상징적 인 눈보라로 유명합니다. 방종 아이스크림 , Tasty Burgers, Milk Queen은 빠른 디저트 나 완전한 식사를 찾고 있든 패스트 푸드 식당의 인기있는 옵션입니다. 그러나 모든 부드러운 가닥과 바삭 바삭한 치킨 스트랩을 사용하면 DQ 메뉴가 머리의 건강 상태로 설계되지 않았다는 것이 분명합니다. 그러나 고 설탕 디저트와 튀긴 품목 사이에는 더 건강한 품목이 있다는 소식을 듣고 기뻐할 수 있습니다.
다음 DQ를 방문하기 전에 Milk Queen 메뉴의 어느 부분에서나 세라믹 서명에서 패스트 푸드 가격에 이르기까지 최고의 메뉴 항목에 대한 선택을 읽으십시오. 이 안내서는 더 많은 정보 메뉴를 만들고 디저트를 집어 들더라도 더 건강한 선택으로 이끌 수 있습니다. 달콤한 방종과 운전 식사는 잘 알려진 식단의 일부가 될 수 있지만 집에서 신선한 음식을 먹는 것은 일반적으로 건강에 유익 할 수 있습니다. 체중 증가 ; 심각한 위험 요소 질병 및 건강 상태 .
다음은식이 요법을 기반으로 Milk Queen 메뉴의 14 가지와 최악의 음식입니다. 계속 읽기 등을 놓치지 마십시오 8 Milkeshs의 진짜 아이스크림으로 만든 패스트 푸드 .
버거와 샌드위치
최고 : 햄버거
우유 퀸
다이어트: 350 칼로리, 16 그램의 지방 (6 그램의 포화 지방), 670 메가 포드, 35 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유질, 설탕 7 그램), 단백질 20 그램단순한 햄버거 그녀는 DQ에서 합리적인 선택입니다. 350 칼로리 로이 식사는 다양한 칼로리의 요구에 맞을 수 있으며 20g의 만족스러운 단백질을 포장하고 있습니다. 섬유는 식사를 위해 가장자리가 낮으므로 버거를 사이드 샐러드 2 그램의 추가 섬유의 경우 집에 신선한 과일이나 채소를 첨가하여 더 많은 섬유질 향상을 위해.
최악 : 농장 뒷마당에있는 농장의 서명
우유 퀸
다이어트: 1,020 칼로리, 67 그램의 지방 (포화 지방 27 그램), 2,310 나트륨, 54 그램의 탄수화물 (1 그램의 섬유, 15 그램의 설탕), 단백질 50 그램DQ 버거에는 더블 및 트리플 옵션이 제공 되며이 메뉴는 삼각형으로 사용됩니다. 메뉴에서 가장 높은 버거입니다. 1,000 칼로리 이상으로 뒷마당에있는 Stackburger의 농장 일부 사람들에게는 하루 종일 칼로리를 제공하며 대부분의 사람들보다 하루 종일 필요한 지방이 필요합니다. 나트륨의 양은 권장 일일 양을 초과합니다. 미국인을위한 영양 지침 그리고이 햄버거를 옮길 수 없다면, 200 칼로리를 절약하고 치즈 슬라이스와 소스 중 하나를 건너 뛰면 추가 칼로리와 포화 지방을 절약 할 수 있습니다.
최악 : 불꽃
우유 퀸
다이어트: 910 칼로리, 65 그램의 지방 (포화 지방 27 그램), 1,820 그램, 나트륨 38 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유질, 설탕 7 그램), 단백질 56 그램아름답고 높은 칼로리, 트리플 패티 옵션이있는 또 다른 버거 옵션은 1000 칼로리 미만입니다. 세 가지 쇠고기 패티, 베이컨, 치즈 및 매운 소스입니다. Flamethrower ½ £. 시그니처 스택 버거 그의 열로 유명합니다. 이 버거의 영양 사실은 모든 버거와 샌드위치의 최악의 옵션 중 하나입니다. 그러나 시도하고 싶다면 식사의 절반 만 즐기고 과일이나 채소로 조정하여 섬유질과 귀중한 식단을 추가하십시오. 다른 식사를 위해 나머지 절반을 유지하거나 동료 DQ 애호가와 공유하십시오.
치킨 바구니
최고 : retisserie- 스타일 치킨 물기 (큰)
우유 퀸
다이어트: 210 칼로리, 지방 8 그램 (2.5 그램 포화 지방), 610 나트륨, 1 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 0 그램의 설탕), 34 그램의 단백질나는 이것이 균형 잡힌 식사라고 생각하지는 않지만 로타리 스타일 치킨 물기 건강한 식사를 만들기 위해 쉽게 적응할 수있는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 100% 흰 고기 닭고기 물림의 큰 순서는 선택된 34 그램의 단백질과 2.5 그램의 포화 지방이 담겨 있습니다. 집에서 필러 샐러드까지 양상추와 야채 위에 제공하거나 야채와 아보카도를 다른 균형 잡힌 식사를 위해 통밀 덮개에 포장하십시오.
