가장 빠른 프랑스어로 빠른 음식 튀김 음식!

우리는 그것을 얻습니다 : 패스트 푸드 식사는 완료되지 않았습니다 칩의 순서 그리고 그들은 의심 할 여지가없는 것처럼 보이지만 ( 정부는 그들을 야채 카테고리에 넣습니다 결국) 진실은 많은 품종이 먼 곳입니다 버거보다 더 나쁘다 그리고 그들은 그들과 관련이 있습니다.

슈퍼 크기를 피하기 위해 우리는 미국에서 가장 인기있는 가장 빠른 음식 칩을 테스트하고식이 프로파일을 기반으로 평가했습니다. 이렇게하면 죄책감없이 파고 계속 할 수 있습니다 체중 감량 .

우리는 어떻게 순위를 매겼습니까?

모든 감자 튀김의식이 프로파일을 테스트 한 후에는 칼로리, 지방 및 나트륨으로 주문했습니다. 매체 이후 아르비의 아르 비 매체보다 크거나 작을 수 있습니다 버거 킹 예를 들어, 모든 바삭 바삭한 요리에 대한 진실을 드러내는 가장 좋은 방법이었습니다.

최악

병아리 필 지인 칩

병아리 필 / 페이스 북

각 매체 -조정: 420 칼로리, 24 그램의 지방 (포화 지방 4 그램), 240 메가 포드, 45 그램의 탄수화물 (5 그램의 섬유, 설탕 1 그램), 5 그램의 단백질

그것은 단지 나의 상상 일지 모르지만, wap 프렌치 감자 튀김은 그냥 맛있는 것 같습니다. Chick-Phil-Phil 은이 목록의 다른 식당에서 튀김에서 가장 적은 양의 소금에 대한 주요 포인트를 얻지 만, 높은 칼로리 수와 24 그램의 지방은이 요리를 계속합니다. 아냐! 방정식의 측면.

자연스럽게 감자 튀김

Sonic Drive-In / Facebook

각 매체 -조정: 290 칼로리, 13 그램의 지방 (2.5 그램 포화 지방), 300 메가 포드, 38 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 0 그램의 설탕), 3 그램의 단백질

Sunnic의 바삭한 포켓 칩은 나트륨 측면에서 팩의 중간에 떨어지고 칼로리가 약간 풍부하여 미국에서 최악의 프랑스 감자 튀김에서 9 위를 차지합니다.

타코 벨 나초 칩

여행자/ flickr

순서로: 320 칼로리, 18 그램의 지방 (포화 지방 2 그램), 620 메가 포드, 35 그램의 탄수화물 (4 그램 섬유, 설탕 2 그램), 4 그램의 단백질

~하는 동안 타코 벨의 나초 칩 마십시오 מש십시오 מש × ל십시오 יך לצאת מ십시오 תפר십시오 תפר십시오 ט십시오 קב십시오 קב ×, ז십시오 לע × לא יהיה 마십시오 רע십시오 יון 마십시오 טט 기 해 ב ל십시오 י십시오 מד십시오. 그들은 320 칼로리, 620 밀리그램의 나트륨 및 18 그램의 지방을 가지고 있으며, Nacco 치즈가없는 작은 컵 당 60 칼로리를 추가합니다.

긴 존 실버 칩스 컷

Long John Silver / Facebook

각 매체 -조정: 350 칼로리, 17 그램의 지방 (포화 지방 3 그램), 500 메가 포드, 44 그램의 탄수화물 (4 그램의 섬유, 0 그램의 설탕), 4 그램의 단백질

이 감자 튀김은 칼로리와 뿔이 풍부 할뿐만 아니라 불필요한 지방을 많이 가지고 다닙니다. 어쨌든,이 노란색으로 칠해진 감자 튀김 (예, 그들은 멍청하고 기름에 튀김)으로 위험한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 큐브를 굴리는 방법에 관계 없이이 Dickers는 중요하지 않습니다.

교황 루이지애나 주방 케이준 감자 튀김

미만 카메론

각 매체 -조정: 270 칼로리, 14 그램의 지방 (포화 지방 5 그램), 590 메가 포드, 33 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 0 그램의 설탕), 4 그램의 단백질

Poppes의 특별한 조미료는 맛있을 수 있지만, 이러한 조건은 끔찍한 나트륨 함량과 하늘의 높은 소금 수준 덕분에 허리 둘레와 심장 건강을 파괴하기가 어렵습니다. 그리고 이미 설문 조사에 대해 이야기하고 있다면 9 가지 최고의 음식을 소비해야합니다.

