수있는 알레르겐 강사를 통해 제공합니다. 이 정보는 체강 질병 또는 글루텐 민감도를 가진 사람들이 주문해야 할 것에 대한 정보에 근거한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. '

파트너십

일부 패스트 푸드 레스토랑은 글루텐이없는 브랜드와 파트너 관계를 맺고 고객에게 추가 옵션을 제공한다고 Best는 말합니다. 예를 들어, Subway [및 Smashburger]는 UDI 글루텐 프리 브랜드와 파트너 관계를 맺고 글루텐 프리 빵을 제공합니다. '

아이리시 커피 재료

훈련

패스트 푸드 식당은 또한 교차 감염의 위험을 줄이기위한 교육 및 절차를 시행했는데, 이는 Celiac 또는 글루텐 감도를 가진 사람들에게 관심사입니다. 여기에는 글루텐이없는 품목에 대한 별도의 준비 영역, 전용 도구 및 장비를 사용하고 교육 팀에게 글루텐이없는 주문을 처리하는 방법을 제공 할 수 있습니다.

GF 다이어트를 할 때 알아야 할 사항

글루텐 -무료 영양을 따르는 사람들은 패스트 푸드 식당에서 식사 할 때 잠재적 인 건강 위험을 알고 있어야합니다. 글루텐이없는 음식이 준비 중에 글루텐 함유 식품과 접촉 할 수 있기 때문에 교차 감염은 일반적인 관심사입니다. 이것은 일반적인 도구, 요리 표면 또는 튀김을 통해 발생할 수 있습니다. '

또한, 일부 글루텐이없는 옵션에는 여전히 소량의 글루텐이 포함되어있을 수 있으며, 이는 체강 또는 글루텐 민감도를 가진 사람들을 손상시킬 수 있으며, 경고합니다. 준비 방법에 대해 묻고, 라벨을 읽고, 영양 제한을 식당 직원에게 전달하여 교차 감염의 위험을 줄이고 안전한 음식 경험을 보장하는 것이 중요합니다.

귀하의 요구에 대해 보컬이라면 질문을하고 라벨의 모든 작은 글씨를 읽으십시오. 실제로 글루텐이되는 메뉴 항목은 바람이 불가능할 수 있습니다. 그러나 우리는 당신이 무언가를 잡고 가야 할 때, 그렇게하는 것보다 섬세한 치아로 긴 메뉴를 조사하는 것이 더 쉽다는 것을 알고 있습니다. 플래시에서 정말 글루텐이없는 음식 식사를 주문하는 데 도움이되기 위해, 우리는 10 개의 패스트 푸드 포인트를 주문할 수있는 빠른 식품 음식없이 최고의 품목을 자유롭게 식별 할 수있었습니다.

맥도날드에서 글루텐이란 무엇입니까?

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맥도날드는 현재 그녀의 메뉴 항목 중 어느 것도 글루텐과 같은 것을 확인하고 있습니다. 즉, 음식에 대한 교차 감염에 대한 보장이 없다고 Gudson은 지적합니다. '부터 맥도날드 더 이상 샐러드, 리모 턴이없는 옵션을 제공하지 않지만 일반 쇠고기 패티 (롤빵없이), 과일 및 오트밀 오트밀 오트밀 오트밀, 캐나다 베이컨, 스크램블 에그, 소시지 및 사과 조각의 측면은 제공합니다. 파인애플 스무디 또는 망고를 선택할 수도 있습니다.

McDonald 's는 별도의 GF 메뉴가없고 알레르겐으로서 밀 목록의 구성 요소를 찾으므로, 우리는 귀하를 위해 발생했습니다! 다음은 McDonald 메뉴의 글루텐입니다.

아침

과일과 단풍의 귀리
과일과 파티 호구르트 (바삭한 지방 그라 놀라 없음)
계란 패티
돼지 고기 조각
패티 소시지
캐나다 베이컨
두꺼운 나무에 훈제 베이컨 조각

고기

버거 사소한
닭고기 필레를 그릴

샐러드

남서쪽 구이 치킨 샐러드
베이컨 살러 베이컨 그릴
사이드 샐러드

측면과 간식

어두운 조각
YOPLAIT® GO-GURT® 요거트 지방 딸기

디저트

바나나 스닉
망고 파인애플을 흔들어
mcflurry®와 m
초콜릿 스무디
딸기 스무디
바닐라 쉐이크
Sundae의 뜨거운 유행
카라멜 뜨거운 선다
순대 딸기
바닐라 아이스크림 감소 (새겨진 대신 머그잔)
카라멜 히트
모카 히트

Taco Blank에서 Gluten -Free는 무엇입니까?