최고 : 로타리스 리 -스타일 치킨 샐러드 그릇
우유 퀸
다이어트: 320 칼로리, 15 그램의 지방 (포화 지방 6 그램), 870 메가 포드, 10 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 5 그램의 설탕), 37 그램의 단백질치킨 솔로를 집으로 가져 가서 샐러드 혼합물에 추가 할 수 없다면 DQ의 기성품 샐러드 옵션은 훌륭한 식사를 제공합니다. 상세하게, 로타리 스타일 치킨 물기 Salad Bowl 영양분의 아름다운 균형을 제공하고 필러를 허용합니다. 이러한식이 사실에는 드레싱이 포함되어 있지 않아 상당수의 칼로리를 추가하고 지방을 유발할 수 있습니다. 이 식사에서 다른 지방을 제한하려면 지방이 없거나 쉽게 이탈리아 드레싱 옵션을 위해 각각 서빙 당 30 칼로리 미만을 제공합니다.
최악 : 치킨 스트립 바구니 (6 부)
우유 퀸
다이어트: 1,300 칼로리, 61 그램의 지방 (포화 지방 11 그램), 2,750 메가 포드, 139 그램의 탄수화물 (8 그램의 섬유, 5 그램의 설탕), 48 그램의 단백질한 가지 치킨 스트립 바구니 그는 8 그램의 섬유를 가지고 있습니다. 이것은 식사에 대한 많은 양이지만 섬유에는 1,300 칼로리와 2,700 밀리그램의 나트륨이 동반됩니다. 섬유질이 높은 경우 에도이 식사를 더 잘 건너 뛰는 것이 좋습니다. 6 개의 닭 스트립, 토스트, 감자 튀김 및 침수 소스는 지방과 매우 높은 탄수화물 수가 들어있는이 식사입니다. 4 피스 바구니로 다시 구입하여 300 칼로리에 가까운 칼로리를 절약하고 빵과 감자 튀김을 건너려면 더 많은 것을 절약하십시오.
최악 : 꿀 BBQ
우유 퀸
다이어트: 1,480 칼로리, 61 그램의 지방 (포화 지방 11 그램), 3,750 나트륨, 186 그램의 탄수화물 (9 그램의 섬유, 48 그램), 49 그램의 단백질6 개 부품의 거의 1,500 칼로리,이 미친 치킨 스트립은 Milk Queen 메뉴에서 치킨 바스켓 제공 중 최악입니다. 그만큼 꿀 바베큐가 발생했습니다 저녁 식사는 하루 종일 칼로리, 일일 나트륨에 대해 많은 양의 칼로리, 과도한 설탕을 포장하고 있습니다. 4- 피스 식사로 중단 되더라도 1,100 개가 넘는 칼로리를 유지 하므로이 식사는 전체 메뉴에서 가장 건강에 좋지 않습니다. 우리의 조언 :이 식사를 완전히 건너 뛰고 일반적인 치킨 스트립을 고수하십시오. 더 나은, 하나와 함께 가십시오. 로티시스 치킨 옵션.
간식
최고 : 바닐라 침례 새겨진 (어린이 크기)
우유 퀸
다이어트: 160 칼로리, 4.5 그램의 지방 (포화 지방 3 그램), 65 메가 포드, 25 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 18 그램), 4 그램의 단백질달콤한 치아를 제공하려는 경우 바닐라가 침례를 받았습니다 그녀는 Milk Queen 메뉴에서 최고의 옵션 중 하나입니다. 어린이 크기의 경우 160 칼로리만으로도 많은 칼로리가 필요하지 않으며 실제로 단백질 몇 그램을 제공합니다. 18 그램의 설탕이 제공되지만 DQ의 'Treats'부분에서 볼 수있는 최저 수량 중 하나입니다. 초콜릿 애호가라면 40 칼로리에 초콜릿 담근 원뿔과 2 그램의 설탕을 얻을 수 있습니다.
최고 : Dilly Bar® Butterscotch
우유 퀸
다이어트: 200 칼로리, 12 그램 (포화 지방 10 그램), 60 메가 포드, 22 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 19 그램의 설탕), 3G 단백질DQ의 클래식 항목 인 Dali Bar는 여러 가지 맛으로 제공됩니다. 그만큼 옵션 버터 스카치 가장 적은 수의 칼로리를 제공하고 설탕을 유발하여 최상의 선택이됩니다. 이 디저트는 단순히 초콜릿, 체리 또는 비타 카치 맛을 코팅하는 부드러운 바닐라입니다. 때로는 가장 간단한 간식 이이 목록의 '최악'섹션에서 찾을 수있는 synas와 맨 위 눈보라보다 더 만족 스러울 수 있습니다. 그리고 우유가 없다면 코코넛 크림으로 만든 가능성이 있습니다!