CFC 비밀 칩 레시피

KFC

각 매체 -조정: 320 칼로리, 지방 15 그램 (포화 지방 2 그램), 1100 메가 포드, 41 그램의 탄수화물 (3 그램의 섬유, 0 그램의 설탕), 5 그램의 단백질

그램의 그램은 여기서 제어되지 않지만 나트륨 수는 완전히 다른 이야기입니다. 나트륨은 허리 둘레 에서이 요리의 가장 위험한 측면 일 수 있습니다. FDA의 일일 추천의 절반 .

칩 상자에 잭

셔터 스탁

각 매체 -조정: 430 칼로리, 20 그램의 지방 (포화 지방 2 그램), 780 메가 포드, 58 그램의 탄수화물 (4 그램 섬유, 0 그램의 설탕), 단백질 5 그램

잭은 그의 감자 튀김을 '약간'주장하지만, 우리는 다른 것을 구걸하고 있습니다. 고고 크기의 칼로리 칩은 혈압을 탐색하기에 충분한 소금을 가지고 있으며 정의됩니다. 아냐!

칩 상자에 잭 מתוללל מנוסה

박스의 잭 / 페이스 북에

각 매체 -조정: 430 칼로리, 25 그램의 지방 (포화 지방 2 그램), 940 메가 포드, 46 그램의 탄수화물 (4 그램 섬유, 설탕 0 그램), 4 그램의 단백질

한 번에 7 개의 베이컨 조각을 먹지 않는다면 주문에 추가하는 것이 좋습니다. 이것은 당신 이이 곱슬 칩을 파헤칠 때 얻는 비만 평행이기 때문입니다.

아르비의 아르 비 Curly Fries

Arbi의 제공

각 매체 -조정: 550 칼로리, 29 그램 (포화 지방 4 그램), 1250 메가 포드, 65 그램의 탄수화물 (6 그램의 섬유, 0 그램의 설탕), 6 그램의 단백질

아르비의 아르 비 says their fries are 'curly and fried to perfection,' but that's not a good enough reason to indulge. Like many of the other ' 아냐! '우리 목록의 칩은 튀긴 치료 덕분에 특히 지방이 풍부합니다. 이 풍미있는 감자는 예상보다 칼로리 수가 낮지 만 여전히 나트륨이 포장 된 혼란입니다. 체인에 대한 더 나은 내기 : 일반적인 칩 튀김. 이 영양 괴물에게 지방을 2 개로 이혼하고 200 칼로리와 거의 1000 밀리그램의 나트륨을 절약하도록 명령했습니다.

패스트 푸드 식당에 대한 자세한 내용은 알아야 할 ARBI의 10 가지 비밀을 확인하십시오.

다섯 남자 칩

다섯 사람/페이스 북

각 매체 -조정: 953 칼로리, 41 그램 (포화 지방 7 그램), 962MW, 131 그램의 탄수화물 (15 그램의 섬유, 4 그램), 단백질 15 그램

긴장된 위장을 유지하려면 멀리하고, 다이어트를 취소하기 위해 11 개의 평평한 음식을 추가하십시오.

최고 :

햄버거 내 N-Out

In-n-out french fries in holder on background

In-N-Out의 제공

각 매체 -조정: 370 칼로리, 지방 15 그램 (1.5 그램 포화 지방), 250 메가 포드, 52 그램의 탄수화물 (6 그램의 섬유, 설탕 0 그램), 6 그램의 단백질

첫째,이 감자 튀김은 하나의 크기로 만 나오므로 더 많은 칼로리를 드러내거나 절약 할 수 없습니다 (폐기물이 없으면 ...). 칼로리에는 칩이 있지만, 이들은 나트륨 수와 탄수화물이 평균보다 낮습니다.

맥도날드의 세계 -유쾌한 감자

사진 : 셔터 스톡

각 매체 -조정: 320 칼로리, 15 그램의 지방 (포화 지방 2 그램), 260 메가 포드, 43 그램의 탄수화물 (4 그램의 섬유질, 설탕 0 그램), 단백질 5 그램

맥도날드에서 파티를 선택할 때 그게 아니라 먹어라! 영양 학자들은 자연스럽게 어두운 조각을 추천합니다 ... 그러나 감자 튀김을 원한다면 매번 가서 가십시오! 그들은 경쟁 중 상당수보다 칼로리가 적고 나트륨이 상대적으로 낮습니다. Ronald 's McDonald's Menu의 메뉴 항목 중 하나와 함께 먹으십시오. 소금을 더 추가하지 마십시오!