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알레르겐과 음식에 대한 민감성에 관해서는 타코 벨 모든 영양 요구에 맞는 옵션을 제공하는 데 큰 도움이되었습니다. 빠르게 유명한 음식 글루텐을 제공합니다 메뉴 항목. 그리고 글루텐을 피해야한다고해서 화요일에 타코를 그리워해야한다는 의미는 아닙니다! Taco Bell에서 글루텐이없는 것입니다.

아침

해시 브라운

타코

타코 פריך
타코 פריך Supreme®
Nacho Doritos ® locus taco
Nacho Doritos ® locus taco Supreme®

볼링

전기 메뉴 활
전기 메뉴 보울 - 스테이크
전기 메뉴 보울 - 채소

비건 욕구

검은 콩
검은 콩

Wondy에서 글루텐이란 무엇입니까?

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Wundy의 또한 다양한 재료와 맛있는 글루텐이없는 메뉴 항목을 제공합니다. 그러나 맥도날드 나 버거 킹 (Burger King)과 마찬가지로, 당신은 순서대로 영양 요구와 선호도를 확실히 제출해야하므로 음식을 준비 할 때 경계에있을 수 있습니다. 다음에 Wondri에있을 때는 맛있는 Il-Kart 글루텐 아이템을 선택하여 채우는 저녁 식사를 모으십시오.

아침

패티 소시지
anplood의 훈제 베이컨
계란 패티
크랜베리 피칸의 귀리
오트밀 일반 여우

고기

패티 햄버거

샐러드

파칸의 치킨 샐러드
치킨 샐러드 수확
파마산 시저 샐러드
남서부의 아보카도 치킨 샐러드
타코 샐러드
시저 사이드 샐러드 (크루통 없음)
정원 사이드 샐러드 (크루통 없음)

측면과 간식

사과 물기
칠리
프로모스 감자가 쌓인 감자
사워 크림과 구운 감자
구운 감자 베이컨 치즈
칠리 and 치즈가있는 감자
치즈가있는 감자

디저트

클래식 초콜릿 공연 ®
바닐라 프로스테이션 ®

ARBI에서 글루텐 -무료는 무엇입니까?

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불행히도, 바삭 바삭한 곱슬 튀김과 같은 Arbi의 많은 주요 파티에는 밀 그리고 감자와 주름 튀김 케이크는 기술적으로 글루텐 기반 성분을 함유하고 있지만 밀 기반 제품과의 교차 감염을 경험할 수있는 오일에서 조리 될 수 있습니다. 그러나 맛있는 배치 방법에는 여러 가지가 있습니다. Arbi에서 글루텐 -식품 예약 그리고 여전히 당신의 충전물을 얻으십시오.

아침

진저에일을 섞은 음료

아침 Bacon
패티 소시지
스크램블 에그 패티

고기

앵거스 쇠고기
쇠고기 옥수수
후추 베이컨
냄비 로스트
돼지 훈제 구덩이
터키 로스트
훈제 활기차

샐러드

다진 하우스 샐러드 - 칠면조
다진 사이드 샐러드

측면과 간식

Tree Top® 사과 소스

디저트

자메이카 쉐이크
초콜릿 스무디
바닐라 쉐이크

지하철에서 글루텐은 무엇입니까?

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야스, 글루텐 -여왕 (또는 여왕) 왕! BK에서 먹을 때 실제로 길을 얻을 수 있다는 것은 사실입니다. 버거 킹은 더 전용 GF 메뉴가있는 것 같습니다. 많은 항목 여전히 GF에 친숙합니다. 그러나 알레르기가 걱정된다면식이 요구를 미리 알리면 필요에 맞게됩니다. 그들은 무엇보다도 롤빵을 제거함으로써 당신에게 만족할 것입니다. 버거 킹의 GF 메뉴에서 최고의 선거는 다음과 같습니다.

아침

베이컨 슬라이스
돼지 고기 조각
계란 패티
패티 소시지
오트밀

고기

Whopper® Patty
Whopper Jr.® Patty
패티 햄버거

샐러드

정원 샐러드

측면

앉아 있습니다
막대의 천연 사과 소스

스무디

바나나 스닉
히트를 쳤다
카라멜 스트라이크

디저트

유리에 부드러운 서빙
허쉬의 초콜릿 초콜릿
바닐라 쉐이크
허쉬의 초콜릿 스무디

Chick-fil-A의 글루텐 프리 란 무엇입니까?