최고 : Sunda 파인애플 (작은)
우유 퀸
다이어트: 230 칼로리, 7 그램 (포화 지방 4.5 그램), 85 메가 포드, 38 그램의 탄수화물 (0 그램의 섬유, 33 그램), 6 그램의 단백질하지만 순대 파인애플 단일 디저트에 이상적 인 설탕이 더 많으며 DQ의 대부분의 다른 디저트보다 훨씬 적습니다. 또한 230 칼로리와 7 그램의 지방으로 만 제공되므로 방종이 향상됩니다. 그러나 더 큰 크기로 유혹하지 마십시오. 큰 옵션은 설탕과 칼로리의 두 배 이상이있어 건너 뛰는 것이 더 좋습니다.
최악 : 열 열 열
우유 퀸
다이어트: 760 칼로리, 29 그램의 지방 (포화 지방 14 그램), 390 메가 포드, 117 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 90 그램), 단백질 11 그램이 디저트에서 섬유질과 11 그램의 단백질이 당신을 오도하게하지 마십시오. 그만큼 열 가열 식사 칼로리와 100g의 설탕에 합리적인 식사 이상을 제공합니다. 이 디저트는 반드시 달콤한 치아를 제공하지만 정기적 인 디저트 순서로 건너 뛰십시오. 불행히도, 그것은 하나의 크기로만 제공되므로 더 작은 순서로 칼로리 나 설탕을 절약 할 수 없습니다.
최악 : 브라우니와 오로 머그
우유 퀸
다이어트: 720 칼로리, 23 그램의 지방 (포화 지방 9 그램), 330mg 나트륨, 122 그램의 탄수화물 (2 그램의 섬유, 96 그램), 단백질 10 그램나는 맛있는 방종이라고 확신하지만 브라우니와 가벼운 머그잔 하루 종일 필요한 것보다 더 많은 설탕, 가벼운 및 단일 디저트 재료보다 설탕이 훨씬 많습니다. 일시 중지는 브라우니와 가벼운 쿠키, 초콜릿 소스 및 마시멜로가 부드러운 바닐라 서빙 위에 배치되어 쌀이 풍부한 풍미와 칼로리 톤입니다. 한 크기로만 나오는 또 다른 옵션은 다른 특별한 이벤트를 위해 저장하고 다른 사람과 공유하여 칼로리와 설탕을 퍼뜨릴 수 있습니다.
최악 : Royal New York Blizzard® Treat (Big) 치즈 케이크
우유 퀸
다이어트: 1,350 칼로리, 61 그램의 지방 (포화 지방 28 그램), 700 메가 포드, 177 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 141 그램), 25 그램의 단백질아마도 가장 잘 알려진 우유 메뉴 항목은 눈보라 일 것입니다. 아이스크림의 조합이 제공되고 다양한 엑스트라와 소스가 끝없는 옵션을 갖춘이 범주의 디저트입니다. 이러한 모든 옵션과 함께 높은 칼로리, 포화 지방 및 설탕이옵니다. 하지만 로얄 뉴욕 치즈 케이크 실제로, 25- 그램 단백질이 있으며, 1,300 칼로리가 넘는 쌀과 177 그램의 탄수화물입니다. 단백질 수가 높 더라도이 성적인 크기를 450 칼로리로 건너 뛰거나 즐기십시오.
최악 : Oreo® Brookie Blizzard® Treat (Big)
우유 퀸
스카치 위스키 칵테일다이어트: 1,590 칼로리, 73 그램의 지방 (포화 지방 29 그램), 1,000 그램, 212 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 155 그램), 23 그램의 단백질
Oreo® 및 Brooky 섹션으로 부드럽게 봉사하고 싶지 않은 사람은 누구입니까?! 그것이 당신에게 새롭다면, Brooki는 브라우니와 쿠키가 함께 구워서 또 다른 퇴폐적 방종을 허용합니다. 물론, 풍부한 맛과 시원한 아이스크림은 충분한 여름 간식을 만들어 내지 만 밀크 퀸의 큰 크기는 Oreo® Brookie Blizzard® Treat 이 목록에서 최악의 식사보다 더 많은 칼로리. 성적인 버전은 480 칼로리에 불과하지만 대형 크기보다 훨씬 낮은 수는 비록이 디저트를 다른 사람과 나누거나 하루에 며칠 동안 즐기는 것이 좋습니다.