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이 맛있는 것의 '필터' 글루텐 -식품 주문 오늘 Chick-fil-A에서!

아침

베이컨 슬라이스
패티 소시지
갈색 대마초
구운 필레와 대포의 갈색 혼합
소시지와 대마초 한 그릇

고기

글루텐 -무료 롤빵에 구운 닭고기 필레
구운 너겟

샐러드

구운 필렛이있는 시장 샐러드 (일반 또는 매운)
구운 잔잔한 잔해, 구운 필레 또는 닭고기가없는 입방 샐러드
구운 Nagot, 구운 필렛 또는 닭고기가없는 남서쪽 샐러드
사이드 샐러드

측면

과일 한 잔
사이드 샐러드
사이드 샐러드 של קייל קראנץ '
와플 감자 튀김 ™
와플 감자 칩 ™
계피 사과 소스 (Buddy Fruits®)
완벽한 그리스 요구르트

디저트

Milkashik 초콜릿
Milkashik 딸기
바닐라 밀크 쉐이크
유제품 커피
유제품 레모네이드
유제품 키를 sids

Chipotle의 글루텐은 무엇입니까?

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Chipotle은 다양한 종류 덕분에 NA-CO 문제를 위해 글루텐이없는 패스트 푸드 문제를 일으 킵니다 글루텐 -유명 성분 .

단백질

야외 파티
검은 콩
카르 네이트
닭
코리 소
핀토 콩
슈퍼리 타
스테이크

옥수수

군단 옥수수 옥수수
토르티아 감자 튀김

측면

실란트로-이코닉 현미
실란트로-실란트로 화이트 쌀

KFC의 글루텐 프리 란 무엇입니까?

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KFC의 연결이 끊어진 접시는 글루텐이없는 식사에 이상적이지 않지만 일부 A-Karts와 주문을 결합하면 글루텐 -기운 한 점심 또는 저녁 . 이 옵션 그들은 또한 채식주의 자에게 좋습니다!

샐러드 (Without Dressing or Croutons)

시저 사이드 샐러드
사이드 샐러드

측면

보드카 음료 2가지 재료

Merhag
유리에 옥수수
녹두
퓌레
감자 샐러드
달콤한 코어 옥수수

Panra 빵에서 글루텐 프리 란 무엇입니까?

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'Penara Bread'와 같은 이름을 사용하면이 프랜차이즈가 제공하는 모든 프랜차이즈가 글루텐에 감염되어야한다고 가정 할 수 있습니다. 그러나 당신은 작은 글루텐이없는 믿음이 있습니다! 파나라 실제로 글루텐에 메뉴를 제공합니다 구성됩니다 밀을 함유하지 않은 성분.

아침

혼합 딸기가있는 그리스 요거트
모든 스타일의 계란 : 더 쉬운 계란, 스크램블 에그, 달걀 단백질 또는 단단한

샐러드

닭고기를 곁들인 녹색 여신 샐러드
닭고기 유무에 관계없이 후지 사과 샐러드
닭고기 유무에 관계없이 그리스 샐러드
측면 오이 토마토

수프

닭 Tikka Masala With Brown Rice and Quinoa
콩을 곁들인 칠면조 칠리
태국 치킨

뜨거운 그릇

닭고기 유무에 관계없이 바하 그릇
닭고기 유무에 관계없이 지중해 그릇

스무디

딸기 스무디 עם יוגורט יווני
그리스 요구르트로 망고를 흔들어보세요
바나나 스닉 With Greek Yogurt
복숭아
부드러운 녹색 열정

Smashburger에서 글루텐이란 무엇입니까?

Paul McConon / Shutterstock

육즙이 많은 버거 나 크림 같은 스무디를 주면 Smashburger의 선택이 실제로 그 장소에 도달 할 것입니다. 광범위한 개인화 된 메뉴 옵션을 제공하는 것 외에도 버거를 선택할 수있는 옵션 글루텐 -유효한 롤의 UDI 클래식 버거와 유사한 GF 영역이있는 몇 안되는 버거 체인 중 하나로 바꿉니다. 가장 중요한 것은 인터랙티브 메뉴를 온라인으로 사용하여 아래 선거를 필터링하여 글루텐없이 변형 될 수있는 모든 것을 볼 수 있습니다.

Smashburger의 글루텐만으로 달성 할 수있는 모든 것이 있습니다.

가축